Esercizi per una persona con necrosi avascolare

La necrosi avascolare, o osteonecrosi, è una condizione in cui il tessuto osseo muore a causa della mancanza di un apporto di sangue sufficiente. Ciò può accadere per diversi motivi, tra cui l'uso di corticosteroidi ad alto dosaggio, lesioni, consumo eccessivo di alcol, chemioterapia, radiazioni e anemia falciforme. L'osteonecrosi può colpire qualsiasi osso, ma più comunemente si verifica nell'articolazione dell'anca. L'esercizio è spesso raccomandato come parte del piano di trattamento iniziale per guarire l'osso o ritardare l'intervento chirurgico.

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Cosa funziona

L'esercizio promuove il flusso di sangue nell'articolazione. Ciò fornisce nutrienti all'osso per consentirne la guarigione e allevia il dolore. Nella "Terapia fisica da sola rispetto alla decompressione e terapia fisica per l'osteonecrosi della testa femorale nella malattia delle cellule falciformi", Heumayr et al. riportare che la sola terapia fisica era ugualmente efficace come la chirurgia e la terapia fisica combinate per i pazienti con osteonecrosi della testa del femore. L'ottantadue percento della coorte trattata con decompressione e terapia fisica non ha riportato crollo della testa del femore dopo tre anni, rispetto all'86 percento della coorte trattata con la sola terapia fisica. I ricercatori hanno notato che il 90% dei pazienti sperimenterà il collasso della testa del femore nei cinque anni successivi alla diagnosi. Questo suggerisce che la terapia fisica può essere un modo efficace per evitare l'intervento chirurgico.

Aumenta il tuo raggio di azione

L'obiettivo della gamma di esercizi di movimento è di mantenere o aumentare la flessibilità articolare. La necrosi avascolare può rendere le articolazioni rigide e difficili da spostare. A volte, questo può passare inosservato per un po 'di tempo, quindi è imperativo che questi esercizi siano iniziati non appena viene fatta la diagnosi.

Rafforzare contro gli infortuni

Gli esercizi di rafforzamento sono mirati a costruire i muscoli che circondano l'articolazione per aiutare a proteggerlo dalle lesioni. Questo può includere esercizi di sollevamento pesi o banda di resistenza.

Non fare questo

Evitare l'esercizio del peso sull'articolazione colpita è una delle cose più importanti che puoi fare per ritardare i danni all'articolazione, osserva il Davis Cancer Center dell'Università della California. Evitando l'esercizio fisico, la quantità di pressione esercitata sull'osso viene ridotta e l'osso può guarire. Il medico può raccomandare l'uso di dispositivi, come le stampelle, per limitare la quantità di peso posta sull'articolazione interessata. Potrebbe anche raccomandare di ridurre il coinvolgimento in determinate attività che sostengono il peso o passare a un'attività diversa.

L'ultima parola

Il medico determinerà se gli esercizi sono appropriati per te. Gli esercizi di solito sono raccomandati come parte di un piano di trattamento iniziale se la diagnosi viene fatta in anticipo ed è possibile ridurre ulteriormente il danno articolare.Sfortunatamente, per la maggior parte degli individui, l'esercizio fisico ritarderà solo la necessità di un intervento chirurgico e allevia temporaneamente il dolore. La chirurgia è necessaria alla maggior parte delle persone per riparare l'osso.