Confermato: questi consigli per la cura della pelle sono un mito puro
Se ascolti ogni celebrità dalla pelle vellutata sotto il sole, sei stato condizionato a credere che questo sia vero. E sì, bevendo molta acqua è importante per la salute generale (compresa la salute della pelle). Ecco perché Linda Miles, co-fondatrice e formatrice principale di DERMA E, consiglia di bere ogni giorno da otto a dieci bicchieri di acqua pura per favorire una buona digestione, una sana circolazione e la rimozione delle tossine. "Ma se uno ha una buona alimentazione e beve la quantità raccomandata di acqua, ma ancora ha la pelle secca, bere più acqua non aiuterà, "dice il dermatologo Gary Goldenberg, MD.
"È importante idratare la pelle non solo dall'interno, ma anche dall'esterno con prodotti idratanti".
I nostri esperti sono d'accordo: la vitamina C è un potente antiossidante che dovremmo usare tutti. Il problema, come sottolinea il Dr. Goldenberg, è che è molto difficile ottenere la vitamina C in la pelle in cui avviene il vero cambiamento. Quel trattamento spot fai-da-te al succo di limone non farà altro che sedersi sopra la pelle.
Cerca invece prodotti che contengano una forma stabile e non ossidante al 100%. "Questa forma di vitamina C non evapora o degrada prima di assorbire, fornendo alla tua pelle le sue straordinarie proprietà antiossidanti, schiarenti e anti-invecchiamento", afferma Miles. Amiamo il siero concentrato di vitamina C DERMA E ($ 25) perché non si adatta solo alla descrizione della vitamina C, è anche ricco di acido ialuronico, probiotici e più antiossidanti per la massima prevenzione dell'invecchiamento della pelle.
Chiunque abbia vissuto la pubertà sa che non è vero. Ma c'è ancora un malinteso comune che dopo la tua adolescenza, il tuo tipo di pelle è impostato. In realtà, la pelle tende a diventare più secca man mano che si invecchia, ma come nota Miles, il tipo di pelle cambia con l'età. "Negli ultimi dieci anni, ho visto sempre più pazienti che avevano la pelle normale da adolescenti e hanno sviluppato la pelle grassa e l'acne da adulti", dice il dottor Goldenberg. "Questo sembra essere particolarmente diffuso nelle donne." Biasimare lo stress, gli ormoni, la dieta, l'ambiente o qualsiasi combinazione di cambiamenti e quindi regolare di nuovo il regime secondo necessità.
Mentre il trucco può ostruire i pori che possono portare a sblocchi, non è la causa principale dell'acne. Ci sono un certo numero di fattori di stile di vita in gioco. Al suo centro, la pelle acneica è squilibrata. Ma spogliare la pelle dell'olio non è la risposta. "Per riportare la pelle in equilibrio, consiglio sempre un regime di pulizia della pelle ricco di ingredienti naturali, oltre a rendere più salutari le scelte di vita", afferma Miles.
Suggerisce di cercare prodotti con ingredienti antibatterici, antisettici e astringenti come l'albero del tè, la lavanda e il palissandro. "La corteccia di salice e l'acido salicilico sono due ingredienti naturalmente cheratotici che aiutano a eliminare le cellule morte superficiali, liberando la pelle dallo sporco, dall'olio e dalle tossine intrappolate nei pori ostruiti", dice. Aggiungi un effetto calmante, antinfiammatorio come la camomilla che si trova nella DERMA E's Very Clear Acne Cleanser ($ 20) e sei sulla via di una carnagione equilibrata.
I punti neri non sono sporchi; sono i pori ostruiti causati da qualsiasi numero di fattori che influenzano l'acne. Più specificamente, il Dr. Goldenberg dice che sono intasati dalla cheratina, un materiale che costituisce la nostra pelle. E mentre lesinare sul detergente può portare a pori ostruiti, non è possibile lavare o spazzare via i punti neri. In effetti, si può fare più male che bene infiammando la pelle.
Invece, Miles guarda al carbone attivo. "Questo potente ingrediente ha la straordinaria capacità di estrarre i batteri cattivi lasciando i batteri buoni così la tua pelle rimane in salute", dice. DERMA E utilizza carbone attivo nella sua maschera al carbone di legna purificante 2 in 1 ($ 20), perfetta per i tipi di pelle grassa, incline all'impurità che necessitano di una disintossicazione della pelle sana.
Se fa male, funziona, giusto? Per fortuna no. "In effetti, la ricerca dimostra che l'applicazione di antiossidanti contrasta in modo topico i danni dell'età della pelle causati dai radicali liberi, che si incontrano ogni giorno", dice Miles. E non è solo il sole: Miles punta allo stress e alle tossine nel cibo, nell'acqua, nell'aria, nel fumo passivo, nei fumi delle auto e nelle microonde come colpevoli.
"I danni da radicali liberi alla pelle causano i segni visibili dell'invecchiamento come rughe, rughe, perdita di tono e iperpigmentazione, oltre al declino della salute generale della pelle", afferma. "Gli antiossidanti sono agenti naturalmente potenti che aiutano a mantenere la pelle sana, eliminano i danni dei radicali liberi e fortificano la naturale resistenza della pelle a stress, ambiente e fattori di età." Considerali come parte integrante della tua routine come pulizia ed esfoliazione.
Trattamenti per il viso dovrebbero migliorare la tua carnagione "Un viso dovrebbe liberare la pelle dalle cellule morte della pelle e quindi liberare i pori", afferma il dottor Goldenberg. "I breakouts dovrebbero diminuire se questo è fatto correttamente." Tuttavia, la pelle di tutti reagisce in modo diverso. L'infiammazione post-trattamento potrebbe essere una reazione alla pressione o ai prodotti utilizzati durante il viso. Miglia suggerisce la vitamina E e l'olio dell'albero del tè per le imperfezioni post-facciali. "L'albero del tè è un antibatterico, antimicotico e antisettico naturale, mentre la vitamina E fornisce proprietà idratanti e antiossidanti naturali", afferma.
Insieme, aiutano a pulire la pelle riducendo il rossore e le cicatrici. Trovate tutto in DERMA E's Very Clear Acne Spot Treatment ($ 12).
Secco, untuoso, sensibile, qualunque sia il tipo di pelle, colpisci il lavandino due volte al giorno. "Potresti non rendertene conto, ma quando dormi, la tua pelle raccoglie olio, polvere, detriti e altri contaminanti ambientali che dovresti lavare via al mattino", dice Miles. Cerca prodotti senza alcol e pH e la tua pelle ti ringrazierà.
Oppure, se hai bisogno di un'opzione senza acqua per le mattine occupate, prova un'acqua micellare senza risciacquo come l'acqua di pulizia micellare della vitamina C di DERMA E ($ 13). "Inoltre, il delicato movimento meccanico di pulizia stimola il flusso sanguigno, apportando sostanze nutritive e ossigeno alla pelle e incoraggiando il flusso linfatico", osserva.
Mito bonus: l'acqua calda no Aperto i tuoi pori, ma potrebbe strappare la pelle dai suoi oli protettivi naturali. Optare per l'acqua calda, invece, e finire con una spruzzata di Dr. Goldenberg-raccomandare acqua fredda.
Questo è parzialmente vero perché le rughe sono causate da meccanismi multipli. "Le rughe dinamiche, come le zampe di gallina o le linee" 11 "sulla fronte, sono quelle prodotte dai movimenti muscolari", dice Miles (in altre parole, il cuscino non è coinvolto). Inoltre, la genetica e la normale atrofia del tessuto grasso facciale svolgono un ruolo nell'invecchiamento della pelle. Dormire al tuo fianco può portare a linee verticali, ma nel complesso, sia Miles che Dr. Goldenberg sono più interessati alla tua esposizione al sole. "Il danno solare fa sì che la pelle diventi più sottile e causi la degenerazione del collagene nel derma", nota Miles.
Quindi indossa la tua protezione solare e dormi sulla seta per buona misura.
Mentre un detergente di qualità non deve costare una fortuna, ogni buona routine di cura della pelle inizia con la pulizia. Un prodotto delicato adatto al tuo tipo di pelle può fare la differenza. Cerca un trattamento per il viso senza sapone che non togli la pelle dai suoi oli naturali protettivi. "Dopo la pulizia, il viso dovrebbe essere pulito e fresco, non stretto, asciutto o tirato", dice Miles. Se hai quel sentimento pulito, è tempo di cambiare. Prova un olio detergente come l'olio detergente alla rosa nutriente DERMA E ($ 18) per sciogliere le impurità e rilasciare umidità sulla pelle.
Contrariamente a quanto si potrebbe pensare, i detergenti per olio bilanciano tutti i tipi di pelle.
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