Le persone # 1 modo utilizzano gli oli essenziali in modo errato, secondo un esperto

Quando sono stato informato per la prima volta che non dovevo mettere gli olii essenziali direttamente sulla mia pelle, ero scioccato e piuttosto imbarazzato considerando che avevo un intero cassetto di oli nella mia vanità che evidentemente avevo usato in modo errato per anni. Ma chi ero io per discutere con l'esperto che (sempre così dolcemente) mi ha impostato giusto? Come il fondatore del marchio di bellezza naturale preferito dal culto S.W. Nozioni di base, Adina Grigore non è solo un guru molto ben informato in materia di cura della pelle a base vegetale, grazie al successo monumentale del suo marchio, che ora è venduto in supermercati come Target, non sarebbe un modo per accreditarla con portare eco-bellezza nel mercato mainstream.

Ma come ho appreso in un incontro con Grigore l'anno scorso, quel fatidico giorno in cui ho scoperto che tutto ciò che pensavo di sapere sugli olii essenziali era una bugia …il mito numero uno quando si adotta una routine a base vegetale è che ogni ingrediente è indiscutibilmente delicato e buono per la pelle. Al contrario, il motivo per cui abbiamo visto un tale boom nel mercato della bellezza verde è che gli estratti di piante sono abbastanza potenti da competere con composti fabbricati in fabbrica: sono molto potenti e quindi richiedono un po 'di responsabilità se usati nella loro più pura forme, come gli oli essenziali.

Per fortuna, non devo sentirmi troppo male per la mia ignoranza, dal momento che non sono certamente solo nella mia ingenuità. Mentre lavoravo su S.W. Nozioni di base e ricerca del suo primo libro più venduto, Pelle pulita ($ 14), Grigore era talmente stupita da tutte le informazioni che c'erano per disimballare gli olii essenziali che decise di mettere a punto un follow-up incentrato solo su quell'argomento. Solo gli elementi essenziali ($ 15) lancia oggi, ed è un glossario in buona fede su tutto ciò che si potrebbe desiderare di sapere sugli estratti vegetali, dai consigli per un uso corretto alla scienza e ai benefici dei rimedi erboristici più comuni.

(Questa nuova conoscenza ha anche dato il via ad una collezione di profumi a base di oli essenziali chiamati Fragranze funzionali).

"Gli oli essenziali sono materia vegetale molto potente", spiega Grigore. "Una goccia di olio di menta piperita è l'equivalente di 28 tazze di tè alla menta. Sappiamo tutti quanto sia buono per noi il tè alla menta, ma non lo consumeremmo mai in una volta sola." E questo, dice, è la prima cosa da ricordare quando si considerano questi oli per uso fai-da-te.

Quindi, riguardo al destra modo di usare gli olii essenziali? Continua a scorrere per alcuni dei migliori consigli di Grigore, dal modo corretto di diluire i tuoi oli a casa alla sua cura per la cinetosi.

Adina Grigore Just the Essentials: come gli oli essenziali possono guarire la tua pelle, migliorare la tua salute e disintossicare la tua vita $ 15

SUGGERIMENTO PRO # 1:

Diluire sempre gli oli essenziali prima di applicarli sulla pelle

"L'uso non diluito è probabilmente il modo più comune in cui le persone finiscono per odiare la propria esperienza con gli oli essenziali", afferma Grigore. "Quando non diluito, possono essere aspri, irritanti e talvolta sensibilizzanti per la pelle. La mia raccomandazione è di iniziare con una o tre gocce di olio essenziale in un cucchiaio di olio da cucina come l'oliva o il sesamo e vedere come risponde la tua pelle.'

È una buona conoscenza avere da quando usato correttamente, gli oli essenziali possono fare miracoli per la tua carnagione, dall'arresto dell'acne alle sue tracce al rossore lenitivo.

SUGGERIMENTO PRO # 2:

Se non ti piace la lavanda, quindi, non usare la lavanda

"Un altro passo falso comune è cercare di costringerti a usare gli oli che semplicemente non ti piacciono", afferma Grigore. "La cosa migliore degli oli essenziali è che puoi dirlo subito se ti piace l'odore o no. Se non lo fai, non usarlo! Passa a quello che ti rende felice." Potresti prenderlo alla lettera: gli agrumi, il pepe nero e lo zenzero sono tutti indicati per dare una spinta all'umore.

SUGGERIMENTO PRO # 3:

Sperimenta con oli che non hai mai provato prima per situazioni diverse

Conosciamo tutti l'accordo con la lavanda, ma lo sapevate che la piccante citronella è anche un'opzione potente per gli insonni? Grigore chiama anche la menta piperita come alternativa al tuo Dramamine standard, dal momento che è una cura naturale per la nausea, prendere un soffio durante un lungo viaggio in auto potrebbe alleviare il tuo mal d'auto.

SUGGERIMENTO PRO # 4:

In caso di dubbio, fai la tua ricerca

Anche Grigore è rimasto scioccato nel sapere quanta ricerca esiste in merito agli oli essenziali. "Supponevo che non ci fosse niente là fuori e che tutto ciò che si sente su di loro fosse esagerato o semplicemente marketing", dice. "Poiché le piante e la scienza delle piante [sono] difficili da brevettare, non abbiamo ascoltato molte delle ricerche che sono là fuori, ma esiste ed è affascinante". Ed è tutto nel suo nuovo libro.