Calorie bruciate in un concerto rock

Il numero di calorie che puoi bruciare mentre suoni nella tua band preferita dipende in gran parte dalla quantità di salti, applausi e danze che esegui. Ballare per un'ora in uno spettacolo ad alta energia può bruciare fino a 400 calorie all'ora.

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Misurazione per peso

Una variabile importante è il tuo peso. Ad esempio, un 130-lb. la persona che balla per un'ora brucerebbe circa 280 calorie; un 200 libbre. la persona brucerebbe ancora di più - circa 430 calorie ogni ora - mentre ballerà a un ritmo moderato.

Tipi

Secondo il sito web di Fit Sugar, il numero di calorie bruciate durante un concerto dipende dal tipo di musica. Dondolarsi a uno spettacolo hip-hop può permetterti di bruciare più di 400 calorie all'ora. Ballare musica swing brucerà circa 300 calorie all'ora.

Vantaggi

Ricorda che man mano che perdi peso, brucerai un po 'meno calorie. Quindi, cerca di mantenere un atteggiamento positivo e ricorda che molte attività diverse possono aiutarti a rimanere in forma.