Fa in modo che la cellulite spazzolata aiuti davvero?
Sommario:
La cellulite si verifica. In effetti, succede alla maggior parte delle donne, indipendentemente da quanto si sforzano di impedirlo, riporta la Mayo Clinic. Queste chiazze sono il risultato visibile del grasso accumulato nelle tasche vicino a corde fibrose che collegano la pelle al muscolo sottostante. Mentre nessun metodo è efficace al 100 per cento nel rimuovere completamente la cellulite, alcune pratiche, come la spazzolatura a secco, possono fornire almeno un sollievo temporaneo.
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Spiegazione
Spazzolare la pelle aiuta il sistema linfatico a liberarsi delle tossine, che a sua volta riduce visibilmente la cellulite, spiega la biblioteca di salute olistica. La linfa è un fluido che raccoglie le tossine dalle cellule e sposta le tossine in aree dove possono essere eliminate. Le aree principali di eliminazione includono reni, polmoni, colon e pelle. La circolazione sanguigna aiuta gli altri organi a liberare le tossine, ma la tua pelle non ha quell'ulteriore spinta per liberarsi da circa 2 libbre di tossine che rilascia quotidianamente.
Metodo
Un pennello con setole naturali e una lunga impugnatura funziona meglio per la spazzolatura della pelle, i report della Biblioteca di salute olistica, così come il lavaggio di almeno sei giorni alla settimana, preferibilmente al mattino. Inizia dai piedi e sfiora verso l'alto, verso il cuore, fino a coprire le gambe, la schiena, lo stomaco e la parte inferiore del petto. Continua a sfiorarti il cuore e continua a spazzolare la parte superiore del petto, le braccia e poi la parte posteriore e i lati del collo. Quando colpisci le aree in cui tende a formarsi la cellulite, dedica un po 'più di tempo a spazzolare con movimenti circolari, consiglia Native Remedies.
Frequenza
La spazzolatura a secco è più efficace se lo si fa al mattino, i report della Biblioteca di salute olistica, poiché le tossine si accumulano vicino alla pelle durante la notte. La pratica è anche più efficace se lo fai almeno cinque giorni a settimana, proprio prima della tua doccia mattutina. I rimedi naturali di salute avverte che può richiedere fino a un mese fino a quando non si notano risultati.
Efficacia
Mentre la biblioteca della salute olistica, i rimedi nativi e le tecniche di salute naturale riportano tutti i lavori di spazzolatura a secco per rimuovere la cellulite, altre fonti hanno una presa diversa. Women Fitness dice che può essere efficace o meno, ma la tecnica di spazzolatura non può ferire ed è comunque buona per la tua pelle. La Mayo Clinic, che generalmente preferisce trattamenti di salute più tradizionali, non viene utilizzata per la spazzolatura a secco per la cellulite, ma osserva che il trattamento di massaggio vigoroso simile al rilascio di tossine spesso produce solo risultati temporanei.
Considerazioni
Oltre alla spazzolatura a secco, puoi ridurre ulteriormente la cellulite mangiando una dieta sana e facendo dell'esercizio una parte della tua routine generale, sottolinea Native Remedies.Alcuni oli essenziali, ovvero basilico, pompelmo e naiouli, aiutano anche a migliorare la routine di spazzolamento a secco. Anche se la spazzolatura a secco non elimina la cellulite, altri benefici della pratica includono la pelle energizzata, l'aumentata idratazione della pelle e una spinta al sistema immunitario. La spazzolatura a secco è anche un modo ideale per riscaldare il corpo prima dell'esercizio e per eliminare la rigidità articolare causata da un accumulo di acido artritico.
