8 fatture di sbiancamento dei denti fai-da-te che funzionano davvero

Sì, l'olio di cocco è un miracolo per la nostra pelle e i nostri capelli, ma anche per i nostri denti. Dopo aver finito di spazzolare, metti un cucchiaio di olio di cocco in bocca e fallo girare per cinque minuti (aumentando gradualmente fino a 20 se riesci a gestirlo). Se l'estrazione dell'olio è troppo intensa, prova ad aggiungere una porzione di dentifricio sullo spazzolino e a spazzolarla.

Fragole

Il modo più delizioso (e approvato dal dentista) per sbiancare i denti, una manciata di fragole schiacciate e distribuite sui denti è un facile passo per un sorriso più luminoso. Aumentare l'efficienza mescolando con bicarbonato di sodio e utilizzare come uno scrub, o semplicemente lasciare come è per una pulizia più dolce (e più gustosa).

Alimenti fibrosi

Un'altra famiglia alimentare che rimuove le macchie dai denti è costituita da cibi fibrosi, come il sedano e le mele. La dott.ssa Levine, esperta di consulenza orale e di consulenza orale, ha affermato che "gli alimenti che richiedono molta masticazione, ovvero alimenti fibrosi come mele, sedano e carote, sbiancheranno i denti perché rimuovono naturalmente le macchie sui denti e fungono da esfolianti naturali."

Aceto di sidro di mele

L'aceto di sidro di mele è un modo potente per rimuovere le più ostinate macchie. È stato propagandato che l'aceto di sidro di mele fornisce risultati dall'aspetto professionale, ma bisogna stare attenti quando lo si utilizza, poiché gli acidi sono abbastanza forti da rimuovere anche lo smalto dei denti. Dopo averlo lavato con l'aceto di mele, lava nuovamente i denti con un dentifricio senza fluoro e poi risciacqua per rimuovere tutti i residui.

Bicarbonato di sodio

Il bicarbonato di sodio è un ingrediente popolare per rimuovere le macchie e funziona anche bene per lo sbiancamento dei denti. Tutto quello che devi fare è immergere lo spazzolino bagnato nel bicarbonato di sodio e scrub per due minuti. Diremo che il bicarbonato di sodio può essere duro e può causare una sensazione di bruciore o formicolio. Quindi, usare con cautela, ovviamente.

Calcio

Lo smalto dei denti è fatto di calcio, e più calcio si mangia e si beve (questo include l'assunzione di formaggio e latte), più forti e più bianchi saranno i denti.

Banane

Questo modo off-the-wall per sbiancare i denti a casa è uno dei più facili del libro. Prima di andare a letto, prendi un pezzo di buccia di banana e strofina l'interno contro i denti per due minuti. Il potassio, il magnesio e il manganese nella buccia aiutano a rimuovere le macchie e sbiancare i denti.

Limitare l'assunzione di caffè

In generale, si desidera limitare i cibi che macchiano i denti. I più grandi delinquenti sono il caffè, il vino rosso, la soda e le bacche scure.

Questo post è stato originariamente pubblicato il 27 novembre 2016 ed è stato aggiornato.