Qual è il conteggio delle calorie di Sherbet e gelato?
Sommario:
Se stai osservando la tua vita, il sorbetto può essere una scelta migliore per un dessert rispetto al gelato perché di solito contiene meno calorie. Mentre una porzione di gelato alla vaniglia da 1/2 tazza contiene in media 137 calorie, la stessa porzione di sorbetto arancione contiene solo 107 calorie. Il conteggio delle calorie varia, tuttavia, a seconda degli ingredienti, come gocce di cioccolato, e condimenti aggiunti come sciroppo, noci e panna montata.
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Calorie Breakdown
Anche se il sorbetto all'arancia contiene meno calorie del gelato alla vaniglia, spesso contiene più zucchero. I 18 grammi di zucchero nel sorbetto apportano 72 calorie al totale, mentre i 14 grammi di zucchero del gelato forniscono solo 56 calorie. Tuttavia, il gelato è molto più alto di grassi. I suoi 7,6 grammi di grassi contribuiscono per circa 65 calorie al totale, mentre i 48 grammi di grasso del sorbetto forniscono solo 13 calorie. La maggior parte del grasso in entrambi i dolci è la varietà satura, che è legata a livelli elevati di colesterolo.
