Come mangiare Wheatgrass

Wheatgrass, noto scientificamente come "triticum aestivum", è un'erba propagandata per le sue proprietà curative. Contiene vitamine e minerali essenziali, tra cui proteine, vitamina B12, beta carotene, calcio, ferro, fosforo e magnesio. Anche se il succo di wheatgrass è stato affermato per aiutare a curare malattie, tra cui raffreddori, bronchiti e disturbi della pelle, wheatgrass non è stato approvato dalla Food and Drug Administration degli Stati Uniti per trattare uno di questi disturbi. Secondo l'American Cancer Society, anche se il succo di wheatgrass contiene vitamine e minerali che sono benefici per il corpo umano, non c'è una prova adeguata che possa curare specificamente qualsiasi malattia.

Video del giorno

Passaggio 1

Miscela di succo di wheatgrass e bevila come un colpo. Puoi acquistare semi di wheatgrass e coltivarli direttamente in erba, oppure acquistare il succo di wheatgrass nei negozi di alimenti naturali o nei negozi specializzati. Metti una manciata di wheatgrass in uno spremiagrumi o uno spremiagrumi. Può anche essere usato un frullatore, ma il succo deve essere filtrato prima di bere per rimuovere la polpa indigeribile. Bevi 1 o 2 once di liquido wheatgrass.

Step 2

Prepara il the wheatgrass tea. Utilizzare un disidratatore alimentare per asciugare una manciata di wheatgrass freschi. Schiacciare i wheatgrass in polvere con un mortaio e un pestello, quindi mettere 1 cucchiaino di polvere in una tazza, quindi versare acqua bollente su di essa. Lasciare riposare per un minuto, quindi bere.

Passaggio 3

Aggiungi mele e arance per addolcire il gusto del succo di wheatgrass. Metti un piccolo mazzo di wheatgrass di 2/3 di pollice in uno spremiagrumi. Aggiungere due mele affettate e sbucciate e un'arancia affettata e sbucciata. Frulla fino a quando il liquido è la consistenza del succo. Rimuovere la polpa e scartarla. Bevi a stomaco vuoto.

Passaggio 4

Unire il succo di wheatgrass con succo di carota per una bevanda ricca di vitamine. Metti un piccolo mazzo di wheatgrass di 2/3 di diametro in uno spremiagrumi. Aggiungere tre carote e 1/4 di tazza d'acqua, quindi frullare fino a ottenere la consistenza del succo. Rimuovere la polpa e scartarla. Bevi a stomaco vuoto.

Cose che ti serviranno

• Wheatgrass
• Spremiagrumi
• Disidratatore per alimenti
• Mortaio e pestello

Consigli

• Bevi 1 o 2 once di succo di wheatgrass tre volte a settimana, secondo "The Wheatgrass Book" di Ann Wigmore.

Avvertenze

• Consultare il proprio medico prima di bere succo di wheatgrass per una condizione medica.