6 piani per un'alimentazione sana le donne più belle del mondo giuro

Per chiunque sia interessato a migliorare la propria salute e benessere, la nutrizione è super importante. (Alcuni direbbero che la dieta gioca un ruolo più importante dell'esercizio). Detto questo, ciò che mangiamo influisce anche su tutto, da come ci sentiamo, allo stato della nostra pelle, rendendolo rilevante anche se si è più interessati ai Big Mac che alle palle maca.

Interessato a mangiarti bello? Anche noi. E dove è meglio cercare inspo che programmi di dieta per celebrità? Queste sono donne che si guadagnano da vivere guardando bene, dopotutto. Dal servizio di consegna vegetariana di Lily Aldridge e dalla cucina vegana di Beyoncé, al regime ormai famoso (e divertente) di Gisele Bündchen, le abitudini alimentari delle donne più belle del mondo sono parti uguali e affascinanti.

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Il programma naturopatico

Il nostro guru della bellezza Snapchat preferito, Rosie Huntington-Whiteley, giura in questo modo di mangiare, come raccomandato dal dottore naturopata Dr. Nigma Talib. Il piano esclude zucchero, latticini, glutine e alcol, tutti pensati per essere dannosi per la pelle, e si concentra sul bilanciare gli ormoni e calmare l'infiammazione. In sostanza, mira a migliorare la carnagione portando il tuo corpo in una condizione di primo piano. Prendi il libro del dottor Talib La pelle più giovane inizia nell'intestino ($ 14) per uno sguardo approfondito su come Rosie rimane in forma.

Il piano di consegna vegetariano

Un fan di Sakara, un programma di consegna di pasti vegetariani e biologici che enfatizza pasti senza glutine e super-ricchi, Lily Aldridge dimostra che mangiare pulito può essere facile come ordinare. Il servizio ha un sacco di devoti celebrità (inclusa l'alta sacerdotessa di tutti cose salute e benessere, Gwyneth Paltrow) ed è purtroppo disponibile solo negli Stati Uniti. Detto questo, ci sono un sacco di opzioni simili a livello locale: Eat Fit Food e Dietlicious sono due aziende approvate da Byrdie che offrono menu vegetariani.

La dieta a base vegetale

Mentre B è diventato famoso vegan nel 2013 per 22 giorni (poi è andato a co-fondare 22 Days, un servizio di consegna basato sulla pianta, con l'istruttore Marco Borges), la cantante ha adottato un approccio più equilibrato alla nutrizione, riportando la carne in la sua dieta Detto questo, le lezioni che ha imparato mentre era vegana sono state nelle sue parole "incredibili" e sospettiamo che sia rimasta bloccata da loro. Vuoi la prova? In un video di YouTube, B dice: "Tutto ruota intorno all'equilibrio, ma in assoluto faccio scelte migliori [dall'adozione temporanea di uno stile di vita vegano]".

Siamo convinti

La dieta dei gruppi sanguigni

Basato sui principi esposti nel libro di Naturopata Dr. Peter J. D'Adamo Mangia a destra 4 il tuo tipo ($ 17), la dieta del gruppo sanguigno riguarda la personalizzazione di ciò che si mangia per adattarsi al proprio corredo genetico. Il concetto generale è che un approccio unico alla nutrizione non funziona (come può attestare chiunque abbia copiato la dieta di un amico senza alcun effetto), e che un piano individualizzato sia per la dieta che per l'esercizio fisico può portare a un ottimale Salute. Miranda Kerr aderisce alla teoria, così come altre celebrità tra cui Cheryl Cole, Demi Moore e Courtney Cox.

Il regime di Nightshade-Free

Molto è stato scritto sulla dieta di Gisele dal momento che lo chef personale della modella ha raccontato al mondo quello che lei e il marito Tom Brady mangiano ogni giorno. (E ancora più importante di quello che non mangiano, mai.) Sulla lista vietata ci sono i soliti caffè, latticini, zucchero, farina bianca e MSG, ma anche i narghilè. Si crede che questa classe di verdure sia infiammatoria a causa di una sostanza chimica chiamata solanina. Qualunque sia il tuo pensiero sullo stato di salute di queste verdure, una dieta anti-infiammatoria sembra funzionare per questi due esseri umani eccezionalmente belli.