I 9 esercizi più appuntati che funzionano, secondo un personal trainer

Pinterest è un luogo incredibile per creare il nostro "io migliore". È la piattaforma ideale per ospitare tutte le cose che vogliamo fare e ciò che aspiriamo ad essere. Che si tratti di cucinare un pasto incredibile, provare un nuovo look o un look da trucco, o sperimentare nuove tendenze di interior design, possiamo inchiodarlo prima di farlo nel mondo reale. C'è anche un altro motivo per cui lo usiamo spesso: l'esercizio. In particolare, ci piace usare quei fogli con immagini che ci danno un "allenamento bruciante i grassi di 15 minuti" o una "sfida di squat di 30 giorni". Ma come facciamo a sapere se funzionano davvero?

La verità è che non lo facciamo. Spesso andiamo ciecamente con ciò che abbiamo letto su internet, sperando che questi possano dare risultati. Chiamaci ingenui, ma tendiamo a pensare se qualcosa è stato ripubblicato molto (come decine di migliaia di repliche), e quindi pensiamo che debba essere una buona cosa. Per verificare realmente se gli allenamenti che stiamo facendo da Pinterest siano effettivamente validi, abbiamo parlato con loro del fondatore di Bodyism James Duigan e se vedremo o meno dei risultati, così come alcuni altri suggerimenti che abbiamo raccolto lungo il percorso.

Continua a scorrere per i migliori esercizi di Pinterest e perché otterranno risultati.

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