Succo di aloe vera e vitamine

L'aloe vera non è comunemente associata alla parola "succo". "Molti di noi l'hanno usato come rimedio topico per trattare tagli o ustioni o come un potente lassativo interno. L'alto contenuto di nutrienti di aloe, tuttavia, lo rende un integratore salutare per aumentare i livelli di vitamine e migliorare la salute generale. Dovresti consultare il tuo fornitore di cure primarie prima di aggiungere il succo di aloe vera alla tua dieta.

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Aloe Vera

Bere succo di aloe vera che è stato privato della sua linfa catartica chiamata aloina in grado di fornirti vitamine immunostimolanti che il tuo corpo non può produrre sul suo proprio. L'aloina è un potente lassativo che può lasciare il tuo corpo disidratato anziché nutrito. L'aloe contiene 12 vitamine essenziali. I più importanti sono le vitamine A, C ed E, così come B-12, acido folico e colina, secondo il "Journal of Dermatology indiano". Queste vitamine svolgono un ruolo vitale nel promuovere il metabolismo cellulare e proteggere il corpo dai danni dei radicali liberi.

Vitamina A

Su base giornaliera, le tossine chimiche e ambientali inondano i nostri corpi. Anche le attività vitali di respirare, mangiare e bere possono invitare i radicali liberi nei nostri corpi. Completare una dieta sana con succo di aloe vera aumenta i livelli di vitamina A, un potente antiossidante che combatte i radicali liberi e protegge il corpo dai danni cellulari. Inoltre, la vitamina A aiuta a mantenere una visione sana, la crescita delle ossa, la riproduzione, la funzione cellulare e l'immunità, secondo il sito web di Medline Plus.

Vitamine B

Il morbo di Alzheimer, il Parkinson e il cuore sono condizioni debilitanti che sono state associate a una carenza di vitamina B. Secondo il "Journal of Dermatology indiano", il succo di aloe vera contiene B-12, acido folico e colina. Il tuo corpo ha bisogno di vitamine del gruppo B per convertire il cibo che mangi in energia, sostenere la produzione di globuli rossi e incoraggiare la funzione cellulare di base. Secondo il medico naturopatico, Michael Murray, N. D., nel suo libro "The Encyclopedia of Healing Foods", il tuo sistema nervoso ha bisogno di vitamina B-12 per funzionare correttamente.

Vitamina C

La maggior parte dei professionisti del settore medico si fidano dell'uso del gel di aloe vera per curare le ustioni a causa delle sue proprietà antibatteriche e cicatrizzanti. Queste proprietà sono promosse dalla presenza di vitamina C, un potente composto antiossidante e immunostimolante. Bere succo di aloe vera può migliorare le capacità antiossidanti interne della vitamina C, prolungando l'esistenza di nutrienti e la digeribilità, secondo il dipartimento di chimica dell'Università di Scranton.

Vitamina E

Un modo per aggiungere vitamina E alla dieta può essere quello di bere il succo di aloe vera. Secondo il volume di aprile 2009 del "Giornale di medicina ossidativa e di longevità cellulare", la vitamina E è uno dei più potenti antiossidanti grazie alla sua capacità di prevenire e riparare il danno cellulare.La rivista afferma che il consumo di una dieta ricca di vitamine C, E e A può ridurre il rischio di contrarre alcuni tipi di condizioni degenerative, tra cui alcune forme di cancro, malattie cardiovascolari e oftalmiche, afferma il "Giornale di medicina ossidativa e di longevità cellulare".