Cos'è un tapis roulant magnetico?

Un tapis roulant magnetico è un tapis roulant senza motore che crea resistenza utilizzando la forza magnetica. Aumentando o diminuendo la forza magnetica, puoi creare un allenamento più impegnativo o meno faticoso. I fan di questo tipo di tapis roulant piace perché è facile da conservare e conservare.

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Tipi

Esistono tre tipi fondamentali di tapis roulant: motorizzati, idraulici e magnetici. Entrambi i tapis roulant idraulici e magnetici sono alimentati avviando il movimento in avanti per far avanzare la cintura. Al contrario, un tapis roulant motorizzato avanza automaticamente in base alla velocità con cui viene impostato. Un tapis roulant a motore ti costringerà a mantenere un ritmo costante, mentre un tapis roulant magnetico o idraulico dipende dalla tua forza di volontà.

Considerazioni

La maggior parte dei tapis roulant magnetici sono leggermente inclinati in modo da facilitare l'avvio della quantità di moto della cintura, e iniziare può richiedere un po 'di pratica. Di conseguenza, potrebbe essere necessario un po 'di tempo per adattarsi all'utilizzo di questo tipo di sistema, e la sensazione durante l'utilizzo potrebbe sembrare diversa da una camminata o una corsa. Tuttavia, una volta imparato, un tapis roulant magnetico può fornire un allenamento stimolante e appagante.

Vantaggi

I tapis roulant magnetici offrono molti vantaggi. Sono ecologici e rispettosi dell'ambiente in quanto non richiedono alcuna energia elettrica per funzionare. Sono anche più piccoli, più leggeri e più facili da riporre. La macchina inoltre produce meno rumore quando è in funzione e può essere più comoda per gli appartamenti o gli spazi angusti. Inoltre, i tapis roulant magnetici sono in genere significativamente più economici rispetto alle versioni motorizzate.

Avviso

In caso di dolore al ginocchio, all'anca o alle articolazioni o di qualsiasi condizione preesistente, assicurarsi di consultare il medico prima di iniziare una sessione di tapis roulant magnetico o qualsiasi altro tipo di allenamento. Poiché la cintura su un tapis roulant magnetico richiede una certa forza per iniziare, può essere alquanto difficile iniziare, e potrebbe creare tensione alle articolazioni o causare lesioni se il tuo corpo non è abbastanza forte da innescare o sostenere il movimento in avanti.

Sicurezza

I tapis roulant devono essere usati su una superficie piatta e piana e posizionati dove si ha almeno 2 piedi di spazio attorno ad esso. Controllare periodicamente tutti i dadi e bulloni e avvolgere quelli eventualmente allentati. Evitare di indossare indumenti ampi o penzolanti che potrebbero rimanere impigliati nella macchina. Tenere i bambini e gli animali domestici lontani dalla macchina quando è in uso. Se si sentono rumori insoliti provenienti dalla macchina, fermarsi immediatamente ed evitare di utilizzare la macchina fino a quando il problema non è stato risolto.