7 alimenti che elimineranno i postumi di una sbornia a tempo di record

Per quanto sia allettante scegliere cibi grassi e grassi per affrontare la giornata, attenersi ai superalimenti sani è in realtà la strategia migliore. Inizia la tua giornata (o pomeriggio) con una scodella calda di farcitura di porridge di farina d'avena. È un modo salutare per ottenere i carboidrati che il tuo corpo brama dopo una notte di bevute. Inoltre, caricherete su calcio, vitamina B, magnesio e ferro.

Miele

Questa colazione base è particolarmente bella in una mattina quando stai vivendo una sbornia. Le uova sono una ricca fonte di aminoacidi come la cisteina, che abbatte le sostanze chimiche che causano mal di testa. Sono anche una buona fonte di taurina, che aumenta la funzionalità del fegato.

Latte di cocco

A meno che i sottaceti non fossero la causa dei brutti postumi della sbornia, il succo di sottaceti è una cura deliziosamente strana che vale la pena provare. Anche se il gusto non è per tutti, se riesci a sopportare il liquido acido, un colpo di esso può aiutare ad alleviare i tuoi guai. L'aceto, il sale e l'acqua contenuti nel succo del sottaceto aiutano a reintegrare l'elettrolito e i livelli di sodio del corpo. Non sei un fan del succo? Mangia i sottaceti da soli per gli stessi risultati.

Banane

Questo frutto è caricato con il potassio, un importante elettrolita che può esaurirsi dopo aver consumato grandi quantità di alcol. Incorporare una banana nella vostra dieta non appena vi svegliate, sia come condimento per la farina d'avena, in un frullato, o da solo.

acqua

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Ultimo ma non meno importante: Water è il tuo migliore amico quando si tratta di curare (e prevenire) i postumi di una sbornia. Dovrebbe essere la primissima cosa che consumi quando ti svegli - postumi di sbornia o non postumi di sbornia - e dovresti continuare a berlo liberamente durante il giorno. Bevi sempre acqua per reintegrare e idratare il tuo corpo dopo aver sopportato le proprietà diuretiche dell'alcol.

Successivamente, vedi il modo più veloce per sbarazzarsi di una sbornia.