Ci sono alcuni cibi da evitare con l'herpes genitale?

L'herpes genitale è comune, con 20 milioni di nuovi casi diagnosticati ogni anno secondo i Centers for Disease Control and Prevention. Si tratta di un'infezione altamente contagiosa trasmessa per via sessuale causata dal virus dell'herpes simplex o HSV. Il virus dell'herpes simplex di tipo 2 colpisce la regione genitale e il tipo 1 si manifesta come herpes labiale intorno alla bocca. Dopo l'infezione, il virus si ritira nel sistema nervoso, dove giace dormiente tra gli episodi, secondo la Cleveland Clinic. Le epidemie sono spesso innescate da una sorta di fattore di stress, tra cui la malattia, la pressione emotiva o le mestruazioni. La dieta può anche avere un effetto sulla gravità e sulla frequenza dei focolai. Consultare sempre il proprio medico per determinare la terapia corretta per voi.

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Lisina vs. Arginina

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le mandorle sono un altro degli alimenti ad alto contenuto di arginina. Foto di credito: michalz86 / iStock / Getty Images

Per minimizzare gli attacchi di herpes, ridurre l'incidenza della replicazione virale. Il virus dell'herpes simplex richiede l'aminoacido arginina per metabolizzarsi e moltiplicarsi. Secondo Murray & Pizzorno "Textbook of Natural Medicine", un altro aminoacido, la lisina, inibisce l'azione dell'arginina. Mantenere rapporti adeguati tra questi aminoacidi può essere un aspetto importante della gestione di questa condizione. La maggior parte degli alimenti contiene una certa quantità di lisina e arginina. Massimizzare l'assunzione di lisina riducendo al minimo l'arginina è l'obiettivo del trattamento dietetico dell'herpes.

Alimenti da evitare

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è meglio evitare cibi ricchi di caffeina come il caffè Credito fotografico: MeePoohyaphoto / iStock / Getty Images

Secondo il Dr. Russell Marz, alcuni alimenti hanno una maggiore quantità di arginina e dovrebbero essere evitati a sempre. I cibi più aggravanti sono il cioccolato, le arachidi e il burro di arachidi, le mandorle e il burro di mandorle e la caffeina. Tutti i dadi e semi dovrebbero essere evitati, così come il cocco. Altri alimenti dovrebbero essere ridotti al minimo ogni giorno ed eliminati durante gli attacchi. Questi includono grano, mais, avena, riso e carruba.

Alimenti da enfatizzare

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prodotti lattiero-caseari come lo yogurt possono essere utili Photo Credit: hanhanpeggy / iStock / Getty Images

Gli alimenti che contengono più lisina in relazione all'arginina dovrebbero essere mangiati regolarmente. Questi includono verdure, legumi, uova, lievito di birra, frutti di mare selvaggi e carni biologiche o da allevamento, in particolare tacchino e pollo. Prodotti lattiero-caseari come yogurt, formaggio e burro possono anche essere molto utili in individui che non hanno un'intolleranza o un'allergia a loro. Questi alimenti possono essere consumati in quantità particolarmente elevate durante i focolai.Consulta la sezione Risorse per un elenco più ampio di alimenti insieme ai loro rapporti lisina-arginina.

Miglioramento della funzione immunitaria

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limitare l'assunzione di alimenti trasformati zuccherini e quelli realizzati con farina bianca Credito fotografico: Marie Fields / iStock / Getty Images

Ridurre al minimo l'assunzione di zucchero, farina bianca e alimenti trasformati migliora lo stato immunitario complessivo, anche aiutando a ridurre l'incidenza di focolai. L'herpes genitale non deve dettare la tua vita. Parla con un medico naturopata per discutere quali opzioni potrebbero essere più adatte a te.