Le routine mattutine delle donne più belle del mondo

Lindsay Ellingson

"Uno dei miei piatti preferiti è la colazione!" Lindsay Ellingson ha detto a Byrdie. "Se non sono al mio ristorante biologico locale, mi piace mescolare lo yogurt greco con miele e bacche crudi.Non è solo lo yogurt pieno di proteine ​​per mantenere la tua energia al mattino, ma le bacche forniscono antiossidanti, che sono ottimi per la tua pelle!"

Ellingson ha rivelato a The Cut che evita il caffè o il tè per prima cosa: "Ho avuto una consulenza con lo specialista ayurvedico che mi ha detto che dovevo bere acqua tiepida e filtrata al mattino, dicendo che il tuo corpo assorbe l'acqua calda meglio del freddo e che è davvero rilassante per il tuo stomaco."

Alessandra Ambrosio

"Mi piace prendere decisioni [al mattino quando] la mia mente è fresca", ha detto Alessandra Ambrosio a Self.com. "Faccio yoga, Pilates [e] The Bar Method. Rimango motivato a fare degli allenamenti parte della mia routine - lo faccio e basta!"

Ha anche rivelato a Vogue Paris lei prende "un momento da solo per meditare su ciò che è veramente importante nella vita". La sua "colazione perfetta" è un avocado con uova bollite o fritte leggermente dorate con olio di cocco. E una "grande tazza di caffè … Non puoi batterlo!"

Cara Delevingne

"Mi sveglio e scrivo tre pagine di qualsiasi cosa, comincio ad essere come, non so cosa scrivere … [Ma] ti senti molto meno pazzo dopo. A volte può essere un po 'difficile farlo. rilasciare molto e da qualche parte in quelle pagine, troverai una … idea ", ha detto Delevingne Ciao! rivista.

Miranda Kerr

"Ho una meditazione mattutina sui chakra che mi piace praticare, è stata progettata in modo da poter iniziare la giornata con una frequenza di energia luminosa e positiva e circondarti di luce curativa", ha detto Miranda Kerr. Voga. "Mi piace anche fare almeno 20 minuti di esercizio, generalmente yoga o pilates.

"Per la massima energia e vitalità produco un frullato di energia verde che è alcalinizzante e ricco di vitamine e minerali.In genere la mia ricetta è questa: giovane acqua fresca di cocco, mezzo bicchiere di latte di mandorle, 1 cucchiaio di polvere di acai, 1 cucchiaio di bacche di goji, 1 cucchiaio di spirulina, 1 cucchiaio di polvere di cacao crudo, 1 cucchiaio di polvere di maca, 1 cucchiaio di semi di chia, 1 cucchiaio di polvere di proteine ​​vegane crude e 1 cucchiaio di olio di cocco."

Stella Maxwell

Maxwell ha rivelato a The Coveteur che è molto simile a tutti noi quando si tratta di mattine. "Per prima cosa, controllo il mio telefono, i social media e le email, dopodiché mi faccio una doccia e poi prendo il caffè, il caffè al mattino è essenziale, mi piace anche il tè, ma faccio il caffè al mattino, di solito un latte di mandorle, faccio la doccia ogni mattina, mi sveglia, mi rinfresca e mi prepara per la giornata, mi idrata, mi metto un po 'di balsamo per le labbra, mi pettino, poi mi vesto e vado ".

Karlie Kloss

"Mi piace allenarmi per prima cosa al mattino, mi sveglio un po 'prima, prendo un caffè e mi metto subito in allenamento o scappo, anche se sono solo 20 minuti, è qualcosa per iniziare la mia giornata", ha detto Karlie Kloss noi. "Poi vado da quello-salto sotto la doccia e mi lavo i denti [là].Il multitasking! Non mi ci vuole un sacco di tempo al mattino per prepararmi. Mi piace trovare il tempo per fare una gustosa colazione come qualcosa di veramente abbondante, mi piace avere una frittata al bianco d'uovo con spinaci, avocado e zucchine, poi corro fuori dalla porta."

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