Calce e Caienna
Sommario:
La dieta a base di calce e caienna è una variante della dieta Master Cleanse formulata da Stanley Burroughs nel 1941. Burroughs era un autoproclamato dottore in medicina alternativa senza credenziali mediche. La sua dieta Master Cleanse consisteva in succo di limone mescolato con pepe di cayenna e sciroppo d'acero. Lo vendette come una formula per disintossicare il corpo, non per perdere peso. Nel corso del tempo, si è trasformato in una dieta alternativa per la perdita di peso: poiché non mangi nulla con questa dieta, sicuramente perdi peso.
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Significato
Questo tipo di dieta, tuttavia, non favorisce la perdita di peso a lungo termine. Secondo l'Università di Harvard, è probabile che tu ricuperi il peso una volta che hai interrotto la dieta perché ciò che perdi è per lo più non grasso: può essere uno spreco intestinale, un peso in acqua o un tessuto magro. La combinazione di calce e pepe di Cayenna agisce principalmente come un lassativo. Non è necessario spurgare il tuo corpo con questi particolari ingredienti, come Burroughs ha abbracciato, perché il tuo corpo è dotato del suo meccanismo di eliminazione.
Expert Insight
Secondo la dott.ssa Patrika Tsai, una gastroenterologa pediatrica del Children's Hospital di Boston e del Massachusetts General Hospital, la dieta detergente al limone e lime di Caienna può essere pericolosa. Tsai spiega che la dieta richiede 10 giorni di non mangiare nulla contenente proteine, grassi o minerali essenziali. Il continuo aumento e abbassamento della perdita di peso e l'aumento di peso che questa dieta provoca causa eccessivo stress sul sistema cardiovascolare.
Avvisi
Il succo di limone e lime contiene solo piccole quantità di vitamina C, non altri nutrienti necessari. Inoltre, perderai tessuto muscolare se continuerai con la dieta a base di lime e caienna per lunghi periodi di tempo. Sarai in quello che viene definito uno stato catabolico, quando i tuoi muscoli iniziano a disperdersi. Questo è spesso visto nelle persone con disturbi alimentari. Una persona che è costantemente pulita e coinvolgente in diete come la dieta di calce e caienna è suscettibile a questo stato.
Potenziale
Anche se la combinazione di lime e pepe di Caienna potrebbe non essere molto nutritiva, il pepe di Cayenna di per sé ha alcune proprietà interessanti.Il pepe di Caienna è nella classe dei peperoni noti come Capsicum. Gli erboristi sostengono che il caienna è un rimedio per gli attacchi di cuore; che contiene grandi quantità di vitamina E; che può allontanare il raffreddore; e che può essere usato per stimolare un appetito pigro. Secondo il sito web della University of Maryland Medical School, il pepe di cayenna è stato utilizzato in Cina e in Giappone come terapia alternativa, in forma topica, per il trattamento del congelamento.
Prevenzione / soluzione
Consulta un terapista nutrizionale prima di provare qualsiasi dieta che afferma di avere la capacità di disintossicarsi, guarire o farti perdere peso. Fai attenzione alle diete che presumibilmente producono risultati rapidi. Se si segue una dieta equilibrata, ricca di cereali, proteine e latticini, si esercita quotidianamente e non ha problemi di salute, si dovrebbe essere in grado di perdere peso ed eliminare i rifiuti in modo naturale.
