Che cosa è il Lactobacillus Bulgaricus?
Sommario:
Il lattobacillo bulgarico è un utile batterio naturale, e un membro della microflora di famiglia, in grado di combattere i batteri nocivi che possono invadere il sistema digestivo. L. bulgaricus è un tipo specifico di microrganismo noto come probiotico. I probiotici sono microrganismi vivi, che possono fornire numerosi benefici per la salute, secondo l'Organizzazione per l'alimentazione e l'agricoltura delle Nazioni Unite.
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Funzione
L. bulgaricus vive nella mucosa intestinale, la mucosa che riveste il tratto gastrointestinale. L. bulgaricus è abbastanza resistente da essere in grado di sopportare i succhi gastrici digestivi secreti dallo stomaco. L'organismo cresce quando è necessario e diminuisce quando non lo è. L. bulgaricus è chiamato un batterio simbiotico; vive in armonia con gli altri batteri utili che normalmente vivono nel tratto gastrointestinale. Qui il microrganismo aiuta a neutralizzare le tossine e uccidere i batteri nocivi producendo i propri antibiotici naturali.
Opzioni alimentari
I probiotici, tra cui L. bulgaricus, si trovano in certi yogurt, latticini, cibi e bevande di soia e alcuni succhi. I probiotici si presentano naturalmente anche in certi cibi tradizionali giapponesi come il miso, un condimento preparato fermentando riso, orzo e soia, con sale e un tipo di fungo, e nel tempeh di piatto indonesiano, una torta di soia fermentata. L. bulgaricus e altri probiotici possono anche essere acquistati come capsule, compresse o integratori in polvere da negozi di alimenti naturali.
Esigenze
Nella maggior parte dei casi, non avrai mai bisogno di un probiotico come L. bulgaricus perché i batteri utili che si trovano naturalmente nel tratto gastrointestinale, o nell'intestino, saranno in grado di fare il lavoro sono progettati per fare - proteggere il tuo sistema digestivo. Se, per qualche motivo, i batteri dell'intestino nativo sono sopraffatti, i probiotici, come il L. bulgaricus, possono aiutare a ripopolare nuovamente il tratto intestinale con batteri sani.
Batteri sbilanciati
Un equilibrio di batteri sani è necessario per potenziare il sistema immunitario, proteggere dalle malattie e aiutare nella digestione del cibo. Quando gli antibiotici eliminano questo equilibrio uccidendo i batteri sani nel tratto gastrointestinale, o quando batteri, lieviti, parassiti o funghi dannosi sopraffanno i tuoi naturali microrganismi sani, puoi sviluppare infezioni, diarrea, sindrome dell'intestino irritabile, malattie infiammatorie dell'intestino, ulcere gastriche e altri tipi di infiammazione cronica dello stomaco, carie e malattia parodontale, infezioni vaginali, infezioni dello stomaco e respiratorie nei bambini e infezioni della pelle.
Sicurezza
La maggior parte delle persone può assumere integratori probiotici o aggiungere alimenti contenenti probiotici alle proprie diete.Tuttavia, come con qualsiasi integratore alimentare, è sempre consigliabile consultare prima il medico. E non usare mai un probiotico al posto di cure mediche regolari. Gli effetti collaterali dell'integrazione probiotica sono generalmente lievi e includono gas e gonfiore, ma i probiotici potrebbero causare infezioni.
