Hai l'acne? 3 esperti rivelano i loro consigli per trattarlo bene

Soffri di acne? Se la vostra risposta è sì, probabilmente avete setacciato i migliori trattamenti per l'acne là fuori. Ti sento. Ho sofferto di acne per la maggior parte dei miei 20 anni, ed è profondamente deprimente. Mette anche alla prova la tua sicurezza. Il problema con l'acne è che la causa è diversa per tutti. Per una persona potrebbe essere la dieta e lo stile di vita, per un altro, potrebbe essere ormoni e stress. Se riesci a capire cosa scatena la tua acne, sarai in un posto migliore. Se non lo sai, non farti prendere dal panico. Ci sono trattamenti topici, farmaci prescritti e cambiamenti dello stile di vita che aiuteranno a trattare e migliorare i sintomi dell'acne.

Abbiamo invitato tre esperti di cura della pelle a condividere le loro conoscenze: due sono dermatologi e uno è un esperto naturale, nel caso in cui vogliate evitare la via chimica e medicinale.

Continua a scorrere per i loro suggerimenti sul miglior trattamento per l'acne.

1. Prodotti e ingredienti

Puoi affrontare l'acne con prodotti da banco o medicinali prescritti. Quando la mia acne è diventata davvero insopportabile, il mio dermatologo mi ha prescritto Duac, un gel antibiotico che colpisce i batteri dell'acne, oltre a Differin, un retinoide allo 0,1%. “Uno dei migliori ingredienti per l'acne (e la pelle in generale) sono retinoidi topici, " dice Alexis Granite, MD, Mallucci London. "I retinoidi aiutano ad esfoliare delicatamente la pelle, sbiadiscono la pigmentazione dai vecchi punti e stimolano anche il collagene. Quindi non solo sono anti-acne, ma sono anche anti-invecchiamento.

Ci sono formulazioni più leggere disponibili nelle versioni da prescrizione over-the-counter e ad alta resistenza."

Esistono anche medicinali che puoi assumere per via orale come antibiotici, farmaci ormonali come i contraccettivi e lo spironolattone, oltre a Roaccutane (che è un derivato della vitamina A come il retinolo). Trattamenti come Roaccutane dovrebbero essere misure di ultima istanza, Pedro Catalá, fondatore di Twelve Beauty, dice. "Avendo lavorato come farmacista, personalmente credo che gli effetti collaterali (pelle secca principalmente) superano i benefici."

Quindi cosa puoi fare a casa con prodotti da banco? David Jack, un medico estetico, suggerisce l'uso di acidi topici per trattare e prevenire l'acne "Utilizzare un lavaggio per il viso contenente acido salicilico o perossido di benzoile (circa 7,5% al 15%), e guardare a bucce e sieri contenenti acido glicolico.”

Questi ingredienti possono essere essiccati sulla pelle, quindi cerca dei sieri o idratanti senza olio leggeri con acido ialuronico idratante che lenisca e pluisca la pelle, alleviando parte della potenziale disidratazione. Alcune persone trovano che gli oli aiutano con la loro acne, Catalá suggerisce di utilizzare oli essenziali di timo, limone, melissa, cipresso, geranio o lavanda e di aggiungerli alla tua maschera purificante a base di argilla preferita.

Se sei interessato a percorrere la via naturale per il trattamento dell'acne, Catalá consiglia di tenere d'occhio i seguenti ingredienti: "Ho osservato personalmente grandi risultati con l'estratto di radice di bardana, che è un eccellente antisettico e ha proprietà depurative" dice a Byrdie UK. "Anche propolis può essere usato come antibatterico ed è anche molto lenitivo se la tua acne è dolorosa.

"Un altro ingrediente che uso per l'acne è l'estratto di epilobium. E 'confezionato con un tannino chiamato oenotheina B, che neutralizza l'enzima responsabile della produzione eccessiva di sebo (5-alfa reduttasi). L'acido azelaico inibisce anche lo stesso enzima. Ho osservato i migliori risultati con questi ingredienti.”

D'altra parte, Catalá suggerisce di evitare alcuni ingredienti occlusivi (che bloccano i pori) come "glicole propilenico, silicone (dimeticone, ciclometicone), olio minerale, paraffina, lanolina e cera d'api".

Trattamenti in clinica

Se la tua acne non risponde ai prodotti da banco, Granite consiglia di consultare un dermatologo "Abbiamo gli strumenti per aiutare. Molte cliniche offrono trattamenti a luce blu e LED, peeling chimici e estrazioni di vapore, che possono essere utili nel trattamento dell'acne.”

Ci sono un paio di trattamenti in clinica che Jack raccomanda anche per l'acne. "Theraclear, ad esempio, utilizza una luce IPL sottovuoto per aspirare i pori e distruggere i batteri dell'acne (P. acne) direttamente alla base dei pori. Trattamenti a base di calore come Fractora utilizzano la radiofrequenza frazionata per riscaldare e distruggere i batteri e ridurre le cicatrici dell'acne."

Cambiamenti nello stile di vita

Alcuni ritocchi di stile di vita possono aiutare a ridurre la gravità della vostra acne, e tutti e tre gli esperti concordano sul fatto che la dieta è il miglior punto di partenza. Catalha afferma: "Riducendo il consumo di carboidrati raffinati e aumentando la quantità di fibre. Limitare anche il sale e l'alcol. Se vuoi provare gli integratori, le migliori opzioni per l'acne sono quelle indicate per la disintossicazione del fegato come il carciofo o il boldo."

"Esistono prove crescenti che limitare l'elevato contenuto glicemico nella dieta e integrare un probiotico può essere utile per prevenire e curare l'acne,"Dice Granito. "Molti dottori di medicina funzionale sostengono una dieta in gran parte vegetale con una bassa quantità di alimenti trasformati, prodotti a base di carne e prodotti lattiero-caseari, e spesso i pazienti trovano questo aiuto", dice Jack. "Detto questo, non è sicuro, e l'acne può avere una causa ormonale, quindi spesso sono necessarie ulteriori indagini per escludere qualsiasi condizione trattabile, come la PCOS.”