Il numero 1 di skin per ogni decade della tua vita (e come risolverlo)

Anche se gli effetti sono minimi, l'invecchiamento inizia nei vent'anni quando la naturale antiossidante inizia a scendere.Ciò significa che il corpo diventa sempre meno equipaggiato per proteggere la pelle dai danni causati dai radicali liberi. Puoi aiutare a combattere questo assicurandoti di incorporare una buona dose di antiossidanti nella tua dieta e anche cercare trattamenti topici che contengano sostanze nutritive simili. Neuser consiglia di cercare soluzioni topiche che contengono vitamina E ed estratto di tè verde. Questi antiossidanti "proteggono tutte le parti della cellula della pelle (sia a base di lipidi che a base di acqua), fornendo una protezione completa contro i danni dei radicali liberi", afferma.

E, naturalmente, assicurati di insaponarti la crema solare. Anche se non si brucia, l'esposizione giornaliera al sole prende il suo pedaggio (soprattutto quando diminuisce l'antiossidazione) e si esprimerà più avanti nella vita. Come osserva Neuser, "usare un SPF al giorno è fondamentale, poiché l'esposizione ai raggi UV è la principale fonte di danno da radicali liberi".

A trent'anni, l'energia delle cellule - pensate che sia il metabolismo della cellula - diminuisce. La capacità del tuo corpo di rinnovarsi e riparare i danni diminuisce, quindi è importante integrare i prodotti nel tuo regime di bellezza che stimola l'energia cellulare e favorisce il ricambio cellulare. La niacinamide, chiamata anche vitamina B3, è un ingrediente che aiuta con questo. La carnosina aiuta anche a "proteggere le proteine ​​strutturali dai micro-insulti, che drenano la luminosità della pelle e la rendono opaca", dice Neuser.

I quarant'anni sono "il momento di iniziare a utilizzare un passaggio pre-idratante se non lo stai già facendo!" Neuser dice. Durante questo periodo, le cellule si ingrandiscono e si appiattiscono e le cellule diploidi normali cessano di dividersi. Ciò limita la loro capacità di funzionare efficacemente, contribuendo agli effetti dell'invecchiamento. I prodotti con estratto di semi di carruba applicati prima di una crema o crema idratante possono aiutare a "accelerare il recupero della pelle invecchiata e stimolare la produzione di collagene e ialuronano", afferma Neuser.

Sulla cinquantina, la consistenza della pelle può iniziare a cambiare davvero a causa della diminuzione del volume della barriera cutanea. È particolarmente importante fornire nutrimento alla pelle durante questo periodo e rafforzare la sua barriera naturale contro l'umidità con prodotti topici che contengono ingredienti come acido ialuronico, glicerina e niacinamide (vitamina B3).

Una volta raggiunta la sessantina, la cosa più importante che puoi fare è "idratare, idratare, idratare", dice Neuser. Gli ingredienti sopra riportati giocheranno tutti un ruolo nel migliorare la tua pelle e aiutare il tuo corpo a combattere i processi naturali di invecchiamento. Mentre puoi iniziare ad usarli ogni volta, "i retinoli possono davvero fare la differenza per la tua pelle a questa età", dice Neuser.

Vai qui per vedere cosa hanno in comune le "donne senza età".