Benefici del succo di limone fresco con buccia

I limoni sono un agrume caratterizzato da un colore giallo brillante e dal sapore aspro. Un limone è pieno di sostanze nutritive, tra cui vitamina C, beta carotene, vitamina A, acido folico, calcio, magnesio, fosforo e potassio. La buccia o la buccia di un limone contiene oli essenziali e molti dei nutrienti presenti nella carne. La scorza di limone ha anche livelli più elevati di ossalato, che è un composto che può cristallizzare e creare problemi in dosi concentrate. Rimuovere la crosta quando si prepara il succo fresco se si hanno problemi ai reni o alla cistifellea. La limonata è una bevanda estiva popolare, ma di solito è caricata con zucchero raffinato. I limoni freschi di Juicing offrono tutti i benefici senza i pericoli di zucchero nel sangue. Il succo di limone è piuttosto acido e forte ed è meglio combinato con altri succhi come mela, pera o carota.

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Protezione radicale gratuita

I radicali liberi sono composti nel tuo corpo che si muovono e interagiscono con le cellule sane, causando danni. Il danno dei radicali liberi è stato associato a cancro e infiammazione nel corpo. La vitamina C lavorerà per neutralizzare i radicali liberi con cui entra in contatto, secondo un rapporto della Rice University.

Infezione delle vie urinarie

I limoni hanno un'azione diuretica sul corpo e possono aiutare ad alleviare un'infezione del tratto urinario, dice A 2 Z di Salute, bellezza e fitness. Le infezioni del tratto urinario sono caratterizzate da una sensazione di bruciore quando si urina e si esercita pressione nell'addome inferiore.

Allevia i problemi della pelle

Il succo di limone è acido per natura e quindi una buona scelta da usare come astringente sulla pelle. Il succo ha l'ulteriore vantaggio di contenere molti nutrienti che un negozio comprato astringente non avrebbe. Immergere un batuffolo di cotone nel succo di limone fresco e applicarlo sulla pelle come qualsiasi altro astringente.

Nutrizione concentrata

Quando spremete un limone insieme alla buccia in un estrattore di succo, il risultato è puro succo di polpa. Il tuo corpo non deve elaborare la fibra attraverso la digestione e tutti i nutrienti sono concentrati nel succo. Juicing ti dà anche più controllo su ciò che è esattamente nel succo, dice il sito web della Raw Diet Diet Solution.

Controllo della pressione arteriosa

L'alto contenuto di vitamina C e altri antiossidanti nel succo di limone potrebbe aiutare a ridurre la pressione sanguigna, afferma il Centro medico dell'Università del Maryland. L'ipertensione può causare infarto e ictus ed è meglio avere a livelli gestibili. Secondo un rapporto del 2012 del Johns Hopkins Medical Center, il 30% degli adulti negli Stati Uniti soffre di pressione alta.

Rilievo dell'artrite

La vitamina C nel succo di limone ha un ruolo nella produzione di collagene, che fa parte della cartilagine tra le tue ossa.È la cartilagine che viene consumata e danneggiata in caso di osteoartrosi, afferma il Medical Center dell'Università del Maryland.