L'inverno sta arrivando-questo è come fermare la pelle dal freaking
Sommario:
- 1. Prendi la tua dieta giusta
- 2. Accendi la tua cura della pelle
- 3. A prova di inverno la tua routine
- Acquista il Winter Skin Kit
Potrebbe essere sembrato che l'ondata di caldo fosse qui per il lungo viaggio, ma abbastanza sicuro, le temperature hanno preso una profonda immersione e il Natale è dietro l'angolo. Naturalmente, questo significa che ora siamo tutti a caccia di punte per la pelle invernale che salvaguarderanno le nostre carnagioni fino a quando non vedremo il sole. Fortunatamente, siamo in vantaggio sul gioco.
Nel tentativo di arrestare le nostre facce che si stanno asciugando, le labbra che screpolano e sblocchi errati o macchie rosse che prendono il comando, abbiamo sfruttato un'intera schiera di esperti per darci il minimo sulle misure preventive che tutti possiamo iniziare a implementare proprio adesso.
Da cosa mettere sul piatto e gli integratori che vale la pena prendere, per gli ingredienti per la cura della pelle è necessario salire sul tuo scaffale al più presto, continuando a scorrere per la chiave per la pelle luminosa per tutto l'inverno.
1. Prendi la tua dieta giusta
La buona pelle parte sempre dall'interno, e questo è particolarmente vero se sei incline a pelle secca e squamosa, razzi rossi arrabbiati o fastidiosi sblocchi attraverso lo schiocco freddo. "La disidratazione e la pelle secca sono comuni durante la stagione invernale, a causa degli effetti del riscaldamento centrale e del clima rigido" conferma Jacqueline Harvey, esperta di benessere e autrice di Body Cycles. Ciò significa che è fondamentale che il tuo corpo si rifornisca di tutto ciò di cui ha bisogno per ripristinare l'equilibrio.
"Bere molta acqua e rabboccare i grassi buoni nella dieta come pesci grassi, noci e semi. Anche minestre e tisane riscaldanti possono aiutarti a reidratare " dice Harvey.La vitamina D è anche una da guardare, nota lei. È essenziale per la salute della pelle e delle ossa, ma noi tendiamo a farne molta meno durante l'inverno, grazie alla luce del sole che scompare. Naturalmente, aggiungere un supplemento è un buon grido se ti mancano i nutrienti essenziali per la pelle.
"Aggiungi zinco, selenio e vitamina D alla tua dieta il più presto possibile, in quanto aumentano l'immunità" dice Geeta Sidhu-Robb, fondatrice di Nosh Detox. "Verdure a foglia verde come broccoli, cavoli e spinaci sono centrali energetiche, piene di vitamina C e zinco. I funghi champignon, nel frattempo, sono una fonte particolarmente grande di vitamina D e forniscono anche una serie di altri nutrienti essenziali come il selenio, la niacina, il rame e il fosforo di potassio, insieme a proteine, vitamina C e ferro.
Altri modi per aggiungere questo nella vostra dieta includono anche integratori, naturalmente. "Il takeaway? Migliora la tua salute e immunità generale, e la pelle luminosa seguirà.
2. Accendi la tua cura della pelle
Mentre la cura della pelle estiva si basa su formule intelligenti e leggere, un regime invernale protettivo ha bisogno di un po 'di più nel serbatoio. Anche le pelli più grasse possono necessitare di un po 'di aiuto in più per trattenere l'umidità a partire da dicembre, quindi vale la pena alimentare i tuoi prodotti con ingredienti potenti adatti al lavoro. "Il riscaldamento centralizzato, associato a costanti variazioni di temperatura dall'ingresso e dall'uscita dagli spazi caldi, può causare il caos con la nostra pelle" dice Bianca Estelle, estetista medica e fondatrice di Bea Skincare.
"Per aiutare a prendermi cura della pelle e calmare problemi come la rosacea, raccomanderei formule ricche di antiossidanti come quelli trovati nella gamma Master antiossidanti di Bea Skincare. Inoltre, optare per una crema idratante con proprietà idratanti extra, mentre i prodotti ad alto contenuto di peptidi aiuteranno a ricostituire le riserve di collagene. Definiti spesso "tappi per tende" della nostra pelle, non sorprende che i livelli di collagene più alti ci lascino sembrare più giovanile e "potenziati" ", afferma Estelle.
L'acido ialuronico, le vitamine A, C ed E, le ceramidi e gli estratti vegetali (dalla rosa e dall'aloe alla canapa o al CBD) possono contribuire a potenziare l'idratazione quotidiana. Anche se si tratta di ingredienti così potenti, un siero innovativo è spesso il modo migliore per sfruttare davvero gli effetti. Il che ci porta bene nella routine di accensione …
3. A prova di inverno la tua routine
Quando gli elementi sono contro di te, è il momento di ripensare le tattiche di cura della pelle, e il passaggio dei passaggi nella tua routine è la prima difesa più semplice. Se non stai già tagliando un siero e un idratante ogni giorno, ora è il momento di iniziare a raddoppiare. "Per capire perché aggiungere un siero alla tua routine è un inverno essenziale, dobbiamo considerare le differenze tra i sieri e gli idratanti,"Dice Janna Ronert, estetista e fondatrice di Image Skincare.
“I sieri sono solitamente una combinazione di acqua, oli, ingredienti speciali e peptidi formulati per penetrare profondamente nella pelle. Gli idratanti, d'altra parte, sono una combinazione di acqua, olio, cere e sostanze attive. A differenza dei sieri, gli idratanti formano una barriera fisica sulla superficie della pelle per mantenere l'acqua e hanno molecole più grandi ", afferma Ronert. Oltre a stratificare la bontà con un siero rigenerante e una crema idratante protettiva per bloccare tutto, Ronert nota anche che ora non è il momento di trascurare lo scrub della pelle: "Mentre passiamo ai mesi invernali, è importante esfoliare regolarmente e pulire quelle cellule morte per una carnagione dall'aspetto luminoso."
Margo Marrone, farmacista, specialista omeopatico e fondatore di The Organic Pharmacy, non potrebbe essere più d'accordo, soprattutto quando si tratta di spazzolatura della pelle. "L'aria secca invernale porta ad asciugare la pelle dell'inverno e la spazzolatura della pelle è un modo economico, ma efficace, per aumentare la circolazione e il sistema linfatico, mentre disintossicante ed esfoliante rimuove le cellule morte" lei ci dice "Spazzola con movimenti delicati e circolari sulla pelle asciutta muovendoti verso l'alto dai piedi verso il cuore per aiutare il flusso sanguigno nella direzione corretta." Marrone suggerisce di cercare un pennello con setole morbide e una lunga maniglia per facilitare le cose.
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Ottieni il tuo colpo di vitamina D in un attimo con questo spray aromatizzato alla menta piperita. Trasporta i nutrienti direttamente nel flusso sanguigno (piuttosto che attraverso il sistema digestivo) per un assorbimento più rapido.
La pelle può sembrare opaca in questo periodo dell'anno e se la tua è quindi guardare a un prodotto di vitamina C per ravvivarlo. Con acido ascorbico al 10% L questa maschera ad azione rapida neutralizza il sebo ossidato nella pelle che può rendere la pelle opaca, rendendola immediatamente più luminosa. In sostanza cambia il colore dei pori ostruiti in modo che appaiano meno evidenti e la carnagione sembra più uniforme. È anche formulato con SPF naturale, quindi la pelle ha una protezione extra quando si affronta la giornata. Intelligente.
Aggiungi una spazzola per il corpo asciutta alla tua routine una volta alla settimana per mollare le cellule morte e aumentare la circolazione (è la pelle più veloce per una pelle più luminosa) in un colpo solo.
Ora è il momento di scambiare un detergente che si idraterà mentre lava via il giorno. Questo impacco tè verde anti-infiammatorio con collagene, vitamina C e antiossidanti per lasciare i pori perfettamente puliti senza aggravare la pelle secca o sensibile.
Una ricetta nutriente per l'originale Pixi Glow Tonic, questa delicata formula alla rosa calma i rossori e rimpiazza la pelle sbucciata dalle intemperie.
Questo classico rivisitato racchiude tutte le proprietà di potenziamento del collagene della crema marina originale Elemis Pro-Collagen, ma con una struttura più ricca.
Saluta il tuo nuovo siero notturno. Questo idratante viso a doppia camera accelera il rinnovamento cellulare e riempie la pelle secca e stanca, così ti svegli ogni giorno con la faccia fresca.
Aggiungi questo al tuo infuso per una dose tiepida di vitamina C, mentre riempiendo l'assunzione di acqua.
Next up: se la pelle si asciuga in inverno, è necessario uno di questi.
