Dalle prove alle ciotole macrobiotiche: un giorno nella vita di una ballerina vegana

"Alzati e risplendi! Comincio sempre la mia giornata con un allungamento di 10 minuti seguito da una meditazione di 20 minuti per concentrarmi sulle mie intenzioni positive per la giornata".

08:30

"Dopo la meditazione, bevo un bicchiere d'acqua con il limone e rapidamente preparo il mio cavolo e il succo di grano saraceno, poi salgo sul tetto per prendere il sole, bere il mio succo e recitare tranquillamente le mie affermazioni quotidiane."

9 DEL MATTINO

"Tempo di colazione, di solito faccio la mia prima colazione a base di insalata di cavolo crudo con funghi, cipolle, cavolfiore, peperone, anacardi e kimchi crudo con un cucchiaino di olio d'oliva."

9:30 DEL MATTINO

"Ora sono pronto ad attaccare il giorno! Controllo immediatamente la posta, post sui miei social media e passo al mio calendario per prepararmi a eventuali riprese, collaborazioni o eventi imminenti."

12:30 P.M

"Prendo rapidamente una ciotola di frutta fresca prima di iniziare un allenamento: Pilates, yoga o girotonica."

2 P.M

"È ora di andare a qualche incontro di lavoro, nei giorni in cui non ho nulla sul mio programma pomeridiano, o mi dirigo a casa o continuo a lavorare".

5 P.M

"Inizio a dirigermi verso lo studio di danza, mi piace arrivare presto così posso allungare per almeno 20 o 30 minuti."

6 P.M

"Inizio la mia lezione e provo fino alle 9 di sera".

9 P.M

"Mi dirigo verso Whole Foods o un ristorante vegano nelle vicinanze per ottenere la mia cena, uno dei miei piatti preferiti è una ciotola macrobiotica.Dopo cena, di solito ho una tazza di camomilla per rilassarsi e un trattamento vegan."