Questo è il modo in cui gli ormoni influenzano la tua pelle ad ogni età
Sommario:
La nostra pelle è molto governata dai nostri ormoni. Ci sono quei breakout del momento del mese, e poi c'è la pigmentazione (conosciuta come melasma) che può far girare la testa quando sei incinta. Il fatto è che i nostri livelli ormonali cambiano quando invecchiamo, aumentando quando siamo bambini, raggiungendo il picco nella nostra tarda adolescenza (l'orrore) e diminuendo nei nostri 30 anni. "Uno degli indicatori più ovvi di questi cambiamenti ormonali è la nostra pelle, che è la prima cosa che vediamo quando ci guardiamo allo specchio", afferma il dott. Daniel Glass della The Dermatology Clinic di Londra in Harley Street.
"Può essere difficile combattere un problema di pelle indotto dall'ormone, ma non è certamente impossibile", aggiunge.
Quindi, prima di iniziare il panico, Dr. Glass discute di seguito alcuni dei cambiamenti che potresti riscontrare nei punti chiave della tua vita e su come gestirli in modo efficace. Continua a scorrere per farti capire.
Anni dell'adolescenza
La situazione dell'ormone: L'adolescenza è definita dallo stadio di transizione della maturazione fisica e dello sviluppo psicosociale, generalmente dalla pubertà all'età adulta. Prima della tua adolescenza, l'acne è rara. Tuttavia, durante la pubertà i tuoi ormoni aumentano con l'aumento di estrogeni, progesterone e testosterone, che a loro volta possono causare alle ghiandole sebacee di produrre più sebo (grasso), che può portare all'acne. L'acne interesserà quasi ogni adolescente in una certa misura, tuttavia il livello di acne varia enormemente, ma lo stesso vale per il modo in cui le persone lo affrontano.
La soluzione: la ricerca mostra che il rischio di sviluppare l'acne aumenta in quegli adolescenti con un BMI più alto. Legato strettamente a cibi ricchi di grassi e zuccheri, la dieta stereotipata di bevande zuccherate e cibo spazzatura può creare un'impennata nella segnalazione cellulare, che stimola la produzione di grasso nella pelle, così come l'infiammazione, che alla fine porta all'acne. Assicurarti di consumare una dieta sana ed equilibrata è essenziale per mantenere il tuo corpo in perfetta forma dall'interno verso l'esterno.
Ci sono anche alcune prove che indicano fattori di stile di vita come lo stress che aggrava la condizione. Per cercare di alleviare l'acne correlata allo stress, assicurare un regolare esercizio quotidiano, una dieta sana e alcuni tempi di inattività.
È ancora molto importante mantenere idratante, ma assicurati di optare per una crema idratante non comedogenica in quanto ciò non ti farà ottenere più macchie.
Ci sono molti trattamenti per l'acne da banco, come le creme contenenti perossido di benzoile, che, se usati con parsimonia, possono dare sollievo ad alcuni.Se stai ancora lottando per gestire la tua acne, assicurati di consultare un dermatologo che può sviluppare un piano di trattamento su misura per te.
Durante la gravidanza
La situazione dell'ormone: Molte donne incinte notano un aumento della loro pigmentazione della pelle, che è più marcata nelle donne con tipi di pelle più scuri. Questo oscuramento della pelle è spesso uno dei primi segni di gravidanza ed è correlato ad un aumento dei livelli di estrogeni, progesterone e altri ormoni che stimolano le cellule dei pigmenti. Le donne che soffrono di questa condizione noteranno che le aree già pigmentate come i capezzoli e l'addome diventeranno più scure durante la gravidanza, ma generalmente si stabilizzeranno dopo il parto.
Fino al 70% delle donne soffrirà di aree scure della pelle sul viso durante la gravidanza a causa del melasma, specialmente di quelle con carnagioni scure. Queste macchie scure appariranno comunemente sulla fronte e sulle guance, a causa dell'aumentata pigmentazione ormonale.
Ci sono anche alcuni studi epidemiologici che suggeriscono che l'acne è causata dalla gravidanza e alcuni che mostrano il contrario. Non è raro che vedo i pazienti che dicono che la loro acne è peggiore durante e dopo la gravidanza.
La soluzione:Per ridurre al minimo i sintomi, cerca di evitare il sole poiché potrebbe causare l'ulteriore scurimento dei cerotti e assicurarti di indossare una crema solare ad alta protezione se esposto alla luce solare. Queste aree spesso svaniscono una volta che i livelli ormonali sono tornati normali dopo la gravidanza, ma occasionalmente persistono e necessitano di trattamento.
Se i punti sono il tuo problema, il trattamento sarebbe simile a quello per l'acne in generale, con alcune restrizioni se l'allattamento al seno.
La menopausa
La situazione dell'ormone:La menopausa è definita come il giorno in cui una donna è stata diagnosticata come non avendo un ciclo mestruale per 12 mesi consecutivi. Ci sono un certo numero di cambiamenti strutturali e funzionali che si verificano nella pelle poiché i nostri livelli ormonali diminuiscono con l'età, specialmente durante la menopausa. Questi includono secchezza, a causa della diminuzione della produzione di olio (sebo sintesi) e minore contenuto di acqua nella pelle. Questa secchezza può portare al prurito e persino all'eczema. La nostra pelle comincerà anche a perdere la sua fermezza con l'avanzare dell'età, man mano che i livelli di fibroblasti e collagene diminuiscono.
Ciò può anche portare a una perdita di spessore della pelle, con conseguente formazione di rughe e lividi. Infine, con l'invecchiamento della pelle, si verificano cambiamenti nella funzione immunitaria, che possono portare a ritardare la cicatrizzazione della ferita e ad aumentare il rischio di cancro della pelle.
La soluzione:Come la tua pelle cambia con l'età, è importante rendersi conto che lo sta facendo e iniziare a compensare la perdita di umidità e secchezza con l'uso quotidiano di una crema idratante, soprattutto in inverno [Nota: Cerca ingredienti come glicerina e acido ialuronico]. Sii più vigile per le infezioni della pelle comprese le infezioni fungine come il piede d'atleta. Se sta assumendo la terapia ormonale sostitutiva, un utile effetto collaterale è che migliorerà anche la qualità della pelle.
Per ulteriori consigli sull'invecchiamento della pelle, contattare The Dermatology Clinic London.
