I benefici della cannella di Ceylon
Sommario:
- Video del giorno
- Bilanciamento Zucchero nel sangue
- tratta i disturbi digestivi
- Migliora la circolazione
La cannella, o Cinnamomum ceylon, è una spezia medicinale raccolta da un albero sempreverde originario dello Sri Lanka, una regione precedentemente nota come Ceylon, che è la base per il nome botanico della spezia. Il cannella di ceylon possiede un sapore più dolce e delicato rispetto alla cassia di cannella, l'altra varietà principale di cannella che è meno pregiata e più comunemente venduta negli Stati Uniti, secondo Botanical-Online. La cannella è stata a lungo usata come spezia medicinale e ha radici che risalgono all'antico Egitto. L'uso di spezie in medicina può essere efficace per combattere i disturbi della salute, tuttavia, un medico dovrebbe sempre essere consultato prima di usarli.
Video del giorno
Bilanciamento Zucchero nel sangue
Il consumo di cannella può ridurre i livelli di zucchero nel sangue, colesterolo e trigliceridi. Il meccanismo d'azione della spezia non è noto, tuttavia, si ritiene che i componenti della cannella possano aumentare la sensibilità del recettore insulinico, che può aumentare la capacità del corpo di rimuovere il glucosio dal sangue e conservarlo nei tessuti del corpo, secondo la rivista "Eating Well ". La dose raccomandata è di circa 1/2 cucchiaino. di cannella in polvere mescolata con acqua al giorno.
tratta i disturbi digestivi
La cannella è ampiamente usata per trattare disturbi digestivi come nausea, flatulenza, diarrea, perdita di appetito e indigestione. Inoltre, gli oli essenziali di cannella contribuiscono alla diffusione delle particelle di cibo e stimolano la saliva e i succhi gastrici, che aiuta con la maggior parte degli aspetti di digestione e assorbimento dei nutrienti. Per evitare l'indigestione quando si mangiano cibi acidi, prendere in considerazione la spruzzatura di cannella sul pasto quando appropriato. Una dose raccomandata di cannella, secondo Botanical-Online. com, è un'infusione di 1/2 cucchiaino. cannella e 8 once. di acqua consumata mezz'ora prima dei pasti.
Migliora la circolazione
Il composto attivo della cannella, cinnamaldeide, aumenta il flusso sanguigno periferico, il che significa che la spezia può essere appropriata per trattare una cattiva circolazione delle mani e dei piedi. La cannella può essere particolarmente efficace per il trattamento dei geloni del disturbo di salute, che sono ulcere delle dita delle mani e dei piedi causate dall'esposizione al freddo, secondo Botanical-Online. com. Inoltre, la cannella possiede proprietà che aiutano a rimuovere le ostruzioni nei vasi sanguigni, come il colesterolo, che migliora la circolazione del sangue generale, secondo l'Epicentro.Una dose raccomandata di cannella per la salute vascolare è un'infusione di 1 cucchiaino. di cannella aggiunta a 16 once. di acqua, consumata giornalmente in due dosi separate.
