6 bevande che cancelleranno l'acne, secondo la scienza
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Non si può negare che siamo drogati di prodotti, ma quando si tratta di acne, preferiremmo applicare più di un approccio olistico rispetto ai trattamenti e ai detergenti spotage. Soprattutto per quelli di noi che cadono vittima degli effetti collaterali di secchezza e bruciore che bruciano, affrontare la situazione internamente rende meno stress sulla pelle (e in generale).
Quindi, quando abbiamo appreso di recente che il tè alla menta è il nemico dell'acne (più su quello a venire), abbiamo deciso di cercare altri modi per sorseggiare la nostra strada verso una carnagione più chiara, senza prodotti per la cura della pelle. A dire il vero, c'è un sacco di tè davanti (il tè è la gomma magica dei brufoli), ma abbiamo incluso alcune altre libazioni gustose per soddisfare la tua sete … per una carnagione più liscia, cioè. Dai un'occhiata alle migliori bevande anti-imperfezioni qui sotto!
Tè Matcha
Insieme a uno stuolo di altri incredibili benefici per la salute, questa bevanda alla moda è piena zeppa di antiossidanti, o EGCGS, per aiutare a contrastare l'ossidazione del sebo che si verifica prima della formazione dell'acne. L'assunzione di antiossidanti aiuta anche a ridurre i segni di infiammazione dall'interno verso l'esterno e, dato che il matcha ha 137 volte più antiossidanti del normale tè verde, si può essere certi che si ottiene una dose elevata con ogni bevanda.
Tè alla curcuma
La curcumina, un componente della curcuma della spezia, è ampiamente nota per le sue proprietà antinfiammatorie, antivirali, antiossidanti e antimicotiche. In Ayurveda, è usato per scopi medicinali per guarire una vasta gamma di malattie e condizioni interne ed esterne. Mentre oggi la curcuma è un ingrediente popolare per preparare una maschera fai-da-te con a casa, è anche possibile aggiungere un cucchiaino all'acqua calda da bere come tè per benefici di guarigione dell'acne simili.
kefir
In uno studio, i partecipanti che hanno bevuto latte fermentato con 200 milligrammi di lattoferrina al giorno (come quello trovato nel kefir) hanno visto una riduzione di quasi il 39% delle lesioni infiammatorie dell'acne nell'arco di 12 settimane. L'intestino è strettamente connesso alla salute della pelle, ed è per questo che ingerire i probiotici come la lattoferrina sono ottimi per contrastare i batteri cattivi e ridurre l'infiammazione.
Tè alla menta
Dopo aver incontrato il Dr. Carl Thornfeldt, fondatore di Epionce Skincare, abbiamo appreso che bere due tazze di tè alla menta biologica riduce ogni giorno le lesioni infiammatorie dell'acne del 25% dopo un mese e del 51% dopo tre mesi, il che equivale a più efficace di rimedi di prescrizione.Incredibile, vero? Questo editor l'ha provato da solo e ha ottenuto risultati impressionanti (leggi: pelle chiara, meno scoppi e arrossamenti ridotti).
Acqua calda
Prima di lanciare gli occhi su questo, sappi che mentre è tatuato nel nostro cervello che bere una buona quantità di acqua ogni giorno è importante per la nostra salute e il benessere generale, presta attenzione alla sua temperatura. Caldo l'acqua è molto più utile: aiuta a disintossicare la pelle e regolare la digestione (ricorda la connessione tra l'intestino e la pelle?) mentre l'acqua fredda può effettivamente indurire l'olio nei cibi consumati e creare depositi di grasso nell'intestino e aggiungere ghiaccio all'acqua in realtà lo spoglia dei suoi minerali essenziali che sono importanti per la salute dell'apparato digerente.
Inoltre, quando bevi acqua fredda, il tuo corpo concentra la sua energia nel regolare la temperatura del tuo corpo invece di digerire il cibo e di assorbire i nutrienti, il che potrebbe portare alla perdita d'acqua (e l'idratazione è essenziale per una buona salute della pelle). Bere una tazza al mattino per dare il via al processo disintossicante.
Succo di ciliegie crostata biologica
Non cercare il cocktail di succo di ciliegia caricato con lo zucchero del negozio di alimentari, per ottenere i migliori benefici per la pelle di questa bevanda, sorseggiarla sul serio. Mentre il succo di ciliegia aspro è, beh, crostata, può essere difficile sulla tavolozza, ma è ricco di antiossidanti, vitamina A, B, C e D, e aiuta a bilanciare il pH della pelle. È anche un antinfiammatorio e, se non lo avessi ancora venduto, ha anche la melatonina, che ti aiuterà a dormire meglio. È una bevanda miracolosa o cosa?
Hai avuto successo nella cura dell'acne con una di queste bevande? Per favore dicci la tua esperienza qui sotto!