Mal di stomaco dopo aver mangiato le noci
Sommario:
Se il tuo stomaco inizia a far male ogni volta che mangi le noci, consulta il tuo medico per escludere gravi problemi di salute. Un leggero fastidio che si allontana poche ore dopo aver mangiato noci è probabilmente causato dal gas intestinale che ti fa sentire gonfio e a disagio. I tempi del tuo dolore addominale, quanto dura e quanto fa male sono tutti indizi per la causa e la gravità della tua condizione.
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Durata
Fai attenzione a quanto presto il tuo stomaco inizia a fare male dopo aver mangiato noci e cos'altro hai mangiato con loro. Se il tuo stomaco inizia a disturbarti immediatamente, potresti avere un'allergia alle noci. Se inizia parecchie ore dopo, quando il cibo ha avuto il tempo di arrivare nell'intestino inferiore, allora il gas è più probabile il colpevole. Se il dolore si verifica quando si mangia un sacco di cibo in una volta, in particolare cibi grassi come noci, questo potrebbe indicare un problema alla cistifellea.
Gas
Il gas può risultare quando si mangiano determinati carboidrati e l'intestino tenue non ha abbastanza dell'enzima giusto per digerire quel tipo di cibo, secondo il National Digestive Diseases Information Clearinghouse. Quando il cibo raggiunge l'intestino crasso, i batteri possono abbattere il cibo lì, ma a volte questa azione produce metano, che può farti sentire gonfio e a disagio.
Allergie
Un'allergia alimentare è un malfunzionamento del sistema immunitario del corpo. Se hai un'allergia alle noci, il tuo corpo identifica erroneamente le proteine del dado come pericolose. A pochi minuti dal consumo di frutta secca, la bocca potrebbe iniziare a formicolare, l'orticaria potrebbe esplodere sulla pelle, il viso e la gola potrebbero gonfiarsi, potresti avere difficoltà a respirare, potresti sentirti stordito e lo stomaco potrebbe iniziare a far male. Potresti anche vomitare.
Cistifellea
La cistifellea trattiene la bile dal fegato, che aiuta il corpo a digerire i grassi. A volte, i dotti che lasciano uscire la bile dalla cistifellea e nell'intestino tenue vengono bloccati da calcoli biliari. Il dolore da un attacco di cistifellea è spesso appena sotto le costole sul lato destro del corpo, e inizia da 15 a 90 minuti dopo aver mangiato. Se hai un problema alla cistifellea, cibi grassi come le noci potrebbero provocare dolore allo stomaco, ma probabilmente dovresti avere questo dolore ogni volta che mangi un grande pasto o altri tipi di cibi grassi, non esclusivamente in risposta alle noci. Il dolore alla cistifellea è di solito così grave da mandare le persone al pronto soccorso, dove un medico può trovare il problema usando un sonogramma o una risonanza magnetica.
Per tenere traccia del tuo dolore e di ciò che lo ha provocato, considera la possibilità di tenere un diario alimentare che elenca ciò che hai mangiato, quando, quanto e qual è stata la tua risposta.
Prevenzione
Se soffri di forti dolori quando mangi le noci, consulta il medico.Se si verifica solo un disagio moderato, è possibile evitare i dadi o provare a familiarizzare con il proprio sistema. Eliminare le noci sembra una soluzione semplice, ma sono un'ottima fonte di proteine vegetali e grassi monoinsaturi sani per il cuore. Se non vuoi rinunciare alle noci, prova a ridurre la quantità che mangi in una volta per trovare il punto in cui puoi digerirle indolore. Puoi anche provare aiuti digestivi da banco per aiutare a scomporre i carboidrati.
