Una nuova ricerca suggerisce che i bagni caldi potrebbero potenziare il tuo metabolismo
Se sei come noi, non avrai bisogno di convincerti che un bagno caldo alla fine di una lunga giornata è una buona idea. Ma una nuova ricerca ha dimostrato che i bagni caldi regolari possono effettivamente aumentare il metabolismo, dandoci un altro motivo per mentire nella vasca più a lungo. Secondo Tech Explorist, lo studio in questione è stato condotto su uomini in sovrappeso e sedentari per vedere se l'assunzione di bagni caldi potesse, in sostanza, diventare un trattamento alternativo da esercitare per le persone con disabilità, gli anziani o le persone con movimenti limitati.
I risultati mostrano che gli uomini che hanno preso un bagno caldo a 39 gradi per un'ora hanno avuto una riduzione della glicemia a digiuno, dei livelli di insulina e dell'infiammazione, con un miglioramento del metabolismo del glucosio. Ovviamente non ti stiamo suggerendo di mettere tutto in esercizio e stare invece immobile nella vasca da bagno, ma è così è uno studio interessante (e una ragione per trascinare davvero fuori quella sera immergere). Quindi, se sei convinto di passare un po 'più di tempo nella vasca questa sera, ecco alcuni lussuosi articoli da bagno per massimizzare la tua esperienza.
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Immagine di apertura: @emmahoareau
