5 passaggi per Chiara, Radiant Skin di Bianca Cheah
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Fatto: quando sei sano al suo interno, stai benissimo all'esterno. Nessuno vive più dell'ambasciatore di Sukin e della collaboratrice di Byrdie Australia Bianca Cheah - il suo bagliore post-yoga è qualcosa che ci piace emulare sul normale (hashtag, ci siamo svegliati così). Quindi, come fa a mantenere la sua pelle così luminosa? Continua a scorrere per i cinque migliori consigli di Bianca per ottenere quello glow-è la prova nel budino di chia?
1. Idratare, idratare, idratare
"Non posso esprimere quanta acqua fa la differenza per l'aspetto e il tatto della mia pelle, più acqua bevo, più paffuta, chiara e luminosa è la mia pelle, se non bevo abbastanza acqua, la mia pelle è tesa e diventa noioso: l'acqua scarica le tossine nel corpo, quindi puoi solo immaginare quanto è bello per la tua pelle!"
2. Mangia cibi freschi e puliti
"La mia dieta consiste principalmente di proteine magre, verdure fresche, mandorle, budini di chia e collagene marino, e il 20% delle volte avrò i miei vizi.Io sono tutto sull'equilibrio.Io dico sempre, 'adoro il tuo corpo alimentando con i cibi giusti e ti amerà subito ".
3. Pulisci
"La parte più importante della mia routine per la cura della pelle! Mi alleno e mi trucco quotidianamente, quindi pulire la mia pelle non solo libera la sporcizia, il sudore e il trucco dalla mia pelle, ma permette anche alla mia pelle di respirare. come quando la pelle si ripara da sola, durante il giorno la pelle si sta proteggendo dagli elementi esterni, quindi questo è quando devi idratare e usare la protezione solare. Il mio consiglio: tieni la pelle pulita solo di notte ".
4. Esfoliare
"Ho una pelle normale / mista e in estate ho una zona T molto grassa. A causa del mio tipo di pelle, la mia pelle appare e si sente meglio quando esfolgo con questo esfoliante Sukin tre o quattro volte a settimana. quelle vecchie cellule morte aiutano a pulire la pelle: se non lo faccio, anche i miei pori e la pelle diventano opachi e bloccati, il che provoca brufoli e punti neri.
5. Idratare
"Mia madre mi ha sempre insegnato a idratare, è la prevenzione perfetta per i segni dell'invecchiamento, idrata la mattina e la notte, ma non lo pulisco sulla mia faccia. Dall'età di 21 anni, ho usato un metodo giapponese chiamato shiatsu: è il movimento delle dita (utilizzando i pad del medio e dell'anulare) in movimenti verso l'alto, utilizzando i punti di pressione del viso. Non è solo lenitivo, ma estremamente rilassante - è un altro modo in cui mi piace gestire il mio stress e rilassarmi una notte.Un'altra nota, se non ti idrati, la tua pelle compensa eccessivamente e produce più olio perché è secca.
Questo è quando si ottiene un eccesso di produzione di petrolio e pori ostruiti iniziano a formare, con conseguente brufoli. Quindi il mio consiglio è di idratare sempre!"
Come incorporate l'equilibrio nella vostra routine di bellezza? Diteci nei commenti qui sotto, poi scoprite più segreti sulla pelle a Sukin.
