Ecco esattamente cosa beve acqua di carbone per il tuo corpo

Domanda: A cosa serve esattamente l'acqua di carbone? Prima di fare il nostro ricercatore e intervistatore nutrizionista Kimberly Snyder per questo articolo, abbiamo anticipato di riferire sui benefici per la salute dell'acqua di carbone (fatta con carbone attivo) come l'assorbimento di farmaci in eccesso come l'eccesso di aspirina, aiutando a ridurre il colesterolo e alleviare i problemi digestivi. Ma Kimberly, che è l'autore di più libri sul tema della disintossicazione, avverte di essere consapevole del consumo di carbone attivo. Lei condivide, "Non esiste una ricerca a lungo termine su quanto è bene consumare quotidianamente, settimanalmente o anche mensilmente."

Quando abbiamo chiesto a un altro nutrizionista di fiducia, Dara Godfrey, quali sono i benefici dell'acqua di carbone, ha anche risposto che non è la più grande fan del carbone di legna. Perché? Il nutrizionista culinario certificato e l'istruttore di salute olistica Neda Varbanova di Healthy With Nedi dice a Brydie che alcuni dei benefici per la salute del carbone includono la disintossicazione del corpo, l'alleviamento del gas e il gonfiore, lo sbiancamento dei denti e il trattamento dell'avvelenamento da alcol in situazioni di emergenza.

Cosa dà le risposte polarizzanti? Bene, per uno, i "benefici" del carbone attivo (come l'assorbimento di farmaci in eccesso) non è sempre una buona cosa. Per esempio, se qualcuno prende i farmaci ogni giorno, consumare carbone attivo potrebbe impedire che il farmaco venga assorbito dall'intestino nel sangue.

Kimberly sottolinea, "È estremamente importante sapere che non devi MAI assumere carbone attivo con altri farmaci somministrati per via orale (cioè, attraverso la bocca). Pensaci ", dice. "Poiché il carbone attivo assorbe sostanze nello stomaco e nell'intestino, assorbe anche le sostanze chimiche presenti nel farmaco e quindi diminuisce l'efficacia del farmaco."

In anticipo, diamo uno sguardo ai presunti benefici per la salute del carbone attivo e analizziamo quali sono supportati e quali mancano di prove.

Reclamo: allevia gas e nausea

Kimberly dice che l'acqua di carbone può aiutare con gas e nausea, MA come Thomas Pirelli, Ph.D., le ha insegnato, "c'è una mancanza di prove scientifiche a sostegno delle affermazioni che il carbone attivo aiuta a ridurre i gas intestinali, l'indigestione e la diarrea, "Afferma.

"A causa della mancanza di studi sufficienti, questo fa sorgere domande su cosa faccia per la flora microbiotica e glutata." Spiega, "Ci sono batteri meravigliosi nell'intestino, e se cattura le tossine generali, potrebbe anche portare con sé i nutrienti". La sua raccomandazione per aiutare la digestione è prendere un probiotico probiotico come SBO.

Reclamo: rimuove i vari farmaci in eccesso

Secondo un recente studio, "Esistono prove che suggeriscono che il carbone attivo è utile per rimuovere l'eccesso di aspirina, farmaci antidepressivi, farmaci antiaritmici e teofillina dal corpo se assunto entro le prime due ore da un incidente avvelenato o da overdose", afferma Kimberly.

Claim: Disintossica il corpo

"Mentre è appena tornato, il carbone attivo è stato usato per scopi sanitari sin dai tempi degli antichi egizi", dice Neda. Basandosi su due studi separati, Nedas afferma: "Usato medicamente per trattare alcuni casi di avvelenamento, il carbone attivo allevia le tossine sia dal tratto digestivo che da quello urinario."

Reclamo: abbassa il colesterolo

Kimberly afferma che non ci sono prove conclusive che suggeriscano che il carbone attivo abbia qualche effetto sull'abbassamento del colesterolo per la maggior parte delle persone. La posizione di Kimberly è in accordo con un altro articolo, in cui si afferma di non consumare abitualmente carbone attivo come parte del piano di salute giornaliero.

Claim: Whiten Your Denti

Dobbiamo ammettere che la risposta a questo ci ha sorpreso. Secondo Mouth Healthy della American Dental Association, l'affermazione che il carbone può aiutare a sbiancare i denti è finzione. Infatti, scrive, "L'uso di materiali troppo abrasivi sui denti può effettivamente farli sembrare più gialli. Lo smalto è quello che stai cercando di sbiancare, ma se usi uno scrub troppo ruvido, puoi effettivamente portarlo via. Quando ciò accade, lo strato successivo del tuo dente può essere esposto - un tessuto giallo più morbido chiamato dentina."

Claim: cancella la pelle

Il carbone attivo è un ingrediente di molte maschere facciali, come da Sephora e Origins e, se usato localmente, può aiutare a pulire la pelle. Secondo Livestrong, "Il carbone attivo offre benefici di bellezza per la pelle attingendo olio, sporco e altre sostanze nocive dai pori ostruiti a causa dei suoi poteri di assorbimento".

Dicci: bevi acqua di carbone? Hai notato benefici per la salute o effetti collaterali? Suona nei commenti qui sotto, e dopo, guarda cosa è successo quando il nostro editore ha preso una pillola di carbone per evitare i postumi della sbornia.