Alimenti per Aids Perdita di appetito
Sommario:
- Video del giorno
- Alimenti ricchi di proteine
- Alimenti Bland
- Fluidi sufficienti
- Alimenti saporiti
- Alimenti freddi
- Porzione
La perdita di appetito, secondo Medline Plus, è definita come il ridotto desiderio di mangiare. Una diminuzione dell'appetito può essere causata da molte cose, tra cui malattie, condizioni psicologiche come depressione o ansia, o da farmaci che un individuo può assumere. Malattie come la broncopneumopatia cronica ostruttiva, la malattia del fegato o dei reni, l'HIV o l'ipotiroidismo, così come alcuni tipi di cancro, di solito provocano una diminuzione dell'appetito e una perdita di peso involontaria negli individui. È importante per le persone con perdita di appetito mangiare tutto ciò che sono in grado di tollerare poiché una corretta alimentazione è necessaria per mantenere la massa corporea magra, la forza, la funzione immunitaria e può aiutare nella guarigione delle ferite e nel recupero.
Video del giorno
Alimenti ricchi di proteine
I prodotti lattiero-caseari come yogurt, ricotta e gelato sono scelte alimentari ricche di proteine che possono essere tollerabili per le persone con perdita di appetito per il loro sapore leggero e la consistenza morbida e facile da ingerire. Inoltre, mescolando il gelato o il latte con una polvere proteica o una miscela di bevande per la colazione istantanea è possibile fornire ulteriori nutrienti per garantire che chi ha la perdita di appetito ottenga il massimo nutrimento dalla piccola quantità di cibo che potrebbero consumare.
Alimenti Bland
Alimenti blandici come cracker salati, riso cotto, pasta in pasta, purè di patate o pane tostato o pane tostato, possono essere tollerabili a chi ha una perdita di appetito a causa di malattia, secondo la Cleveland Clinic. Gli alimenti che sono speziati, grassi o ricchi di grassi o zuccheri possono produrre ulteriore nausea o vomito e dovrebbero essere evitati durante i periodi di malattia fino a quando l'appetito dell'individuo non ritorna alla normalità.
Fluidi sufficienti
Secondo la Cleveland Clinic, coloro che subiscono una perdita di appetito associata a nausea o vomito dovrebbero essere sicuri di bere liquidi sufficienti per prevenire la disidratazione. Le bevande limpide o ghiacciate come la ginger ale o l'acqua e bere lentamente aiuteranno coloro che hanno perdita di appetito a rimanere idratati. Altri modi per quelli con perdita di appetito di rimanere idratati includono mangiare pop ghiaccio alla frutta, gelatina, bere tè freddo o caffè, o mangiare trucioli di ghiaccio.
Alimenti saporiti
Le persone che hanno una perdita di appetito a causa della perdita di papille gustative con l'età, o per chi ha una dieta a basso contenuto di sodio o blanda per ragioni mediche, potrebbero voler provare ad aggiungere erbe a basso contenuto di sodio e spezie, come aglio, pepe o cannella e aceto, succo di limone o pomodori per gli alimenti, secondo BBC Health, al fine di rendere i pasti più saporiti e divertenti. Per le persone che si sottopongono a chemioterapia o radiazioni, o che assumono determinati farmaci che hanno un sapore metallico in bocca, succhiano caramelle dure o aromatizzate al limone o usano un risciacquo orale prima di mangiare, possono essere alcuni modi per aiutare a ridurre il gusto metallico e aiutarli a ritrovare il loro appetito, secondo l'American Cancer Society.
Alimenti freddi
Alimenti a temperatura ambiente o fredda, secondo la Mayo Clinic. com, può essere più appetibile per quegli individui con perdita di appetito a causa di nausea poiché tali alimenti producono un odore meno potente degli alimenti ad alta temperatura. Gli alimenti come i panini freddi, la pasta o l'insalata di pollo o le zuppe fredde possono essere appetibili per quelli con nausea o vomito.
Porzione
Piccoli pasti frequenti ogni 2 o 3 ore possono anche aiutare le persone con perdita di appetito per qualsiasi motivo a ottenere le calorie di cui hanno bisogno senza sovraccaricare il loro sistema digestivo. L'Olin Health Center della Michigan State University aggiunge che gli individui con diabete che soffrono di perdita di appetito dovrebbero cercare di consumare 15 g di carboidrati ogni ora o 50 g di carboidrati ogni 3 ore, insieme ai loro farmaci, al fine di mantenere i loro livelli di glicemia stabili e prevenire ulteriori malattie.