5 allenamenti per le persone che viaggiano 24/7

Colpisci tutti i principali gruppi muscolari nei tuoi allenamenti in camera d'albergo senza prendere in mano un solo peso (o qualsiasi attrezzatura, se è per questo). Tutti gli esercizi sono movimenti composti per rendere il tuo allenamento super efficiente.

Glamour energizzante

Quando ti svegli stressato, jet-lag o semplicemente esausto, fai un respiro profondo e fluisci attraverso questa energizzante routine yoga nella tua camera d'albergo. È perfetto per i principianti, ma puoi sicuramente personalizzarlo al tuo livello di esperienza e preferenza di allenamento.

Il calorico-bruciatore

Pensi sia impossibile ottenere un allenamento cardio decente in una stanza piccolissima? Pensa di nuovo. Finché hai abbastanza spazio per fare un push-up, puoi bruciare le calorie più importanti con questa routine di allenamento cardio.

Yoga per tutto il corpo

Quando non riesci a farlo nello studio ma non vuoi che il tuo corpo yoga soffra, questa è la prossima opzione migliore. È una routine senza fronzoli che offre tutte le migliori mosse toniche che lo yoga ha da offrire.

CrossFit non necessario

In generale, CrossFit comporta una seria situazione di manubri e bilanciere, ma per i drogati di forza-allenamento che non riescono a stare lontano dai loro allenamenti preferiti mentre sono in viaggio, c'è questo video perfetto per la stanza d'albergo. Non è un devoto di CrossFit? Non preoccuparti; ci sono variazioni per ogni livello di esperienza.

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