The Surprising Ways Cambia il tuo corpo dopo aver attraversato il divorzio

Non avevo mai incontrato Channing Tatum né la sua ex-moglie, Jenna Dewan. Non sapevo nulla della loro relazione se non per quello che ho visto in televisione, su Instagram o letto nelle interviste. Ma era solo poche settimane fa che stavano mostrando al mondo le loro tazze da pagliaccio dopo che la loro figlia, Everly, aveva dipinto tutto il loro viso, e solo poco più di un anno fa che ricreavano il loro Step Up Danza in onore dell'anniversario del film, l'ambientazione in cui si sono incontrati e si sono innamorati. Sembravano come una delle poche coppie di celebrità che erano lì dentro per il lungo viaggio: niente poteva rompere il loro legame apparentemente innegabile.

Anche se, ho giurato che lo stesso valeva per Chris Pratt e Anna Faris.

Nelle loro dichiarazioni di divorzio, entrambe le coppie hanno insistito sul fatto che avevano ancora l'amore reciproco e che la loro separazione amichevole stava finendo in amicizia. Ma sia Anna che Jenna hanno ammesso che quello che vedete su Instagram è una raffinata risvoltata dell'intera relazione, quindi la vita dopo il divorzio potrebbe probabilmente rispecchiare la stessa facciata a capanna. Guarda Jen e Ben. E Brad e Angelina. Le divisioni delle celebrità sono affascinanti, specialmente quando ti danno il colpo di frusta. Ma data la loro natura segreta, non è un confronto equo per le coppie che non sono in grado di creare la propria immagine o mantenere la propria privacy.

Il divorzio è spesso tormentoso, complicato, (per non dire costoso) e colpisce molto più delle tue emozioni: ti prende un pedaggio fisicamente.

Ecco una statistica allarmante: Gli individui che separano o divorziano hanno il 23% di probabilità in più di subire una morte prematura. E di questo sottoinsieme, gli uomini muoiono effettivamente in giovane età rispetto alle donne. Questo perché accanto alla morte di un coniuge, il divorzio è citato come il secondo evento più stressante che una persona possa affrontare nel corso della sua vita: l'onere finanziario, la sensazione di perdita, l'implicazione sui loro figli. Al rialzo, questo è il caso solo per una piccola percentuale della popolazione (10-15%), con una grande percentuale che ha un "risultato resiliente" o un livello "medio" di coping (poca depressione, livelli medi della soddisfazione della vita).

Inoltre, tra quelli che passano giovani, la più grande percentuale di mortalità è tra coloro che non si sono mai risposati. Dice a David Luden, PhD, "Le persone che divorziano e poi si risposano godono dello stesso livello di benessere di coloro che rimangono nel loro primo matrimonio".

Un'altra potenziale conseguenza sono i cambiamenti nei tuoi schemi alimentari. Fran Walfish, Psy.D., racconta uno psicoterapeuta della relazione di Beverly Hills Se stesso "Le persone spesso smettono di mangiare e di dormire dopo il divorzio", tuttavia, a seconda della relazione di un individuo con il cibo, possono usare il cibo come meccanismo di coping. Mindy Artze, di Mindy's Fitness Journey, racconta Forma, "[Dopo il mio divorzio], mi sono rattristato e mi sono sentito poco bene. Mi sono rivolto al cibo per farmi passare il tempo difficile, l'ho usato per consolarmi."

A questo punto, è importante tenere presente che il modo in cui il tuo corpo risponderà al divorzio è in gran parte soggettivo e un risultato diretto di come ti comporti come un individuo. Secondo uno studio del 2015 di David A. Sbarra, PhD, "Le persone che hanno difficoltà a prendere le distanze dalle loro esperienze psicologiche mostrano una risposta cardiovascolare eccessiva, che, se mantenuto nel tempo, è associato allo sviluppo di malattie cardiovascolari. "Allo stesso modo, lo studio ha scoperto che individui che spesso raccontano i dettagli del loro divorzio invece di trovare un significato nella sua occorrenza affrontano maggiori conflitti fisici e mentali.

Ma che dire delle coppie che rimangono sposate anche se infelici? Uno studio del 2014 di Hui Liu e Linda Waite ha rilevato che gli effetti negativi di un matrimonio di bassa qualità diventano più forti con l'età, con le donne che affrontano i più alti livelli di condizioni cardiache, una statistica derivante dalla presunzione che le donne tendono ad interiorizzare le proprie emozioni più di uomini.

Prendiamo anche in considerazione coloro che sfuggono ai matrimoni negativi, potenzialmente abusivi, che questi individui hanno il potenziale persperimentare miglioramenti della salute, mentre i loro partner abusivi continueranno molto probabilmente il loro comportamento negativo, e di conseguenza subiranno ripercussioni fisiologiche ed emotive.

La linea di fondo: mentre in alcuni casi, c'è in realtà una correlazione diretta tra declino della salute e divorzio, il tuo destino non è stato determinato per te. La consulenza può essere uno strumento molto utile, così come il potere del reframing positivo. Se vedere un terapeuta è troppo costoso, sappi che Open Health Collective offre servizi di supporto a un prezzo scontato.