Gli addestratori della vita funzionano davvero?

Se le star della realtà non sono presenti pesantemente sui tuoi canali di social media, allora potresti essere perdonato per non sapere cosa sia un trainer in vita. Per i suoi ringraziamenti a persone come le sorelle Kardashian - che sono state pagate ingenti somme di denaro per promuoverle - che le vendite globali di girovita sono salite a $ 8,1 milioni (circa £ 6,3 milioni), secondo Il giornale di Wall Street.

I formatori sono essenzialmente i corsetti dei giorni nostri e sono prontamente disponibili su Internet, con il best seller di Amazon, Ekouaer Breathable Waist Trainer (£ 17) con pagine di recensioni a cinque stelle. Sono una fascia elastica di tessuto in lattice con ganci regolabili per stringere o allentare a piacimento, il tutto con l'obiettivo di creare una forma a clessidra. Ci sono solo alcune differenze tra il tradizionale corsetto e il girovita.

Il corsetto vittoriano, che era quando il corsetto era al culmine della moda, conteneva il disossamento con l'obiettivo di rendere le donne più alte, sostenere le spalle (gli storici hanno dimostrato di non appoggiare le schiene ma in realtà rimodellarono le spine delle donne in un scomoda forma a S) e un'enorme quantità di nastri e cravatte per ottenere la vita il più piccola possibile. Gli storici hanno riferito che la vita della donna vittoriana media misurata a 22 pollici.

I moderni girovita sono realizzati per fortuna da materiale molto più flessibile e incapaci di ottenere una vita così piccola, ma loro fare pretendere di offrire supporto per la schiena e la capacità di rimodellare la vita e sono venduti come l'accessorio di allenamento perfetto per bruciare ancora più calorie. Waist Gang Society - il marchio che i Kardashian sono collegati per montare i girovita come in grado di "sbarazzarsi definitivamente dei centimetri indesiderati intorno alla vita" e "la stretta compressione aiuterà a ridurre l'assunzione di cibo".

Ma funzionano davvero? Continua a leggere per scoprire cosa pensano i nostri esperti.

cosa dice il personal trainer

"Temo che questi non funzionino!", Dice Lee Mullins, fondatore di The Workshop Gymnasium. "L'unico vantaggio che possono avere, se stai lavorando in uno, è che può aiutare a mantenere sotto controllo la postura. Ma questo potrebbe darti un falso senso di supporto e in realtà portarti a lavorare meno i muscoli centrali, che senza uno. "" Il modo migliore per prendere di mira la tua vita è combinare l'allenamento di resistenza con un minor consumo di carboidrati. Lavoro duro e non facile come un girovita, ma in realtà funziona."

cosa dice il dottore

"Le scarpe da ginnastica funzionano efficacemente come una soluzione rapida per mascherare la vita. Tuttavia, non vi è alcuna prova scientifica che supporti il ​​loro uso nella perdita di peso o migliorare in modo permanente la tua figura ", dice Pav Dhesi, MD. "I formatori di vita comprimono anche efficacemente una parte degli organi nell'addome, che in teoria può portare a problemi di respirazione e causare reflusso. Possono benissimo mascherare il punto vita, ma i benefici per la salute molto probabilmente non saranno raggiunti attraverso il loro uso."

Così ci sei, mentre i girovita possono avere status di culto sui social media, secondo i nostri esperti, non sono degni del tuo tempo o denaro.

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Immagini di apertura: persone gratis