Esercizi per capsulite adesiva dell'anca

Capsulite adesiva è una condizione caratterizzata da dolore, rigidità e ridotta gamma di movimento di un'articolazione. Si verifica quando la capsula, o il tessuto connettivo che circonda l'articolazione, diventa spessa e rigida. Fino a poco tempo fa, questa condizione era stata pensata solo per verificarsi nella spalla. Uno studio pubblicato nel 2006 in "Artroscopia" ha identificato i primi nove casi di "anca congelata". "I ricercatori di questo studio hanno postulato che molte persone saranno in grado di migliorare con l'esercizio fisico, mentre la manipolazione in anestesia e artroscopia potrebbe essere necessaria per gli altri.

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Fattori di rischio

Le donne di mezza età sembrano avere il più alto rischio, secondo "Artroscopia", con il range più comunemente riportato tra 36 e 49 anni di età. Capsulite adesiva può anche verificarsi idiopaticamente, senza una vera causa nota. Altri fattori di rischio includono periodi prolungati di immobilità, come lesioni, ictus, recupero da un intervento chirurgico e alcune malattie come il diabete, l'ipotiroidismo, l'ipertiroidismo, il morbo di Parkinson e la tubercolosi.

Esercizio

Il detto "usalo o perdilo" si applica sicuramente alla capsulite adesiva. Gli esercizi di stretching sono una componente integrale del trattamento per la capsulite adesiva. Lo stretching aiuta a ripristinare la gamma di movimento, diminuisce il dolore e impedisce all'articolazione di diventare rigida. Gli allungamenti possono includere tratti passivi, tratti di assistenza attivi e tratti attivi. Gli esercizi per la capsulite adesiva devono essere eseguiti solo sotto la guida di un fisioterapista o di un medico. Il tentativo di auto-diagnosticare questa condizione o eseguire esercizi a casa può causare un peggioramento delle condizioni o lesioni. La diagnosi precoce è la migliore per migliorare le possibilità di un recupero completo.

Studi

Sebbene non esista letteratura pubblicata che dimostri l'efficacia della terapia fisica sulla capsulite adesiva dell'anca, ci sono diversi studi che suggeriscono un effetto positivo nei pazienti con capsulite adesiva della spalla. Uno studio del 2004 pubblicato sul "Journal of the Medical Association of Thailand" ha rilevato che il 35 per cento delle persone che partecipano alla terapia fisica ha manifestato un miglioramento dei sintomi dopo tre settimane, rispetto al 18. 6 per cento delle persone che non sono state sottoposte a terapia fisica. La terapia consisteva in esercizi di mobilizzazione e stretching passivo dell'articolazione tre giorni alla settimana con un fisioterapista, insieme a esercizi attivi non assistiti assistiti e attivi per cinque minuti sul resto dei giorni della settimana a casa.

Intervallo di tempo

La maggior parte dei pazienti con cause idiopatiche si riprende con un trattamento conservativo da solo per un periodo di 5-24 mesi, secondo "Artroscopia"."

Considerazioni

L'esercizio deve essere combinato con altre misure conservative come gli antinfiammatori non steroidei, il calore, l'evitare le attività dolorose e le iniezioni di corticosteroidi. Può essere necessaria una manipolazione sotto anestesia seguita da un intervento chirurgico artroscopico per rilasciare la capsula se non si ottiene un adeguato sollievo con le misure conservative. Quelli con una condizione preesistente dell'anca richiedono in genere un intervento chirurgico.