Questa bevanda popolare è scientificamente dimostrata per promuovere la massa corporea magra

Quando si tratta di aumentare il metabolismo, il caffè e il matcha sono da tempo le bevande preferite. Ma secondo un nuovo studio, bere il tè nero può aiutare a mantenere il corpo snello.

Le molecole di tè verde sono abbastanza piccole da alterare il metabolismo energetico nel fegato, mentre le molecole di tè nero sono troppo grandi. Tuttavia, secondo lo studio pubblicato nel European Journal of Nutrition i ricercatori hanno scoperto che i polifenoli del tè nero stimolano invece la crescita di buoni batteri intestinali e la formazione di acidi grassi a catena corta, che hanno dimostrato di aumentare il tasso metabolico.

Si è dimostrato che sia il tè nero che il tè verde riducono il numero di batteri intestinali legati all'obesità aumentando allo stesso tempo i batteri responsabili della massa magra. Ma ora c'è la prova che anche il tè nero aumenta il metabolismo. "I risultati suggeriscono che entrambi i tè verdi e neri sono prebiotici, sostanze che inducono la crescita di buoni microrganismi che contribuiscono al benessere di una persona", ha affermato Susanne Henning, autrice principale dello studio e professore di nutrizione umana presso l'UCLA.

"Le nostre nuove scoperte suggeriscono che il tè nero, attraverso uno specifico meccanismo attraverso il microbioma intestinale, può anche contribuire alla buona salute e alla perdita di peso negli esseri umani", ha detto, aggiungendo che per gli appassionati di tè nero, "ci può essere una nuova ragione per continua a berlo."