Antibiotici e aumento di peso: ecco cosa devi sapere

Uno studio statunitense del 2013 ha rilevato che i bambini piccoli che assumono regolarmente antibiotici corrono un rischio maggiore di diventare obesi rispetto ai bambini che assumono meno farmaci. Ci sono stati diversi studi interessanti fatti sugli antibiotici in relazione al peso. Uno studio fatto con i topi ha scoperto che quelli esposti agli antibiotici hanno guadagnato il doppio del peso di quei topi sulla stessa dieta. Un altro studio ha dimostrato che gli antibiotici hanno un effetto significativo sull'ormone della fame del corpo, chiamato grelina. È secernuto principalmente nel rivestimento dello stomaco e invia segnali al cervello per farti venire voglia di mangiare, e quando i tuoi livelli di grelina sono alti, tendi a mangiare di più, il che porta ad un aumento di peso.

Abbiamo contattato una vera donna che ha avuto un periodo difficile con gli antibiotici. Susan ha condiviso con noi che dopo aver consultato il suo medico, ha seguito il suo consiglio e ha iniziato a prendere antibiotici per controllare la sua acne ormonale. Dopo due mesi, ha notato un cambiamento significativo nel suo peso. "Entro pochi mesi dall'assunzione di antibiotici, ho guadagnato 14 chili", dice. "Sapevo che non era normale, perché non mi è mai successo prima in vita mia. Ero al peso più alto che avessi mai avuto nella mia vita adulta in così poco tempo.

E a quel tempo ero già in un boschetto di allenamenti, andando regolarmente in palestra e mangiando sano. Ero così sconcertato e mi chiedevo perché stavo guadagnando così tanto peso."

Ben presto, Susan capì che gli antibiotici stavano causando il suo aumento di peso. Dopo sei mesi, la sua pelle peggiorò e scoprì che la sua acne ormonale aveva iniziato a riacutizzarsi. Fu allora che visitò un nutrizionista, uscì dagli antibiotici e invece iniziò a incorporare cibi probiotici nella sua dieta. "Stavo mangiando due cucchiai di brodo d'ossa, kimchi, crauti al giorno, la mia pelle era incandescente e la mia acne ormonale migliorava rapidamente", dice. Ora fa parte della dieta microbiologica e vede vasti miglioramenti della pelle e della salute.

Ovviamente la storia di Susan è aneddotica, quindi per capire meglio come esattamente gli antibiotici giocano un ruolo importante, abbiamo contattato gli esperti per ottenere il loro risultato.

Gli antibiotici influenzano la salute dell'intestino

Anche se ora vietate, per anni sono state aggiunte dosi di antibiotici sub-terapeutiche ai mangimi per promuovere l'aumento di peso del bestiame ", spiega Pat Salber, MD, fondatore di The Doctor Weighs." In realtà, è stato stimato che più della metà gli antibiotici prodotti e venduti negli Stati Uniti prima del divieto sono stati utilizzati come additivo per mangimi per animali. Sebbene non fosse chiaro come gli antibiotici stessero producendo questo effetto negli animali, ora sappiamo che gli antibiotici hanno effetti importanti sui miliardi di batteri che vivono nell'intestino, compreso il fegato degli umani.

E sappiamo che questi batteri, noti collettivamente come il microbioma, hanno effetti significativi sull'omeostasi energetica e sul controllo del peso."

Salber continua: "Rispetto a quest'ultima, la ricerca iniziale ha scoperto che le persone magra sane hanno una popolazione microbica molto diversificata con molti tipi diversi di batteri, mentre le persone obese hanno meno diversità con solo poche specie dominanti di batteri. Questi studi sembrano confermare che il microbioma è importante nella regolazione del peso, ma non rispondono alla domanda se gli antibiotici causa aumento di peso.'

Salber conferma che gli effetti degli antibiotici in relazione all'aumento di peso sono ancora, infatti, in discussione. Annota un articolo pubblicato nel Annali di medicina interna che afferma che non ci sono risposte facili sul fatto che antibiotici o probiotici causino un aumento di peso, perché la fisiologia che controlla la crescita umana è così complessa. "In realtà, ci sono state molte teorie sul perché stiamo vivendo un'epidemia globale di obesità che va dall'inattività legata all'aumento della televisione o alla crescente prevalenza di sciroppo di mais ad alto contenuto di fruttosio in molti degli alimenti trasformati che consumiamo", spiega Salber.

"Gli antibiotici sembrano essere l'ultimo cattivo nella storia dell'obesità, ma potrebbero non agire da soli."

Gli antibiotici possono causare una crescita eccessiva di batteri cattivi

'Gli antibiotici causano la distruzione della flora digestiva e dello squilibrio batterico, una delle cause più comuni di gonfiore", spiega Christopher Calapai, DO, un medico osteopatico certificato in medicina di famiglia, medicina anti-aging e terapia chelante." Inoltre, gli antibiotici possono causare un cambiamento nelle abitudini intestinali e nell'assorbimento di cibo e nutrienti, che possono farti sentire stanco o debole."

Calapai sottolinea l'importanza di non sovrautilizzare gli antibiotici: "Se maltrattati, gli antibiotici possono danneggiare i batteri intestinali e questo si traduce in cambiamenti metabolici. Possono danneggiare i mitocondri, che influiscono sul peso perché il lavoro principale dei mitocondri è convertire il cibo in energia. Gli antibiotici possono anche aumentare i livelli ematici della grelina, che è un forte stimolante dell'appetito."

Roshini Raj, gastroenterologa, dottore in medicina interna e fondatrice della linea di prodotti per la cura della pelle a base di probiotici Tula è d'accordo. "Gli antibiotici sono una classe di farmaci che hanno lo scopo di uccidere i batteri che causano infezioni", dice Raj, che spiega in genere gli antibiotici uccidono molti batteri intestinali sani o buoni, che eliminano l'equilibrio del sistema digerente e consentono una crescita eccessiva di batteri cattivi che possono far ingrassare le persone.

I cattivi batteri intestinali producono composti chimici, come l'acido propionico, che possono indurre voglie, fame e infiammazione e aumentare la quantità di energia necessaria al corpo per digerire il cibo, con conseguente sensazione di lentezza e affaticamento. Raj nota anche che "a causa della mancanza di batteri buoni, il tuo corpo è più incline a gonfiore e irregolarità intestinale".

Prendi sempre i probiotici mentre sei sugli antibiotici

"Gli antibiotici possono colpire anche gli organismi naturali nell'intestino, causando alcune persone che hanno infezioni fungine o di lievito", spiega Calapai. "È qui che i probiotici entrano in gioco come agente di equilibrio per il controllo della normale flora intestinale, ed è anche per questo c'è una raccomandazione comune di prendere i probiotici mentre stai assumendo antibiotici orali.'

'I probiotici sono buoni per i batteri e forniscono molti benefici per la salute se ingeriti ", concorda Raj."I probiotici sono stati associati alla perdita di peso grazie alla loro capacità di bilanciare i batteri intestinali, migliorare la digestione, ridurre l'infiammazione, che è il risultato di un minore gonfiore e aiutare ad assorbire meglio i nutrienti dal cibo. Sono stati anche collegati al metabolismo più veloce e all'aumento dell'immunità. Le persone hanno sperimentato una certa perdita di peso durante l'assunzione di un probiotico a causa del miglioramento della digestione e della salute generale."

Raj sottolinea l'importanza di assumere un integratore probiotico durante e dopo l'assunzione di un antibiotico. "Possono essere necessarie diverse settimane per riportare in salute la salute dell'apparato digerente", afferma Raj. "Il complesso Probiotico Tula Daily + Skin Health Complex [nella foto sopra] è un'eccellente fonte di probiotici giornalieri.E 'formulato con tre ceppi probiotici tra cui Lactobacillus rhamnosus GG, che è il ceppo numero uno clinicamente studiato per la salute dell'apparato digerente, così come altri due ceppi e vitamina C, che supporta il metabolismo, l'energia e la salute della pelle.

Assumere questo integratore probiotico su base giornaliera assicurerà di nutrire il corpo dei batteri buoni di cui ha bisogno per rimettersi in carreggiata."

Sia Calapai che Raj credono che tutte le persone dovrebbero consultare il proprio medico prima di dare seguito a questo consiglio. "Se gli antibiotici sono necessari dal punto di vista medico, collabora con il tuo dottore su come supportare la salute dell'apparato digerente durante e dopo il corso del trattamento", spiega Raj.

Calapai è sulla stessa pagina: "Parla con il tuo medico per assicurarti di sapere come si dovrebbe assumere il farmaco e se ci sono altri modi in cui puoi alleviare la tua malattia. Se possibile e solo dopo aver consultato il tuo medico, prova un'alternativa metodi ".