I migliori ritiri di yoga per zen fuori la tua vita

Non si può negare che un normale (o addirittura occasionale) La pratica dello yoga offre alcuni seri benefici per la salute quando si tratta del nostro benessere emotivo e fisico. Sì, una Chair Pose di 60 secondi non è necessariamente comoda come, diciamo, sdraiata di fronte alla nostra TV tutto il giorno, ma quella sensazione post-Vinyasa? Euforico. Il che ci ha fatto pensare … Se dopo soli 60 minuti ci sentiamo così straordinari, un ritiro yoga (o un intero fine settimana o una settimana!) Non cambierebbe praticamente la vita? Abbiamo fatto delle ricerche e, apparentemente, nel mondo dei ritiri yoga, c'è di più.

Pensa a un ritiro yoga come una vacanza aggiornata. Mentre normalmente ti senti gonfioso, impoverito e un po 'peggio per l'usura dopo aver assorbito punti ferie come cocktail, cibi grassi o una troppa indulgenza carica di zucchero, dopo un ritiro yoga, probabilmente ti sentirai più leggero e molto più energico. Oltre a prendere più lezioni di yoga al giorno, con escursioni, massaggi e meditazioni servite à la carte, sarete anche in grado di riempire il piatto con piatti super-sani (pensate a pasti che siano biologici, vegetariani e sostenibili).

In combinazione con rinomati istruttori di yoga, luoghi da morire (seriamente, scegli il tuo veleno) e l'opportunità di una seria auto-riflessione, ti suggeriamo di prenotare un viaggio al più presto.

Dalla California all'Arizona, continua a leggere per vedere i ritiri yoga che il Team Byrdie non può smettere di sbavare.

Montana

Se le parole "comfort rustico" ti parlano, non guardare oltre Feathered Pipe Ranch per l'ultima esperienza di ritiro yoga. Cozzamente accarezzato nelle Montagne Rocciose del Montana e circondato da paesaggi pittoreschi e fauna selvatica, è "uno dei più antichi centri per la vita cosciente e ritiri yoga nel paese", secondo il sito web del ranch. Inoltre, offre la crème de la crème in termini di un ambiente rigenerante e istruttori esperti, che sapranno guidarti sapientemente attraverso la meditazione guidata, la terapia yoga e la consapevolezza.

Fascia di prezzo: $ 1500 a $ 2000 per sette giorni

Islanda

Ghiacciai, sorgenti termali, cascate … Potresti chiedere un'ambientazione più deliziosa mentre fai pratica con le pose di cane con la faccia verso il basso e il guerriero II? Situato nella maestosa Islanda, questo straordinario ritiro yoga di Yogascapes combina un'esperienza intima di benessere con cibo ispirato, avventura e, naturalmente, tanto, tanto yoga. Un'ottima opzione per gli yogi che amano esplorare, questo ritiro yoga di otto giorni viaggia in tre luoghi diversi. Inizierai il tuo viaggio nel sud (per incontrare la tua quota di ghiacciai e iceberg) prima di dirigerti verso la vivace capitale di Reykjavík.

Fascia di prezzo: da $ 3500 a $ 4500 per otto giorni

Italia

Radicati nell'Ashtanga Vinyasa, i ritiri yoga di Kaliyoga per sette giorni sono perfetti per coloro che desiderano sviluppare una pratica più consapevole e curiosa, il che la rende una grande opzione per principianti e yogi avanzati. I revisori hanno elogiato la vasta gamma di attività (lezioni di nutrizione, meditazioni guidate e pulizie del colon profondo) oltre ai fantastici servizi come una splendida piscina, una sauna a infrarossi e pasti ricchi di verdure. Oh, e tutto si svolge nella campagna italiana.

Fascia di prezzo: $ 1000 a $ 1600 per sette giorni

Scozia

Se stai cercando di cadere dalla griglia, le Highlands scozzesi non sono un brutto posto dove atterrare. Lussuosamente situato tra le dolci colline della Scozia (e circondato da laghi, fiumi e foreste), il favoloso Ecoyoga Center crea lo scenario ideale per un ritiro yoga. Ecco cosa ti puoi aspettare: pavimenti riscaldati, vasche idromassaggio all'aperto in legno e alcuni dei più esperti istruttori di yoga del mondo.

Fascia di prezzo: $ 650 a $ 800 per cinque giorni

California

Una destinazione nota per la sua collezione di visitatori famosi, Calistoga in Napa, in California, è l'ambiente più suggestivo per mettere a terra la pratica dello yoga e darti il ​​tempo di reimpostare le tue intenzioni, riflettere e connetterti con l'ambiente. Con un'atmosfera mozzafiato e appartata, il Mayacamas Ranch offre ritiri di yoga tutto l'anno, in modo da avere molte opportunità per ottenere la soluzione per il benessere.

Fascia di prezzo: disponibile su richiesta

Messico

Sì, il Messico è noto per la sua pletora di turisti e studenti universitari in primavera, ma le acque turchesi e le spiagge di sabbia bianca ne fanno un posto fantastico per dare il proprio zen. E a quanto pare, gli esperti sono totalmente d'accordo. Jordan Younger, creatore di The Balanced Blonde e conduttore del Soul on Fire podcast, ci ha detto che durante un ritiro yoga a Prana Del Mar, ha vissuto alcune epifanie che cambiano la vita: "Quando riesci ad allontanarti dal rumore quotidiano della vita e ad essere circondato da calmante, yin, energia yogica comunitaria, enorme e terrificante i turni possono accadere ".

Fascia di prezzo: da $ 1500 a $ 2200 per cinque o sette giorni

Massachusetts

Ambientato nel Berkshire, Kripalu R & R ti consente di personalizzare davvero la tua esperienza di ritiro dello yoga. Dai workshop alle escursioni alle lezioni di yoga, puoi trascorrere le tue giornate come preferisci. Se stai cercando di scolpire un fisico più snello con lo yoga senza fine o riordinare la tua dieta con utili suggerimenti nutrizionali dal team Kripalu R & R, questo ritiro è un modo meraviglioso per assecondare il tuo yogi interiore.

Fascia di prezzo: $ 1000 a $ 2000 per sette giorni