Alimenti da evitare con il virus dello stomaco o l'influenza

L'influenza dello stomaco che viene chiamata gastroenterite, è un'infiammazione dello stomaco e dell'intestino causata da un virus, batteri o da una condizione come l'intolleranza al lattosio. L'influenza dello stomaco può causare molti sintomi tra cui crampi addominali, mal di stomaco, nausea, vomito, diarrea, febbre, mal di testa e ghiandole linfatiche gonfie. Evitare la disidratazione e il riposo fanno parte del piano di trattamento insieme ad una dieta che non irrita lo stomaco. Ci sono alcuni cibi da evitare con l'influenza dello stomaco; tuttavia, è meglio consultare prima un medico per ottenere una diagnosi accurata e per formare l'approccio terapeutico appropriato.

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Caffeina e alcool

La disidratazione può essere una complicazione dell'influenza dello stomaco dovuta alla perdita di liquidi da diarrea e vomito. È importante bere molta acqua e liquidi limpidi per aiutare a prevenire complicazioni. MayoClinic. com raccomanda anche di evitare caffeina e alcol, poiché entrambi possono aumentare la necessità di urinare che può contribuire a diventare disidratato. Si possono anche consumare bibite e bibite non contenenti caffeina ed è meglio sorseggiarle lentamente per tutto il giorno.

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Per aiutare a riprendersi dall'influenza dello stomaco è importante lasciare riposare l'intestino. Per alcuni pazienti, questo significa passare alcune ore senza cibo o liquidi quando i sintomi compaiono per la prima volta, afferma l'Istituto Nazionale di Diabete e Malattie Digestive e Rene.

Quando il cibo viene reintrodotto, è meglio evitare i latticini che possono contribuire alla diarrea. Inizia consumando brodi e cibi blandi che sono facili da digerire.

Alimenti grassi e acidi

I cibi grassi o fritti e quelli a base di agrumi possono irritare lo stomaco e l'intestino e dovrebbero essere evitati fino alla scomparsa dei sintomi, avverte il McKinley Health Center dell'Università dell'Illinois. I cibi fritti possono anche contenere forti condimenti che possono turbare lo stomaco.

Gli agrumi come arance, clementine, lime, pompelmi, mandarini e limoni possono essere evitati per una o due settimane, a seconda della gravità della malattia. Le banane che sono ricche di potassio sono una scelta migliore per aiutare a sostituire il potassio perso a causa della diarrea.

Alimenti ad alta fibra

Una dieta ricca di fibre è salutare per l'intestino in quanto incoraggia i movimenti intestinali regolari. Tuttavia, non è facilmente digeribile dal corpo e può peggiorare i sintomi dell'influenza dello stomaco. Per questo motivo il sito web dell'Università di San Francisco, raccomanda di evitare cibi integrali come pasta, cereali, pane, cracker, riso integrale e cibi che sono multigrain che contengono semi e noci.