Ho eliminato la pillola e ho ottenuto l'acne adulta

Sono sempre stato estremamente fortunato con la mia pelle. Durante la mia adolescenza e i primi anni '20, non importa quanto io fossi poco formale con la mia routine di cura della pelle, la mia pelle è appena spuntata via abbastanza felice.Poi, quando sono entrato nel settore della bellezza, ho avuto la fortuna di provare ogni trattamento per la cura della pelle, l'ingrediente ronzante e il lancio di nuovi prodotti, lasciando la mia pelle sana, felice ed elastica.

Abbastanza disgustoso, giusto? Bene, sto pagando per questo ora. Negli ultimi sei mesi circa (come un orologio), una settimana prima del mio periodo, enormi zuppoli simili a crateri mi saliranno in faccia. Li sentirò venire un paio di giorni prima, e poi quando appaiono, sono dolorosi e difficili da coprire. Non solo, ma non importa quanto li faccia esplodere con acido salicilico, trattamenti di luce a LED o semplicemente lasciarli stare, sembrano starsene in giro come un amico indesiderato per un paio di settimane.

Bevo molta acqua, mangio un sacco di verdure e ho un regime di cura della pelle che potrebbe rivaleggiare con una routine coreana di 12 passi, eppure sto ancora scoppiando ogni mese. Attribuisco una parte della colpa al fatto che sono uscito dalla pillola circa 18 mesi fa, ma poiché non avevo la pelle problematica prima prendendo la pillola, i miei folli ormoni non sono i miei amici adesso.

È frustrante, doloroso, fastidioso e, in generale, solo un po 'di merda, ed è un problema che conosco anche molti tra i 20 e 30 anni che lottano. Così ho deciso di seguire i consigli di alcuni dei migliori dermatologi che conosco. Ecco il loro consiglio per me, e ora anche a te …

Sempre cercando di combattere gli zits prima che arrivino (sopra).

Soffri di acne ormonale? Ecco cosa dicono i dermatologi …

Che cosa causa l'acne ormonale?

"L'acne ormonale è dovuta alle fluttuazioni con gli ormoni", afferma Stuart Kaplan, fondatore di Kaplan MD Skincare. "Fino al 50% delle donne su 20 e il 25% delle donne su 40 soffre di acne ormonale.Le mestruazioni e altri squilibri ormonali possono causare un aumento dei livelli di androgeni, in particolare il testosterone.Questo provoca una maggiore produzione di olio (sebo) nei pori, infiammazione della pelle, follicoli piliferi ostruiti e aumento dei batteri nei pori.Tutto questo porta all'acne. " Kaplan mi dice.

Allora, cos'è che rende la mia pelle problematica solo durante il tuo tempo del mese? Durante i giorni 19-28 del ciclo mestruale (noto anche come fase luteale), la produzione di olio aumenta naturalmente. "La pelle grassa ha difficoltà a tenere a bada le cellule morte della pelle, quindi si formano pori ostruiti che possono causare la formazione di macchie.Questo picco nella produzione di olio può anche alimentare i batteri esistenti che potrebbero vivere sulla pelle, rendendo i nostri sblocchi peggio ", dice Megan Felton, fondatrice di Lion / ne, una società di consulenza per la cura della pelle con sede a Londra.

Se stai scoprendo che la non ricetta, le creme spot topici non funzionano, non sei solo. "Questo perché le cisti profonde che si formano sotto la pelle non possono essere raggiunte dalla maggior parte delle creme e dei lavaggi", afferma Kaplan. "I farmaci orali sono più efficaci dal momento che lavorano dall'interno, tra cui pillole contraccettive orali, farmaci anti-androgeni orali (come lo spironolattone) e antibiotici orali Se l'acne è grave o cicatrizzante, può essere necessaria l'isotretinoina orale (Accutane) Qualunque cosa tu faccia, non spremere o prendere i tuoi brufoli.

Questo sempre lo rende peggiore."

Ma cosa succede se non vuoi prendere farmaci? Per me, i miei punti sicuramente non sono abbastanza gravi da giustificare l'assunzione di farmaci. Per tutto il resto del mese, la mia pelle si comporta completamente da sola. Ho perso la pillola per un motivo, quindi non voglio tornare subito! Allora, qual è il prossimo?

Cosa succede se il farmaco non è la risposta?

Ho parlato con il dermatologo consulente Justine Kluk, MD, che mi ha spiegato perché il fatto di staccarsi dalla pillola potrebbe avere questo effetto sulla mia pelle, anche mesi dopo. "La pillola contraccettiva combinata contiene sia estrogeni che progesterone e può essere un modo efficace per controllare i breakout stabilizzando i livelli ormonali e riducendo l'attività degli androgeni Dopo aver sospeso la pillola, alcune donne scopriranno che le loro macchie iniziano a brillare in poche settimane, mentre molte inizio solo a notare il problema che si insinua fino a sei o addirittura 12 mesi dopo che sono usciti."

Quindi quali trattamenti topici volontà lavoro?

"Se la tua pelle si comporta normalmente bene, è una buona idea far salire i prodotti BHA nel tuo regime una settimana prima del ciclo", dice Felton. "Questo potrebbe significare cambiare il normale detergente per un detergente che è formulato con acido salicilico, che è progettato per andare più in profondità nel poro e pulire l'eccesso di olio e batteri".

Per me è assolutamente naturale introdurre prodotti e ingredienti per la cura della pelle prima i miei breakouts appaiono piuttosto che cercare di bersagliare l'acne cistica una volta formata. Ma questo non significa necessariamente che una procedura multi-step eccessivamente complicata sia la migliore. Sam Bunting ritiene che un approccio semplice e diretto alla cura della pelle sia il modo migliore per scegliere come target questo tipo di breakout.

"L'approccio migliore per la maggior parte delle donne è l'abbattimento di un prodotto", mi dice. "Semplifica il tuo regime, rimuovendo eventuali sostanze irritanti (come l'uso eccessivo di esfolianti e l'uso eccessivo di detergenti schiumogeni) e costruisci invece una routine di base da marchi non comedogenici per la cura della pelle." Ho sviluppato Flawless Cleanser and Moisturizer, i primi due prodotti della mia gamma soddisfare le esigenze della pelle adulta senza promuovere imperfezioni.

"Quindi, a seconda della gravità della condizione, aggiungerò i prodotti terapeutici: la maggior parte dei malati di acne beneficeranno di un retinoide (per prevenire l'intasamento) e di un agente antinfiammatorio come l'acido salicilico o il perossido di benzoile".

Kluk concorda sul fatto che questi sono i prodotti chiave per tenere sotto controllo le imperfezioni: "È importante attenersi alla routine della cura della pelle il più possibile, ricordando di detergere due volte al giorno e usare solo prodotti di bellezza e trucco non comedogenici Aggiungendo perossido di benzoile topico, retinolo o acido salicilico per la tua routine può aiutare a sbloccare i pori rimuovendo le cellule morte della pelle, ridurre la lucentezza e ridurre il rossore e l'infiammazione."

Se come me, stai soffrendo di sblocchi prima o intorno al momento del tuo ciclo, potrebbe valere la pena di ricominciare da capo con la tua routine di cura della pelle e l'introduzione di alcune di queste scelte skincare …