Benefici medici di aceto e miele

L'aceto di sidro di mele e il miele offrono benefici per la salute individualmente, ma sono ancora meglio se assunti insieme. Aceto di mele (ACV) ha usi che vanno dalla riduzione dell'acne alla prevenzione del cancro. Il miele è usato come antibatterico e antisettico e per ridurre l'infiammazione negli ospedali nel Regno Unito, secondo la BBC News. Parla con il tuo medico prima di trattare qualsiasi condizione medica con aceto e miele.

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Pressione sanguigna inferiore

Abbassare la pressione sanguigna assumendo 1 cucchiaio. di aceto di mele e 1 cucchiaio. di miele in 8 once. di acqua filtrata prima dei pasti, una volta al mattino e una volta la sera. ACV contiene alti livelli di potassio, che aiuta a regolare la pressione sanguigna, bilanciando i livelli di sodio, secondo l'American Heart Association. Il magnesio si trova anche nell'aceto di mele, che rilassa le pareti dei vasi sanguigni, riducendo l'ipertensione.

Allevia i crampi muscolari

Generalmente i crampi muscolari sono il risultato di una carenza di vitamina E, calcio e magnesio. Bere un elisir regolare da 2 a 3 cucchiaini. di aceto di mele e 1 cucchiaino. di miele in 8 once. di acqua calda

Aumento di energia

Gli zuccheri naturali nel miele e il potassio e gli enzimi nell'aceto di sidro di mele possono fornire più energia. Mescolare 1 o 2 cucchiaini. di miele crudo con 2 o 3 cucchiaini. di aceto di mele in 8 once. di acqua calda

Insomnia

Dr. Deforrest Jarvis, autore del libro "Medicina popolare", scrive che mangiare uno sciroppo di miele e aceto di sidro di mele può aiutarti a addormentarti. Mescolare 1 cucchiaio. di ACV in 1 tazza di miele e mangiare 2 cucchiaini. dello sciroppo prima di andare a letto. Di solito è sufficiente per aiutarti a dormire quella sera; tuttavia, se hai bisogno di sciroppo aggiuntivo, consumalo un'ora dopo il primo 2 cucchiaino.

Potenziamento del sistema immunitario

Se stai cercando un'alternativa naturale per rimediare o prevenire altri disturbi, potresti provare una miscela generale di miele, aceto di sidro di mele e aglio per combattere problemi di salute come l'artrite, l'asma, l'ipertensione, obesità e cancro. Basta mettere 1 tazza di aceto di mele, 1 tazza di miele crudo e 8 spicchi d'aglio in un frullatore per 60 secondi. Conservarlo in un contenitore di vetro e conservare in frigorifero per un massimo di cinque giorni. Bevi 2 cucchiaini. ogni mattina prima di colazione Il "Journal of Nutrition" riporta che l'aglio crudo è ricco di antiossidanti che rafforzano il tuo sistema immunitario. Dr. Jarvis afferma che l'aceto di sidro di mele non pastorizzato e il miele crudo costruiscono il sistema immunitario.