6 donne discutono le loro esperienze oneste con gli antidepressivi

Una cosa incredibile è accaduta quando ho iniziato a fare ricerche per questa storia. Ho messo un callout sulla mia pagina Facebook personale e sono stato immediatamente invaso da risposte da amici intimi e parenti. Sono donne con cui ho passato molto tempo: ho esplorato i minuscoli angoli oscuri delle nostre insicurezze, discusso di politica, ho condiviso segreti e offerto catarsi sulla scia di relazioni fallite o problemi familiari. Eppure, non avevo idea che la maggior parte di loro avesse a che fare con la depressione clinica. È questo il punto esatto - come ci sentiamo ancora relativamente tabù per esporre la nostra esperienza con problemi di salute mentale anche quando siamo in relazioni aperte, oneste e liberali - il che rende la condivisione ancora più cruciale.

Tuttavia, è solo uno degli infiniti motivi per continuare a consolidare questa piattaforma come una risorsa utile e completa per l'educazione e la consapevolezza della salute mentale. Secondo l'Anxiety and Depression Association of America, oltre tre milioni di adulti sono direttamente colpiti dalla depressione persistente. E le informazioni sul trattamento e sui farmaci sono ancora scarse. Di seguito sono riportate sei esperienze uniche di donne che hanno condiviso i loro sintomi, farmaci scelti e pensieri riguardanti i loro percorsi di salute mentale.

Simone

"Mi ci è voluto molto tempo per venire a patti con il fatto che la mia salute mentale era qualcosa che dovrebbe essere una priorità, qualcosa che dovrebbe essere affrontata e nutrita, sono l'unica persona nella mia famiglia che abbia mai cercato una terapia, anche sebbene mio nonno fosse un famoso psichiatra. C'è sempre stato uno stigma. "Hai davvero bisogno di spendere così tanto per parlare con qualcuno?" oppure "Dovresti provare l'esercizio e la dieta" erano le cose che ascoltavo più spesso. Non c'è niente come sentirsi immediatamente invalidato dalle persone che ti hanno cresciuto - questo mi ha impedito di cercare "aiuto" per la maggior parte della mia vita.

Odio la parola "aiuto" in questo contesto, dato che è spesso usata come arma.

"Mi sono trovato esausto e frustrato all'università e sapevo che c'era qualcosa di cui avevo bisogno di capire: attraverso uno psichiatra privato, mi è stato diagnosticato l'ADHD ma non l'ho preso in remoto sul serio. Ho pensato, sì, tutti hanno l'ADHD. non reale.' E 'anche un disordine che l'università ha rifiutato di diagnosticare attraverso il proprio sistema sanitario, poiché Adderall era usato ovunque per gestire scadenze folli e lunghi documenti: non è stato fino a tre anni prima che cercavo di nuovo la terapia e sono stato spinto a imparare davvero sull'ADHD, in particolare l'ADHD non diagnosticato e non trattato nelle donne.

Comprendere l'ADHD, specialmente come si manifesta nelle ragazze giovani (attraverso l'interiorizzazione, la spazialità, la disorganizzazione e il sottodimensionamento nonostante l'intelligenza) e il modo in cui viene ampiamente ignorato, è stata una rivelazione emotiva. Mi sono sentito visto.

"Gran parte della mia frustrazione emotiva nella vita è dovuta a quello che chiamo il mio" groviglio "di pensieri: l'unica cosa che lontanamente lo distaccava era una piccola quantità di stimolanti e talvolta di esercizio (se potessi portarmi a farlo), ma ero esausto a prescindere e trovavo difficile realizzare qualsiasi cosa: con il mio livello di successo professionale all'epoca, che attribuisco alla visione a tunnel e all'iper-focus (un tratto dell'ADHD nelle donne), non potevo permettermi di andarmene il mio ADHD non è stato curato, ma odiavo il modo in cui gli stimolanti mi facevano sentire.

Ero contemporaneamente stremato e arrabbiato per tutto il tempo e incanalavo tutte le mie energie nel lavoro e nessuno nella mia vita personale, nelle relazioni produttive e nella costruzione di qualsiasi tipo di equilibrio tra lavoro e vita o confini.

"Avevo letto del legame tra l'ADHD e la depressione, ma ho sempre pensato che non si applicava a me: mi avevano consigliato antidepressivi prima di affrontare la mia apparente depressione, ma non volevo ammettere che ero depresso o che avevo bisogno di una sostanza chimica per risolverlo. Amo la mia profondità emotiva. Amo la grandezza di ciò che sono capace di provare con amore, perdita e passione. Ho anche imparato ad amare il mio ADHD in modi. Tutto ciò che sapevo degli antidepressivi indicava la paralisi di queste cose che erano essenziali per la mia identità. Ero anche terrorizzato dal presunto aumento di peso.

Ma quando ho lasciato il mio lavoro tossico, spostato le città, e ho capito che la mia depressione non era solo legata al lavoro e stagionale, sapevo che avevo bisogno di provarlo.

"Attraverso l'assicurazione, ho trovato uno psichiatra, un uomo davvero adorabile nei suoi primi anni '40, che ha completamente destabilizzato questo processo per me.Ho iniziato su Wellbutrin, che non sapevo trattasse sia l'ADHD che la depressione. smettere di fumare Non era una molecola esclusivamente per le persone "indifese". Ero così sollevato.

"Dopo circa un mese di effetti collaterali (per lo più straordinari come aumento di energia e libido, desiderio di interazione sociale e perdita di peso), mi sentivo" normale ". Ero me stesso, ma le cose quotidiane di base che prima mi sentivo completamente ingovernabile (scrivere, studiare, linee, ritardi di produzione, problemi logistici, difficoltà tecniche, traffico, ecc.) Mi hanno appena fatto rotolare di dosso. Il groviglio era completamente (o principalmente) raddrizzato, e le mie idee sono state in grado di viaggiare dal punto A al punto B con poca turbolenza. Naturalmente, ci sono delle eccezioni, ma sia a livello emotivo / relazionale sia a livello professionale, mi sono sentita in equilibrio e nervosa.

'La parte più debilitante della mia depressione è stata l'esaurimento e la totale mancanza di motivazione: non c'era più. Volevo essere sociale. Volevo fare nuove amicizie. Ha cambiato la mia vita e, una volta che ho iniziato a prenderlo, mi rendo conto di quante persone intorno a me hanno vissuto questa stessa esperienza e hanno assunto farmaci. Lo stigma era sparito. Una nebbia fu sollevata.

"Mi sento ancora a disagio nel parlare della salute mentale e delle mie medicine in contesti professionali (rispetto pazzo per quelli che non lo fanno), ma onestamente non sarei dove sono senza di esso. Non so se lo prenderò A volte mi chiedo se la mia passione sarebbe più forte senza di essa, ma alla fine riconoscere il mio ADHD e sua sorella, la depressione, è stata la cosa migliore che ho fatto per me nella mia vita adulta e qualsiasi elemento di supporto (dieta, esercizio fisico, farmaci, ecc.) è sempre il benvenuto."

Giglio

"Recentemente sono appena uscito da Prozac (ho ansia e ho attraversato periodi di depressione), e da quando ho lasciato New York per la Florida, ho drasticamente cambiato il mio stile di vita - bevo ancora (non quasi come una volta ma tagliavo fuori tutte le droghe con l'eccezione di fumare erba circa una volta al mese.Io ho cambiato la mia dieta, l'esercizio, e il sole ha davvero aiutato. Ma ho ancora avuto attacchi di panico che a volte trasformati in questi "attacchi di rabbia" davvero confusi e spaventosi che vorrei sperimentare una volta al mese di solito intorno al mio periodo.

"Ho iniziato a tornare in terapia e ho visto uno psichiatra: mi è stato prescritto Klonopin (che ho preso e rimosso prima) per aiutarmi ad alleviare la mia ansia, ma volevo solo sentirmi" normale ", così ho deciso di provare Prozac Le prime settimane sono andate bene, e poi ho iniziato ad avere una grave stanchezza, provavo a passare tanto tempo a letto a riposare prima del lavoro, ma poi mi sentivo ancora uno zombi spaziale una volta arrivato lì. Sembrava di essere sbronzo senza alcool (la mia testa era spessa e torbida e la mia memoria era super-ho dovuto impostare un milione di promemoria per paura di rovinare il lavoro e nella vita).

E 'stato estenuante. Il mio medico mi ha fatto provare a prendere il Prozac la sera prima di andare a letto, ma questo ha ridotto solo leggermente la fatica.

"La settimana scorsa, mi sentivo come se stavo per svenire al lavoro e ho finito per andare al pronto soccorso perché era così male, nessuno mi prendeva sul serio e mi trattava come se fossi drammatico, dato che tutto il mio lavoro di sangue tornava normale. Ho smesso di prenderlo da allora, e anche se posso sicuramente sentire la mia ansia tornare, è quasi confortante perché la nebbia e la stanchezza del cervello erano diventate così estreme. Non voglio battere med, ma è stato piuttosto spaventoso. un sacco di prove ed errori e "shopping in giro" quando si tratta di salute mentale, quindi spero di trovare qualcosa che funzioni per me.

Sono molto attento a chi discuto di queste cose con (il mio attuale capo non ha idea di avere ansia perché sento che avrebbe perso la fiducia in me, come la tata per i suoi figli). Ma alcune persone lo "capiscono" e fanno davvero uno sforzo per aiutare e capire ".

Kristen

"Gli stigmi sono reali, è più difficile quando dici a qualcuno che stai uscendo insieme, ho avuto degli ex che dicono cose orribili come" dovresti smettere di prenderli "e" non sembra che ci sia qualcosa di sbagliato in te.' Gli antidepressivi mi hanno letteralmente salvato la vita, e proprio come un diabetico ha bisogno di farmaci specifici, così come qualcuno che soffre di depressione. Naturalmente, le scelte di vita, un sistema di supporto e la terapia sono importanti anche per la salute mentale.

"Funziona nella mia famiglia, quindi ero consapevole che poteva essere un problema: mi è stato diagnosticato ADD quando ero bambino, ma non ero mai stato medicato per questo. Ho iniziato ad avere episodi depressivi maggiori verso i 17 anni e dovevo essere ricoverato in ospedale per un Ho tentato il suicidio a 18 anni. Ho iniziato a cercare che antidepressivi potessero funzionare per me, e ho deciso su Wellbutrin. Dopo il mio primo anno di università, sentivo di dover curare anche il mio ADD e sono stato inviato a un nuovo dottore che mi ha tolto dalla mia antidepressivi Il medico ha prescritto un altro farmaco che ha aumentato i miei episodi depressivi e mi sono sentito stanco tutto il tempo.

Dovevo dormire da 12 a 16 ore al giorno e rendeva il mio comportamento più irregolare.

"Dopo una brutta rottura, sentivo di essere inutile e rotto e ho cercato di overdose di pillole. Sono finito in terapia intensiva per tre giorni e un centro di riabilitazione per un mese, che mi ha aiutato a ottenere i miei farmaci ordinati e ottenere un po 'di consulenza e supporto. Affrontare la depressione richiede monitoraggio e supporto continui. Una pillola ogni giorno non ha intenzione di aggiustare la tua vita, ma aiuta ad affrontare gli effetti collaterali della depressione e le abilità di coping devono essere apprese.

"I sintomi principali che ho sentito costantemente erano la stanchezza, il disprezzo di me stesso, il comportamento spericolato, il disinteresse anche per le cose che amo, il sonno irregolare, ed era decisamente peggio in inverno, ma nessuno dovrebbe provare uno stigma perché la malattia mentale è così comune e ottenere aiuto è l'unica strada da percorrere. Non sarei vivo se non avessi ricevuto aiuto. Ho una vita piena perché sono in grado di essere la versione migliore di me stesso. Sono a un anno di distanza dall'università che si laurea l'anno prossimo con onore, ho un fidanzato amorevole e ho grandi amicizie con una comunicazione aperta che sono di supporto. Trovare persone con cui puoi essere onesto riguardo alle difficoltà che stai affrontando può davvero aiutare. C'è un sacco di consulenza gratuita disponibile per le persone che sentono i sintomi o segni di depressione.

Puoi chiamare il numero 1-800-273-8255 negli Stati Uniti e 1-844-437-3247 in Canada."

Nora

"Ho avuto una lunga lotta con la depressione che non è stata trattata in tutto il college.Vedere il miglioramento delle mie capacità mentali dopo la laurea con cure e farmaci costanti mi ha riempito di rimpianti per gli anni persi trascorsi in casa e rinchiusi, terrorizzati da tutto tranne staticità. Care, per me, è stato su fornitori coerenti e affidabili che capiscono la complessità dei cambiamenti chimici. Garantire che non fossi scosso da un farmaco che non stava lavorando a un altro era un processo lungo, ma con la guida, ero in grado di limitare alcune delle componenti più deleterie nel trovare il giusto antidepressivo.

"Non so se suona abbastanza bene come una goccia finale, [ma decidere di andare avanti con i farmaci] sembrava più un'eventualità.Stavo ballando intorno all'idea per anni e ogni giorno della mia vita post-laurea era un'incertezza alta-ottana e una paura spettrale di fronte alla transizione.

"Non avrei mai voluto appoggiare un farmaco su un altro, dato che abbiamo una comprensione così limitata del loro meccanismo e la natura profondamente individuale di trovare un buon adattamento." Detto questo, lieto di nominarli qui per chiarezza. non riuscendo a trattenermi dal sudare e ad avvolgermi in un caldo terrore, così armato di un partner solidale, ho iniziato con un microdose di Zoloft, abbastanza efficace da indicare che si trattava di una buona scelta ma non della dura reimpostazione di cui avevo bisogno. intorno fino all'atterraggio su Cymbalta, dopo aver rigato tutti gli SSRI e aver realizzato gli SNRI erano più affidabili [per me].

Da allora un altro clinico ha aggiunto in Desipramine, un antidepressivo triciclico relativamente arcaico, per uso di cistite interstiziale (IC). Ho trovato la linea di base di Cymbalta e l'aspetto elevante di Desipramine rendono il funzionamento secondo il senso di attualità delle altre persone molto meno stressante.

'Credo che gli antidepressivi svolgano un ruolo vitale nell'elevare la qualità della vita di coloro che portano una diagnosi e hanno trovato l'intersezione di cure per coloro che si identificano come donne e salute mentale. Soprattutto quando combinato con la malattia cronica, la depressione (e spesso gli strumenti che usiamo per curarla) è una lotta costante contro i clinici illuminanti di gas e il parlare di sé a luci spente. Da quando ho avuto IC per quasi un decennio, ho passato la maggior parte del mio tempo da adolescente a capire come difendere me stesso di fronte a clinici condiscendenti, ignoranti o bellicosamente increduli.

Può essere costruttivo e persino un po 'gioioso trovare un clinico che è un'eccezione (il mio dottore ha aperto la strada ai trattamenti che ricevo abitualmente) e crede sinceramente nell'assistenza centrata sul paziente. I problemi di autostima turbinano chiunque con la depressione, quindi spingere costantemente indietro per convalidare te stesso è noioso.

'Ottenere la mia depressione sotto controllo mi ha permesso di andare avanti nel migliorare gli altri aspetti della mia salute e certamente mi ha aiutato a mantenere le relazioni. La cosa più importante è imparare la tua voce; dire alle persone quando sei troppo sintomatico per interagire nel modo in cui entrambi ti meriti e dai piccoli promemoria che sei ancora qui quando tutti questi classici sintomi di disimpegno e ritiro si presentano. I miei sintomi includevano intorpidimento, apatia e la sensazione che la linea di ancoraggio venisse tagliata e fluttuante liberamente senza intenzione, il che sembra meraviglioso finché non arrivi al punto di fare assolutamente qualsiasi cosa per sentire qualcosa di autentico.

La maggior parte passa attraverso una bella serie di autodistruzione; Adesso invece recto."

Riley

"Sono incredibilmente in ritardo, quindi quando la mia prima relazione seria è iniziata e conclusa in modo davvero inaspettato e brutale all'età di 23 anni, non avevo idea di come gestire la mia incapacità di funzionare, quanto mi sentissi compromessa e come semplicemente non potevo sfuggire alla tristezza, ricordo distintamente che ho sentito che era così ingiusto che dovevo affrontare il mio primo grande dolore mentre mettevo il viso di una vera donna ogni giorno e camminavo in un posto di lavoro che ci si aspetta fosse tenuto insieme mentre metà di me mancava, piuttosto che piangere a letto e mia mamma mi portava il gelato e mi dava una pacca sulla testa come un adolescente abbandonato che probabilmente si sentiva alle superiori.

Era un periodo così oscuro e confuso, e con la mia stessa motivazione che mi stava completamente deludendo, sapevo che dovevo attaccare la mia chimica per imparare a vivere di nuovo.

"Ho incontrato uno psicofarmacologo coperto dalla mia assicurazione - penso che si sia convinta che fosse mia nonna, e la amo ancora oggi - ed è stata messa sotto una dose bassa di Lexapro, che devo dare merito per aver davvero trasformato la mia vita in giro da una prospettiva funzionale. Ha portato un certo sottofondo cruciale di "Posso farlo!" di nuovo nella mia vita quando ogni piccola cosa sembrava insormontabile. Tuttavia, non sono mai riuscito a comprarlo completamente, dato che sono diventato super-fisso sugli effetti collaterali. Già terribilmente consapevole di sé, era difficile superare l'effetto collaterale dell'aumento di peso, aggiungendo solo l'ansia e l'insicurezza che stavo cercando di curare in primo luogo. Ho messo da parte questa preoccupazione e ho lasciato che le medicine prendessero piede finché non avessi sentito dei miglioramenti.

Una volta raggiunto quell'altopiano, mi sono reso conto che la vita sembrava noiosa, e fino ad oggi, non ricordo ancora un vero momento saliente dei sei mesi circa in cui sono stato trattato con Lexapro. Non potevo far festa, non potevo scendere, ma vivevo di nuovo, e quella funzionalità di base era essenziale per navigare nel futuro della mia cura di me stesso.

"Sicuramente apprezzo il risveglio che Lexapro mi ha portato, ma alla fine mi sono svezzato e, credici o meno, lo ho scambiato per erba legale una volta che ho deciso che ero in grado di provare davvero qualcosa di nuovo. Direi che la migliore "cura" per la mia depressione è la routine e l'esercizio, impegnandoti in un tempo meditativo personale che ti dà potere e un agente fisico di cambiamento. Ma non avrei nemmeno avuto il potere di arrivare a tanto senza l'avvio antidepressivo. Sono grato per l'esposizione e l'esperienza, ma non sono sicuro che sia una soluzione su cui mi appoggerei di nuovo, a meno che le mie circostanze non siano estreme ".

Molly

"Ho resistito per molto tempo all'idea della terapia, anche se ero in terapia da anni: durante un periodo particolarmente brutto, sono andato dal mio psichiatra (separato dal mio terapeuta) per ottenere la mia prescrizione per un aiuto per il sonno rinnovata. Entrai e mi sedetti e lui disse semplicemente: "sembri assolutamente infelice. Non deve essere così. Ho pensato che se fosse così ovvio, dev'essere davvero pessimo. Ho iniziato su Zoloft quella settimana.

'Ricordo solo di sentirmi piatto. Mai veramente felice, mai contento. Ho fatto tante cose incredibili prima di andare su un farmaco che non credo di aver apprezzato molto; Vorrei poter tornare indietro e rifarlo come una persona più sana. Se mai mi trovassi di nuovo in quel modo, è quello che mi spingerebbe a tornare sulle pillole.

"Anche se non prendo più le medicine, è stato assolutamente essenziale per me allora, ha reso la mia vita molto migliore.Il mio processo di spegnimento non è uno di quelli che penso debba essere emulato, il che è fondamentalmente il fatto che sono diventato pigro. Ho saltato un giorno, poi due, ecc. Ho notato che la mia ansia non tornava, e così ho deciso di eliminarli completamente. La mia vita era cambiata molto negli anni intermedi, e penso di essere solo in un posto migliore per gestire la mia salute mentale senza di loro al momento.

"Non posso provarlo, ovviamente, ma credo che la mia depressione e ansia fossero parte del motivo per cui sono rimasto in alcune relazioni che hanno solo esacerbato quelle condizioni molto più a lungo di quanto avrei dovuto e ho incontrato il mio attuale ragazzo dopo che ero stato su farmaci per circa otto mesi - siamo stati insieme per più di cinque anni e non ho nessuno degli stessi problemi che ho avuto nelle relazioni precedenti. Non posso dire con certezza che tutto ciò sia dovuto a farmaci o alla gestione la mia salute mentale, ma sicuramente coincidono."

Il farmaco non è per tutti. Se avverti sintomi di depressione, parla con il tuo medico per saperne di più sulle opzioni di trattamento.