6 cose che un influenzatore del benessere tiene sempre nella sua borsa

Borraccia di rame

Pieno di acqua alcalina, ovviamente. Sappiamo tutti che è essenziale per un corpo prosperoso rimanere idratati, ma le ragazze del benessere reale fanno un ulteriore passo avanti con la propria bottiglia e acqua. Porto sempre con me la mia bottiglia in modo da non portare a un consumo eccessivo di plastica, mentre quelli in rame e vetro mantengono l'acqua al sicuro. Alkaline H20 è privo di sostanze chimiche presenti in molti rubinetti e persino acqua in bottiglia.

Salviette pulite

Sono quella ragazza sull'aereo (o bagno, macchina, ecc.) Che pulisce tutto, e mi dà la tranquillità di sapere che lo sto facendo senza prodotti chimici. Se acquisti salviettine abbastanza morbide, puoi persino usarle sulla pelle dopo l'allenamento o ogni volta che hai bisogno di un ripasso. Un ambiente pulito porta a un sistema pulito!

Deodorante atossico

Non è un peccato ammettere che porto questa roba con me. Il deodorante atossico è un risparmiatore di vita, ma non dura sempre quanto le opzioni pesanti in alluminio. Ma niente sudore (dovevo): porto semplicemente con me una dimensione da viaggio e riapproprò se necessario.

Spray per il viso

Ho un amico che è costantemente acceso. Il suo trucco? Uno spray per il viso (Herbivore Rose Spray, $ 45, per l'esattezza). Da quel momento ho imitato il suo segreto e ho fatto uno spruzzo incredibile ogni volta che ho bisogno di un toccasana. È anche una fragranza, ma senza le tossine che si trovano nella maggior parte dei profumi tradizionali. Una carnagione rugiadosa complimenti di acqua di rose in ogni momento della giornata!

Olio essenziale di lavanda

Vivere in L.A. arriva con il traffico, e molto. Se mi sento stressato dalla 405 o mi sto preparando per un grande incontro, mi bevo l'olio di lavanda sulle tempie e respiro. Il profumo è noto per abbassare i livelli di stress ed è una pillola fredda naturale. Se sono parcheggiato, chiudo gli occhi e medito per 10 minuti. Paradiso!

Spuntini sani

E, ultimo ma non meno importante: il cibo! Vivere quella vita di benessere richiede un accesso costante a scelte intelligenti nel reparto alimentare, quindi troverai sempre delle opzioni salutari nella mia borsa. Dai pistacchi crudi alle mandorle o agli anacardi, porto ovunque un contenitore di vetro con le noci. Sono anche un grande fan di frutta secca, semi e verdure crude.

A tale proposito, dai un'occhiata alla guida di Geri per l'ultimo viaggio di benessere.