Le calorie nel riso al curry giapponese
Sommario:
La base del riso al curry giapponese è una miscela di burro, farina e spezie al curry sobbollite in uno stufato di carne, cipolle, carote e patate fino ad addensare. Le scelte di carne possono includere pollo, manzo, maiale o frutti di mare.
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Calorie
Una ricetta tipica per il riso al curry giapponese ha una porzione di 16 once., pari a 8 once. dello stufato di curry giapponese servito oltre 8 once. di riso al vapore in stile giapponese. Il riso al curry giapponese con carne macinata magra contiene circa 520 calorie per porzione.
Grasso, proteine e fibre
Una porzione di riso al curry giapponese con carne di manzo contiene 20 g di grassi, che rappresentano 180 calorie e il 32% del valore giornaliero raccomandato per il grasso. Il pasto comprende anche 8 g di grassi saturi, 8 g di fibre e circa 25 g di proteine.
Variazioni
Un 8 once. porzione di riso al curry giapponese vegetariano contiene 370 calorie. Servito con pollo, il piatto contiene 490 calorie, mentre aggiungendo i risultati gamberetti in 450 calorie. Aromi opzionali come aglio, zenzero, sale e pepe aggiungono una quantità insignificante di calorie.
