Questi top dermatologi non hanno una routine per la cura della notte
Sommario:
- 1. Se necessario, è possibile utilizzare un retinoide in precedenza nel corso della giornata
- 2. Non potresti idratare
- 3. Le salviettine per trucco possono essere sufficienti se si ha il tipo di pelle adatto
- 4. Assicurati che la tua routine mattutina sia puntuale
- 5. Aggiungi eventuali extra
In questi giorni, una lunga e lussuosa routine per la cura della pelle della durata di 30 minuti sembra quasi normale: religiosa, attesa, e sì, un po 'esagerata. Eppure, c'è anche qualcosa che si sente piuttosto piacevole nell'indulgenza. Non solo rimuoviamo il trucco e i sieri, le creme e gli oli ritmicamente massaggianti nelle nostre carnagioni, ideali per incoraggiare un bagliore sano, ma il rituale di esso si sente anche completamente terapeutico ed è praticamente diventato una forma quotidiana di cura di sé.
Detto questo, per quanto amiamo e ammassiamo le nostre bottiglie, tubi e piatti preferiti (basta guardare un episodio della nostra serie di Instagram #ByrdieBedtime se non ci credi), a volte - di solito alla fine di una lunga giornata - anche il nostro regime è scoraggiante. E impossibile. E inutilmente eccessivo. E ci sorprendiamo a chiederci: ne vale davvero la pena?
Anche se non ci pentiremo mai del gran numero di prodotti che cambiano la vanità del gioco e del bagno attualmente a nostra disposizione, la maggior parte di ciò che viene commercializzato non è realmente necessario. Certo, questo non ci impedirà mai di arrossire in risposta ai lanci e debutti più recenti, ma per quei giorni o fasi della nostra vita in cui ritagliare l'eccesso ci sembra obbligatorio per mantenere la nostra sanità mentale e la nostra quota di sonno notturno è bello sappiamo che possiamo farcela con una routine più snella. Che, secondo i migliori dermatologi, può richiedere circa la metà del tempo e dello sforzo senza compromettere la nostra pelle.
Sappiamo da un po 'che molti dermatologi sostengono già una routine più semplice e strategica, e questo è stato qualcosa che mi è stato ricordato un paio di mesi fa quando ho avuto l'opportunità di partecipare all'incontro annuale dell'American Academy of Dermatology (AAD) a San Diego. E mentre so che molti dermatologi non necessariamente eseguono un regime di 10 passaggi ogni notte, potresti avermi fatto cadere con una piuma quando Candace Spann, MD, di Dermatologia e Chirurgia Plastica Couture, e Rebecca Kazin, MD, di Washington Institute of Dermatologic Laser Surgery, ha ammesso audacemente in una stanza piena di entusiasti editori di bellezza che la loro routine per la cura della pelle notturna consiste di solito di una sola cosa: una salviettina per il trucco.
La mia prima reazione: Stanno scherzando, vero?
Dopotutto, Spann e Kazin non sono solo due tra i migliori dermatologi del paese, ma hanno anche una pelle impeccabile. E non so voi, ma quando penso di caricare tutta la mia cura della pelle al mattino (la loro strategia) e poi riporre tutta la fiducia in un panno detergente per liberare la pelle da un giorno intero di sporco … beh, le immagini di bolle d'olio, punti neri e whiteheads immediatamente bolle in mente. Così ho deciso di seguire sia Spann che Kazin per saperne di più sulle loro confessioni, le loro strategie per la cura della pelle del mattino contro la notte, e se un trucco può essere davvero sufficiente come routine per la cura della pelle.
Oh, e solo per tua informazione, entrambi i dermici incolpano il loro regime a volte in un'unica fase su un programma follemente impegnato e la stanchezza epica arriva all'improvviso. Dermatologi di fama mondiale: anche loro sono persone.
Davanti a loro due dermatologi spiegano la loro ultra-semplice strategia per la cura della pelle e quali sono i tuoi regimi per la cura della pelle della mattina e della sera in realtà sembra come se tu fossi un prodotto minimalista nel cuore. (O se come noi, è difficile strappare via da Netflix e un mucchio di cuscini confortante dopo le 22:00)
1. Se necessario, è possibile utilizzare un retinoide in precedenza nel corso della giornata
Uno dei motivi principali per cui la routine per la cura della pelle notturna è così radicata in noi è che ci è stato insegnato che è l'ultimo momento della giornata per preparare la nostra pelle a ciò che fa meglio a venire al calar della notte: ripararsi. E dal momento che la pelle riparata con successo equivale in genere a una pelle sana e luminosa, praticamente vogliamo solo incoraggiare il processo. (Quindi, il nostro approccio a volte troppo zelante alla nostra quota di prodotti prima del letto.) E mentre sia Spann e Kazin confermano la notte è il momento preferito per aggiungere prodotti di riparazione come i retinoidi alla vostra routine, non è del tutto necessario.
(Anche se molti retinoidi stanno fotosensibilizzando, loro volontà essere più efficaci di sera.)
Detto questo, se trovi il pick-up di Kazin giusto come il retinolo mostrato sopra da PCA Skin, puoi effettivamente usarlo efficacemente al mattino. "Idealmente la porzione riparativa (aka retinoidi) del regime di cura della pelle viene applicata di notte, ma ce ne sono alcuni (me compreso!) Che non possono farlo, quindi applicarla al mattino è meglio che non applicarla affatto". Grazie a un sistema di erogazione avanzato e ad ingredienti altamente stabilizzati, la tua pelle trarrà benefici indipendentemente da quando viene applicata la formula.
2. Non potresti idratare
Ci è stato detto più e più volte che un idratante notturno di qualità è uno dei passaggi non negoziabili di una carnagione equilibrata. Tuttavia, sia Spann che Kazin dicono che puoi saltare questo passaggio e concludere la tua routine serale con un retinoide di alta qualità. (Basta che lo applichi a un viso appena lavato, sia dalla stoffa che dal detergente.)
"Alcune persone sentono di dover idratare, non importa cosa, se non sei asciutto quel giorno o del tutto, in realtà non hai bisogno di idratare", conferma Kazin. Tuttavia, se tu fare virare a secco o vivere in un clima ultra-asciutto, ti consigliamo di mantenere la vostra routine idratante.
3. Le salviettine per trucco possono essere sufficienti se si ha il tipo di pelle adatto
Sorpresa: Pulire il viso con una salvietta per il trucco o con un panno detergente non è in realtà l'atto nefasto che a volte è condannato a essere. Tuttavia, si desidera investire in salviettine formulate strategicamente e prive di sostanze chimiche o ingredienti aggressivi. (Gli editori di Byrdie sono ossessionati da quelli di Koh Gen Do, che sono infusi con erbe che amano la pelle come foglie di rosmarino, foglie di salvia, lavanda, foglia di princeps di artemisia, foglia di ocymoides perilla e radice di zenzero).
Quindi chi è (più così) in chiaro per usare panni detergenti al posto di un detergente tipico? "Normale, untuoso e non sensibile", dice Kazin. Tuttavia, se la tua pelle si asciuga facilmente o è sensibile, la soluzione migliore è quella di attenersi a un detergente delicato. Quando ha più tempo per la sua routine notturna, Spann ci dice che lo mantiene semplice con EltaMD's Foaming Facial Cleanser ($ 25) o Neutrogena's Fresh Foaming Cleanser ($ 5)
4. Assicurati che la tua routine mattutina sia puntuale
Non sorprendentemente, se hai intenzione di essere più rilassato sulla tua routine notturna, devi essere più in cima alle cose una volta che ti svegli e prima di uscire negli elementi. Tuttavia, secondo Spann e Kazin, la tua routine può rimanere incredibilmente semplice: pulire, aggiungere antiossidanti e completare il processo con un colpo di protezione sotto forma di SPF.
"A partire da una faccia pulita, mi piace applicare una quantità di pisello di antiossidante - PCA Skin's C & E Strength Max ($ 95) e SkinCeuticals C E Ferulic ($ 166) sono due dei miei preferiti", dice Spann.
Avanti, crema solare o una crema idratante infusa SPF. Spann ci dice che ama particolarmente questo di Colorscience prima di applicare il trucco ogni mattina o PCA Skin's Sheer Tint Broad Spectrum SPF 45 ($ 50).
5. Aggiungi eventuali extra
Secondo Spann, i passaggi per eccellenza per mantenere la pelle più giovane e sana possibile sono gli antiossidanti, la crema solare e un retinoide. (Che, nel caso in cui ti sia sfuggito la prima volta, tutto può essere fatto al mattino se non puoi essere disturbato prima di andare a letto.) Detto questo, anche se la tua pelle potrebbe non soffrire più di tanto per mantenerla semplice con un pulizia del trucco o pulizia rapida intorno alle 21:00, la tua carnagione potrebbe fare meglio a lungo termine se includi un paio di extra. O al minimo, schiaffeggia un retinolo prima di colpire i fogli.
Un altro dei prodotti preferiti di Spann a cui piace aggiungere: una crema per gli occhi con vitamine e peptidi come questa di SkinCeuticals.
Così, mentre le notti tarde e lo stile di vita frenetico possono farci sentire stanchi e immotivati per qualcosa che va oltre la pulizia del trucco di notte, alla fine potrebbe essere meglio per la tua pelle incorporare alcuni altri prodotti. (O almeno su quante sere riuscite a raccogliere). Nel frattempo, però, assicuratevi di tenere a portata di mano le salviettine per il trucco perché andare a letto con una faccia piena di trucco è ancora fortemente scoraggiato.
