Le cose che sopprimono l'appetito
Sommario:
- Video del giorno
- Proteine
- Alimenti Odori Dal Cioccolato Fondente
- Farmaci contro il cancro e il cancro
- Depressione e antidepressivi
L'appetito è controllato dall'area del tronco cerebrale e dell'ipotalamo del cervello in risposta ai segnali periferici dello stomaco, secondo la ricerca di Katherine Simpson, pubblicata su "Endocrinologia e metabolismo" Clinics of North America "nel 2010. Gli ormoni di budello vengono rilasciati dopo il pasto e segnalano sensazioni di sazietà al cervello. Tuttavia, il cervello è in grado di superare i sentimenti di sazietà quando è disponibile cibo appetibile. Tuttavia, alcuni alimenti e componenti del cibo possono sopprimere l'appetito.
Video del giorno
Proteine
Per molti anni gli scienziati hanno pensato che i carboidrati complessi avessero il più grande effetto sulla soppressione dell'appetito. Tuttavia, una nuova ricerca rivela che il consumo di proteine ha un effetto ancora maggiore. La ricerca di Ahmed Bensaid, pubblicata su "Fisiologia e comportamento" nel 2002, dimostra che le proteine hanno un maggiore effetto saziante nei ratti rispetto ai carboidrati. Inoltre, la ricerca mostra che maggiore è la porzione di proteine, maggiore è l'effetto saziante, indipendentemente dalla qualità delle proteine. La ricerca di Margriet Veldhorst, pubblicata su "British Journal of Nutrition" nel 2010, ha scoperto che la soppressione dell'appetito negli adulti è maggiore su una dieta ricca di proteine senza carboidrati rispetto a una dieta ricca di proteine con carboidrati scambiati per grasso.
Alimenti Odori Dal Cioccolato Fondente
Gli odori legati al cibo modificano la fame e la sazietà riguardo l'ingestione di un particolare alimento, secondo una ricerca di Martin Yeomans pubblicata su "Fisiologia e comportamento" nel 2006. Alcuni odori alimentari possono aumentare l'appetito, indurre la salivazione e rilasciare acido gastrico e insulina - un ormone che risponde e trasporta i livelli di zucchero nel sangue nei muscoli. Altri odori di cibo possono sopprimere l'appetito. Mangiare e soprattutto l'odore del cioccolato fondente sopprime l'appetito. La ricerca di Elske Massolt, pubblicata su "Regulatory Peptides" nel 2010, ha scoperto che sia l'odore che il consumo di cioccolato fondente sopprimono l'appetito, eppure l'odore del cioccolato fondente risulta in sazietà correlata a bassi livelli di grelina - un ormone che stimola la fame. La ricerca conclude che l'odore del cioccolato fondente può avere un effetto maggiore sulla soppressione dell'appetito rispetto al consumo di cioccolato.
Farmaci contro il cancro e il cancro
Alcune condizioni mediche e farmaci hanno effetti collaterali che possono ridurre l'appetito. I tumori del colon, delle ovaie, dello stomaco e del pancreas possono far diminuire l'appetito, secondo MedlinePlus.Zometa è un farmaco su prescrizione che contiene acido zoledronico ed è indicato per il trattamento di tumori dell'osso e della prostata. Zometa è somministrato per infusione endovenosa. Secondo l'etichetta del prodotto, il 13% dei soggetti trattati con infusione endovenosa di Zometa ha manifestato una riduzione dell'appetito.
Depressione e antidepressivi
La depressione è caratterizzata da tristezza, senso di inutilità e perdita di interesse in attività piacevoli. Disturbo dell'appetito è un sintomo di depressione, secondo una ricerca di Melissa Maxwell e pubblicata su "Clinical Psychology Review" nel 2009. Lexapro è un farmaco soggetto a prescrizione che contiene escalopramossalato ed è indicato per il trattamento del disturbo depressivo maggiore. Diminuzione dell'appetito è stata riportata dal 3% dei soggetti che assumono Lexapro in studi clinici.
