I migliori esercizi per rimuovere l'eccesso di pelle del viso

Avere la pelle in eccesso sul viso è una parte normale dell'invecchiamento. Tutto, dalle espressioni facciali ripetitive alla perdita di peso, può contribuire al suo sviluppo. Puoi usare l'esercizio, comunque, per rallentare il processo di invecchiamento e rimuovere l'eccesso di pelle del viso tonificandolo e stringendolo.

Video del giorno

Cause

Secondo HealthHype. com, la pelle del viso in eccesso o droopy può essere causata da una varietà di fattori. L'invecchiamento è il n ° 1, naturalmente, poiché invecchiando, la pelle perde la sua elasticità, con conseguente pelle cadente e in eccesso. Tuttavia, altre condizioni possono causare anche l'eccesso di pelle, come la paralisi di Bell e l'ictus.

Occhi

Per tonificare e stringere la pelle intorno agli occhi, ci sono diversi esercizi che puoi fare, ma uno particolarmente efficace è dettagliato dall'autore di "The Yoga Face", Annelise Hagen, nella rivista "Time". Per sbarazzarsi della pelle in eccesso intorno agli occhi sotto forma di zampe di gallina, puoi sederti dritto su una sedia e sorridere mentre appoggi le dita sugli angoli esterni degli occhi. Mentre ti aggrappi alla pelle, muovi le palpebre inferiori su e giù per contrarre movimenti come se stessimo cercando di chiudere gli occhi.

Bocca

Per eliminare le linee del sorriso e le rughe intorno alla bocca, è possibile eseguire l'esercizio del sorriso come descritto dal California Dental Specialty Group. Con il tuo viso rilassato, sorridi con le tue labbra premute insieme, poi rivela solo i denti laterali, poi esponi i tuoi denti superiori. Tenere premuto per 10 secondi durante ogni fase del sorriso. Questo rafforzerà i muscoli intorno alla bocca, attirando la pelle in eccesso e rendendola meno evidente.

Scollatura

Eliminare la pelle in eccesso sul mento e sul collo potrebbe essere semplice come tracciare le labbra, secondo Hagen. Cioè, potresti eseguire un semplice esercizio che consiste nel trasformare la tua bocca in una "O", quindi usare la lingua per tracciare il contorno delle tue labbra mantenendo il resto del tuo viso rilassato. Questo può dare alle tue labbra anche un'azione di rimbalzo.

Considerazioni

Puoi stringere e tonificare la pelle del viso con gli esercizi, ma se hai molta pelle in eccesso che si abbassa lontano dai muscoli, potrebbe richiedere un intervento di chirurgia plastica, dice l'Università del Michigan. Un lifting dovrebbe comportare il taglio del tessuto in eccesso e il sollevamento di ciò che è lasciato in modo che si posizioni più in alto sul tuo viso.