Dai un'occhiata alla storia affascinante dell'esercizio delle donne

1900- 1920: macchine a sforzo minimo

I primi anni del 1900 videro un grande allungamento come esercizio di scelta (un pre-cursore allo yoga, presumiamo), che alla fine si fece strada nei macchinari. Le bici stazionarie, i vogatori e la Vibro-Slim, una cintura vibrante che massaggiava il corpo, erano metodi popolari di esercizio. Mentre una macchina che non richiede sforzi, ma stare al lavoro mentre va al lavoro, suona parti uguali e incredibilmente assurde, ciò che era più allarmante era l'idea della donna degli anni Venti: abbigliamento, tacchi alti e perle.

Mio, quanto siamo arrivati.

Anni '30 -'40: Glamour Girl Workout

Questa era era tutta una questione di movimento ripetitivo che utilizzava il proprio corpo. In questo video, ascolterai una voce di sottofondo * maschile * che spiega che il movimento di torsione si libererà di "pneumatici di scorta intorno al centro". Le sospiro.

Anni '50 -'60: Muoviti

Negli anni '50, gli allenamenti erano tutti di ginnastica calistica e persino Hula hooping (che in realtà è un allenamento ab davvero sorprendente).

Anni '70 -'80: Let's Get Physical

"Let's get physical" era il tema degli anni '80. Step aerobics, scaldamuscoli e collant erano il nome del gioco: i video di allenamento di Jane Fonda, Richard Simmons, ecc.

Anni '90 -'000: panini e cosce

2010: l'era ClassPass

Classi di classe alla moda come Tracey Anderson Method, Y7 Yoga e SoulCycle sono gli stili di esercizio del giorno: si tratta di diventare sudati con un gruppo per un'incredibile colonna sonora. Non c'è da meravigliarsi se le sessioni di ClassPass sono aumentate a ben $ 99 al mese.

Qual è la tua forma preferita di esercizio? Dicci sotto!