La One Anti-Aging Skincare Routine di un dermatologo in realtà segue
Sommario:
- Mattina e notte Step 1: Cleanser
- Mattina e notte Passaggio 2: Toner
- Mattina Fase 3: siero
- Mattina Fase 4: Olio per il viso
- Mattina Fase 5: idratante
- Mattina Fase 6: SPF
- Night Step 3 (Settimanale): Face Mask
- Fase notturna 4: retinolo
- Night Step 5: Siero
- Night Step 6: Moisturizer
- Night Step 7: Eye treatment
- L'Extra settimanale: Derma Rolling
- The Daily Extra: Supplementi
Una routine per la cura della pelle completa ed efficace è un investimento, il che significa che non vogliamo solo spingere all'acquisto nuovi prodotti buzzy senza la nostra dovuta diligenza. E penso di poter parlare per tutti noi quando dico che c'è una quantità schiacciante di detergenti, toner, sieri, trattamenti, lozioni e pozioni tra cui scegliere. Quindi, prima di impegnarmi in qualcosa, ho deciso di consultare alcuni specialisti.
La prima cosa che mi ha detto il dottor Dendy Engelman, MD, è che se sei interessato a usare prodotti anti-aging (ugualmente, è bello se non lo sei), non c'è davvero nulla di così "troppo giovane" per iniziare mirando a certe cose (ad esempio, pigmentazione, linee sottili intorno agli occhi e pelle opaca). Non deve essere una super fantasia - dice "anche se il tuo regime anti-invecchiamento è semplice come un detergente e una crema solare", farà il trucco.
Dal momento che avevo quei due coperti abbastanza bene, ho chiesto a lei e ad altri due specialisti - Dott. Michele Henry, MD e Shani Darden, estetista autorizzato - di ramificarsi e lei mi ha aiutato a capire quali passaggi erano essenziali per una pelle rassodante e schiarente routine. Quindi, se stai cercando di avviare, espandere o semplificare la tua routine, leggi le pratiche e i passaggi essenziali, oltre a consigli sui prodotti.
Mattina e notte Step 1: Cleanser
Lavare il viso una volta non è abbastanza."Pulisci due volte", consiglia Engelman, suggerendo anche, "Attacca con un detergente delicato che non toglierà la pelle dagli oli naturali e ti lascerà più disidratato di prima".
Adoro questo detergente a base di olio, che ha una consistenza morbida, setosa e una fragranza sorprendente. Non mi secca mai e rimuove sempre il trucco in modo efficace. Ho una pelle mista, quindi quando durante i mesi più umidi preferisco qualcosa che si schiude (come questa opzione di chiarimento di Zelens).
Mattina e notte Passaggio 2: Toner
Subito dopo il detergente arriva il toner. "Il toner è un passaggio obbligato per coloro che tendono ad avere la pelle che è sul lato untuoso, o se sei incline all'acne", mi dice Henry. Engelman consiglia qualcosa come Biologique, che esfolia e tonifica la pelle con fenolo e acido salicilico.
Mattina Fase 3: siero
Prossimo? Siero. Darden dice che una formula di vitamina C è la migliore. "La vitamina C è un antiossidante che protegge la pelle dai danni del sole e dai radicali liberi", afferma. "Mi piace seguire una crema solare senza olio che idrata ma non ostruisce i pori".
Sunday Riley's è stato il mio siero di riferimento durante la mia routine diurna. È infuso con il 15% di ascorbato di THD, noto anche come vitamina C, ed è progettato per aiutare a uniformare e illuminare la carnagione.
Mattina Fase 4: Olio per il viso
Se hai la pelle super secca, considera di applicare una goccia di questo olio per il viso prima di indossare la crema idratante per il giorno. Aiuta a rigenerare elasticità e compattezza mantenendo la pelle idratata tutto il giorno.
Mattina Fase 5: idratante
Imballato con probiotici e antiossidanti, questo idratante è specificamente progettato per aiutare con problemi di invecchiamento. Oltre ad essere efficace, la trama è sorprendente: setosa, liscia e ultra leggera.
Mattina Fase 6: SPF
Poiché il sole è il principale colpevole dell'invecchiamento precoce, SPF è il passo più importante in una routine anti-età per la cura della pelle. "L'esposizione al sole impoverisce il collagene nella pelle e può causare problemi con la pigmentazione", spiega Darden.
Ho usato questo per anni, e non ho mai voglia di passare! Ha un odore incredibile, non mi fa sentire o sembrare untuoso, e porta a termine il lavoro. Naturalmente, se le formule chimiche non sono di tua preferenza, ci sono altre opzioni.
"Per chi è preoccupato per i filtri solari chimici, cerca prodotti che non contengano oxybenzone", suggerisce Engelman.
Night Step 3 (Settimanale): Face Mask
Personalmente, preferisco fare maschere per il viso in una notte tranquilla, anche se puoi anche farne una al mattino dopo che hai ripulito due volte.
"Le maschere lavorano per idratare e rafforzare la barriera cutanea", spiega Darden. "Pieno di peptidi, ceramidi e acido ialuronico, supportano la produzione di collagene che può levigare linee e rughe, mi piace la maschera probiotica Elizabeth Arden una volta a settimana."
Fase notturna 4: retinolo
A parte la crema solare, dice Darden, il retinolo è il passo più importante in una routine anti-invecchiamento. "Il retinolo lavora sodo per prevenire la formazione di nuove rughe, oltre a levigare le linee sottili che si possono già avere, oltre a ridurre la pigmentazione del turnover cellulare", spiega.
Applico questo olio facciale prima di idratarlo e sicuramente ho notato una differenza nella mia carnagione e nella struttura della pelle entro tre settimane dal suo utilizzo. È specificamente formulato per innescare la produzione di collagene ed elastina.
Night Step 5: Siero
AHA come l'acido glicolico sono ottimi per le esfoliazioni, afferma Engelman. Mentre io uso questa maschera di elefante ubriaco una volta alla settimana e questo siero notturno dell'AHA, amo anche questa opzione di acido lattico perché idrata la mia pelle mentre la illumina anche. Lo uso ogni poche sere sopra il mio olio per dormire Luna e sotto la mia crema idratante.
Night Step 6: Moisturizer
Ingredienti come peptidi e ceramidi sono fondamentali, mi dice Engelman, poiché "rinforzano l'integrità della pelle".
Lo giuro su questa crema, che il marchio descrive come "come aggiungere una dose di proteine al vostro frullato" perché è così abbondante di sostanze nutritive e principi attivi. È formulato per innescare una maggiore produzione di collagene, quindi se si desidera utilizzare una crema idratante specificamente progettato per indirizzare i problemi di invecchiamento, questo è quanto.
Night Step 7: Eye treatment
La crema per gli occhi è un must assoluto, ricorda Engelman. "La pelle intorno agli occhi è il 40% più sottile del resto del viso e quindi necessita di un po 'di attenzione in più", dice.
"Utilizzerò una crema per gli occhi dopo questo per illuminare e idratare l'area sotto l'occhio", fa eco Darden. "È importante mantenere i tuoi occhi idratati perché questo è ciò che aiuta a rendere le rughe meno evidenti e mantenere la pelle soda e grassa! Se hai bisogno di idratazione extra, puoi aggiungere un siero di acido ialuronico prima del tuo idratante."
Personalmente, adoro la crema ricca di antiossidanti di Drunk Elephant perché istantaneamente trasporta idratazione nella zona degli occhi. Mentre la maggior parte delle altre creme per gli occhi che ho usato mi hanno fatto sentire più gonfio al mattino, questo non lo è affatto.
L'Extra settimanale: Derma Rolling
Recentemente questo dispositivo per la cura della pelle ha ricevuto molta attenzione. Se non hai familiarità con il derma-rolling a casa, ecco una rapida panoramica: è fondamentalmente un dispositivo che si sposta sulla superficie della pelle per assicurarsi che il tuo prodotto penetri abbastanza in profondità da funzionare effettivamente. Fondamentalmente, i piccoli aghi e la terapia con luce rossa aprono la tua pelle (il che la mette anche in overdrive di produzione di collagene).
Sebbene sia efficace per una migliore penetrazione del prodotto, Henry mette in guardia contro l'uso improprio. "Usato in modo errato", afferma, "può causare problemi con la pigmentazione, soprattutto per le donne di colore".
The Daily Extra: Supplementi
Ultimo ma non meno importante, aggiungere un supplemento alla tua routine mattutina o notturna può fare una grande differenza.
"Gli integratori orali possono aiutare a sostenere la produzione naturale del corpo attraverso l'assorbimento attraverso il flusso sanguigno, supportando prima gli strati sottostanti", spiega Engelman. "L'idea è che l'acido ialuronico venga assorbito nel flusso sanguigno, che raggiunga gli strati fondamentali della pelle fornendo idratazione e sostegno alla salute delle articolazioni e della pelle.Mi piacciono le pillole e le polveri (Reserveage Nutrition Collagen Replenish) perché sono facili da incorporare qual è il tuo stile di vita."
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