Il trattamento di -91 gradi che promette benefici anti-età

Sono il tipo di persona che si lamenterà per l'altra metà in una giornata un po 'fredda in agosto che è "artica", e sono stato riunito con la mia tutina (lo so) e la vestaglia di Soho House (redenta?) Da 1 settembre. Dire che non mi piace il freddo è un eufemismo, quindi quando mi è stato detto che stare in una camera sotto lo zero (-91 gradi, per la precisione) per tre minuti avrebbe potuto aumentare la giovinezza e bruciare calorie benefici, dire che ero lacerato era ancora un eufemismo. Ma la bellezza ha vinto (ovviamente), e mi sono ritrovato in piedi nella piccola e bianchissima accoglienza di Cryo in Harvey Nichols, un po 'preoccupato al pensiero di quello che stava per scendere.

Continua a scorrere per scoprire tutto sulla crioterapia e la mia esperienza sul trattamento agghiacciante.

Crioterapia: cos'è?

La crioterapia implica avvolgere il corpo in temperature sotto lo zero (-91 gradi) in una camera. Nella nuova sala per i trattamenti di Cryo a Harvey Nichols, il freddo è ottenuto grazie all'elettricità, piuttosto che all'azoto, per un'esperienza di raffreddamento molto più sicura. Tradizionalmente, la crioterapia è stata utilizzata come trattamento localizzato del sollievo dal dolore: le temperature fresche che riducono l'infiammazione e smussano i recettori nervosi per attenuare qualsiasi dolore. A 111Cryo, l'approccio alla crioterapia su tutto il corpo è promosso come strumento per alleviare il dolore, ma anche controllo del peso, gestione dello sport e miglioramento della bellezza.

In termini di controllo del peso, l'idea è che quando il corpo si raffredda artificialmente fino a tali estremi, avvia un processo di "riscaldamento" post-trattamento, aumentando il metabolismo per riportare il corpo alla sua temperatura normale ea sua volta aumentando l'ustione di grassi.Per quanto riguarda il condizionamento sportivo, la camera crea lo stesso effetto di un bagno di ghiaccio, riducendo l'infiammazione post-allenamento per accelerare il recupero per allenarsi più spesso. Il processo esaltante rilascia anche endorfine nel cervello, che possono aiutare a psiche e promuovere la messa a fuoco prima di un allenamento o una competizione.

Infine, in termini di bellezza, 111Cryo afferma che la camera può aumentare il recupero naturale della pelle, portando a una pelle più luminosa e dall'aspetto più sano. Alcuni notano che i loro capelli sono più lucenti, le loro unghie sono più forti e persino che possono dormire meglio dopo una sessione. E, beh, si chiama sonno di bellezza per una ragione.

La scienza

Mentre suona tutto incredibile, devi prendere la parola per Cyros. Non c'è un sacco di scienza per sostenere le affermazioni sulla crioterapia. Sono stati effettuati alcuni piccoli studi, e mentre il WBC sembra avere un effetto positivo sulla riduzione dell'infiammazione, il resto delle affermazioni deve ancora essere dimostrato.

Sebbene ciò sembri un po 'deludente, il fatto che il WBC possa ridurre l'infiammazione è una grande cosa. Ora sappiamo che l'infiammazione è la fonte di molte malattie ed è stata collegata all'invecchiamento accelerato. Come fai a sapere se hai l'infiammazione fino a quando non è troppo tardi? Beh, lo stress causa picchi nel cortisolo, che a sua volta porta all'infiammazione, quindi molti di noi probabilmente stanno affrontando livelli di infiammazione che sono più alti di quanto vorremmo, quindi un trattamento che lo riduce, anche temporaneamente, non è male cosa.

Dentro il trattamento

Sono scortato oltre la reception e mi sono fermato davanti a quello che sembra uno spogliatoio che troveresti in un negozio. Il terapeuta apre la porta e disteso sulla panca sono una selezione di capi d'abbigliamento, insieme a un armadio di prodotti. Spiega che devo spogliarmi e indossare la fascia, i pantaloncini, i gilet, i guanti, le calze e le ciaspole (scarpe da neve!) fornito. Contrariamente ai consigli del sito web, il team mi dice che posso mantenere i miei piercing finché sono coperti. Qualsiasi altro gioiello dovere essere rimosso.

Essenzialmente qualsiasi metallo si congelerà alla tua pelle nella camera se viene lasciato all'aria aperta. Hai anche una maschera chirurgica piuttosto attraente che è agganciata su ciascun orecchio e copre la bocca e il naso.

Per fortuna sono lì con un amico, quindi non mi sento troppo sciocco quando esco dallo spogliatoio senza reggiseno e, francamente, troppo accessoriato. Siamo quindi condotti nella stanza sul retro. Dentro c'è un grande orologio e quello che sembra un box doccia.

Il nostro terapeuta chiede quale canzone vorremmo ascoltare e abbiamo scelto una traccia di Britney poiché ci viene detto che dobbiamo continuare a muoverci mentre siamo dentro. Ora, il cubicolo è piccolo, e non vuoi agitarti troppo. Per esempio, sei senza reggiseno, e se tocchi il muro ghiacciato, puoi attaccarlo (immagina una lingua su una scultura di ghiaccio). Papà che balla è.

Entriamo nella camera e, nonostante il mio odio per il freddo, non è male. Mi aspettavo che fosse la versione congelata di quel muro di calore che ti ha lasciato un aereo in vacanza. In realtà, mi è sembrata una giornata davvero fredda in cui non mi fossi vestita adeguatamente (ripensa alle serate all'università quando non volevi sprecare un £ 1 mettendo il cappotto nel guardaroba del club). Il papà che balla aiuta a tenere il freddo lontano, così come avere un amico con cui parlare.

Quello che era strano era che le nostre ciglia e i capelli del nostro corpo iniziarono a gelare, e nonostante le mie mani e i miei piedi fossero ben avvolti, iniziarono a sentirsi freddi piuttosto velocemente. Ma prima che potessi iniziare a sentirlo davvero, il nostro terapista ha bussato alla porta di vetro con dieci dita e contando … 3, 2, 1 e siamo fuori.

Ci viene detto di vestirsi e applicare i prodotti nello spogliatoio: siero viso e siero del corpo clinicamente testati per imitare la temperatura fresca della camera solo per massimizzare i risultati. Siamo avvisati di non bere troppo, perché andrà dritto alle nostre teste. "Essenzialmente sei un appuntamento economico", ci dice il terapeuta. Un celebrativo "siamo sopravvissuti -91 gradi" dopo il trattamento con un bicchiere di vino e mi sento un po 'meglio del solito.

I risultati

Dopo il trattamento, ho sentito davvero che l'endorfina post allenamento si precipitava senza l'allenamento. Ho anche dormito come un bambino, che è un piccolo miracolo da quando ultimamente ho sofferto di problemi di sonno. La mia pelle aveva un bagliore roseo ed energico, simile al bagliore che si ottiene dopo una lunga passeggiata in campagna in inverno. Ma mentre la mia pelle sembrava e perkier, i risultati non duravano più di un paio di giorni. Per risultati più lunghi, dovresti prenotare da cinque a dieci trattamenti e avere un paio alla settimana.

Mentre i mesi invernali sono abbastanza freddi come sono, un rapido tuffo nella camera Cryo 111 di tanto in tanto è sicuro di aiutare a contrastare il blues invernale, tale è la corsa piena di endorfine che un trattamento impartisce. Nonostante la mia avversione per il freddo, sto prenotando di nuovo per vedere se un corso mi aiuterà davvero a perdere peso e migliorare la mia pelle (che è tristemente avviluppata in questo momento). Vi terrò aggiornati. Nel frattempo, vado a impilare tutta la mia maglieria. Fino alla prossima volta…

Una sessione costa £ 95, e un corso di cinque costa £ 375 (£ 75 ciascuno), mentre un corso di 10 è £ 650 (£ 65 per sessione). Per maggiori dettagli su 111Cryo a Harvey Nichols e per prenotare, clicca qui. E mentre sei lì, assicurati di controllare Harvey Nichols, una nuova Beauty Lounge al piano terra dove puoi prenotare trattamenti rapidi, tra cui asciugatura ad Hersheson, infusione di vitamine presso la Nosh Infusion Clinic o un leggero trattamento viso al Light Salon.

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