La lezione più popolare di Yale è sempre un tema di benessere che tutti possiamo ottenere

Al momento, quasi un quarto del corpo studentesco universitario di Yale è iscritto in un unico corso di psicologia. La classe, Psyc 157, o "Psicologia e buona vita", divenne rapidamente la classe più popolare dell'università nella sua storia. Poco dopo l'apertura della registrazione il 12 gennaio, circa 300 studenti si sono iscritti per il corso che insegna agli studenti come condurre una vita più felice e soddisfacente. Pochi giorni dopo, quel numero era più che raddoppiato, e solo pochi giorni dopo, sono stati arruolati 1200 studenti.

La classe dovette trasferirsi nella sede del concerto dell'università per soddisfare gli interessi.

"Gli studenti vogliono cambiare, essere più felici e cambiare la cultura qui nel campus", ha detto Laurie Santos, PhD, professore di psicologia che insegna alla classe in due lezioni settimanali. Il New York Times. "Con uno studente su quattro a Yale che lo prende, se vediamo buone abitudini, cose come gli studenti che mostrano più gratitudine, procrastinare di meno, aumentare le connessioni sociali, in realtà stiamo seminando il cambiamento nella cultura della scuola".

Santos ipotizza che la popolarità della classe sia dovuta al fatto che al liceo, gli studenti hanno spogliato la loro felicità per essere più competitivi nel processo di ammissione. "In realtà, molti di noi sono ansiosi, stressati, infelici, insensibili", ammette Alannah Maynez, una matricola che segue il corso. "Il fatto che una classe come questa abbia un interesse così grande parla di come gli studenti stanchi stiano intorpidendo le loro emozioni - sia positive che negative - in modo che possano concentrarsi sul loro lavoro, il prossimo passo, il prossimo risultato."

Il benessere e la cura di sé sono diventati parole d'ordine negli ultimi anni, eppure non sono sempre compatibili con le esigenze della vita reale e con le aspettative della società nella pratica. Instillare questi valori - dare la priorità alla positività e prendersi cura di se stessi - in un momento in cui gli individui sono in un ambiente nuovo di zecca e sotto uno stress tremendo può essere un approccio salutare per insegnare agli individui come essere (e come concedersi il permesso di essere) contento.